呼吸
EvaRudolf-Müllerは、houseofgoldhealthproducts医療チームのフリーランスライターです。彼女は人間医学と新聞科学を学び、クリニックの医師、査読者、さまざまな専門誌の医療ジャーナリストとして、両方の分野で繰り返し働いてきました。彼女は現在、オンラインジャーナリズムに取り組んでおり、幅広い医療がすべての人に提供されています。
houseofgoldhealthproductsエキスパートの詳細 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。呼吸の過程で、酸素は肺の空気から血液に吸収されます。同時に、血液は二酸化炭素を代謝老廃物として空気中に放出し、それとともに吐き出すことができます。ここでは、呼吸器系と呼吸について知る必要があるすべてを読むことができます：定義、プロセス、障害！
呼吸とは
呼吸は、酸素が空気から取り出され（外部呼吸）、すべての体細胞に輸送され、そこでエネルギーを生成するために使用される（内部呼吸）重要なプロセスです。これにより、廃棄物として水と二酸化炭素が発生します。後者は肺の呼気に放出され、体から除去されます。しかし、人間の呼吸はどのように詳細に機能しますか？
外部呼吸
いわゆる外部呼吸（肺呼吸）は肺で起こります。それは私たちが呼吸する空気からの酸素の吸収と私たちが呼吸する空気への二酸化炭素の放出を説明しています。すべては脳の呼吸中枢によって制御されています。詳細には、外部呼吸は次のように機能します。
酸素が豊富な空気は、口、鼻、喉を通って気管に流れ込み、途中で暖められ、湿らされ、洗浄されます。気管から気管支とその小さな枝である細気管支へと続きます。細気管支の終わりに、あなたが呼吸する空気は約3億個の肺胞（肺胞）に達します。これらは非常に薄い壁で、非常に細い血管（毛細血管）のネットワークに囲まれています。ガス交換はここで行われます：
呼気中の酸素は肺胞の膜を通って血液中に拡散し、そこでヘモグロビン（赤血球中の赤血球）に結合します。同時に、二酸化炭素は血液から肺胞に拡散し、空気とともに吐き出されます。
ちなみに、ガス交換が行われる肺胞の表面は、50から100平方メートルの総面積をカバーしています。それは体の表面の約50倍です。
ヘモグロビンは、結合した酸素を血流とともにすべての臓器と、エネルギー生成のためにそれを必要とするすべての細胞に輸送します。
内呼吸
内部呼吸は、組織呼吸または細胞呼吸とも呼ばれます。有機物に蓄えられたエネルギーを放出し、ATP（アデノシン三リン酸）の形で利用できるようにするために、酸素の助けを借りて有機物を変化（酸化）する生化学的プロセスについて説明します。 ATPは細胞内のエネルギー貯蔵の最も重要な形態です。
内部呼吸の過程で、二酸化炭素は廃棄物として生成されます。血液によって肺に運ばれ、そこで吐き出されます（外部呼吸の一部として）。
呼吸筋
体は空気を吸い込んだり吐いたりするために呼吸筋を必要とします。通常は胸部呼吸である安静時の呼吸では、横隔膜が呼吸するための最も重要な筋肉です。頸椎に付着する3つの肋骨の筋肉が役立ちます。肋間筋は、安静時の呼吸中に胸壁を安定させるのに役立つだけです。
肉体的な仕事で呼吸が深くなったり、病気で呼吸が困難になったりすると、吸入が増加します。次に、肋間筋が肋骨を持ち上げ、胸腔を拡張します（ボリュームを増やします！）。横隔膜は、引退時に上向きにドーム状になり、呼吸が強制されると平らになり、腹部の臓器を下向きに押し、腹壁を外側にアーチ状にします。これはまた胸腔を拡大します。肺は胸壁の内側にしっかりと固定されているため、胸部が拡張するにつれて肺も拡張する必要があります。これは、外気が気管と気管支を介してますます引き込まれることを意味します。
呼気の際に筋肉の緊張は必要ありません-それは受動的に行われます：横隔膜は弛緩し、その固有の弾力性のために、再びドーム型の形状になります。これにより胸部、ひいては肺が収縮し、内部の空気が流出します。意識的に力強く息を吐くこともできます（強制呼気）。腹部の筋肉は、腹部の内臓を上向きに押し上げ、横隔膜を上向きに押すために使用されます。
呼吸の機能は何ですか？
人間の呼吸の目的は、肺のガス交換を使用して、細胞内でエネルギーを生成するための酸素を取得し、有機体から老廃物の二酸化炭素を除去することです。
人体は酸素を必要としますが、それを貯蔵することができないので、それは継続的に呼吸されなければなりません。成人の安静時の平均呼吸数は、1分あたり12〜16回です。身体運動では、1分あたり最大45回の呼吸が可能です。生まれたばかりの赤ちゃんは1分間に約40回呼吸します。睡眠中、彼の呼吸数は毎分20〜40回に低下します。
呼吸はどこで起こりますか？
外部呼吸は肺で起こります。吸収された酸素は、血液を介してすべての体細胞に伝導されます。これは、内呼吸が行われる場所です。
呼吸はどのような問題を引き起こす可能性がありますか？
空気が足りないと感じたときは、息切れや呼吸困難と呼ばれます。人々はしばしば、酸素の必要を満たすために、素早く、浅く、または深く呼吸しようとします。
呼吸困難には多くの原因が考えられます。喘息、COPD、肺炎、肺塞栓症などの肺疾患が原因の場合もあります。心不全や心臓発作などの心臓病も息切れを引き起こす可能性があります。その他の場合、胸部の損傷（肋骨の骨折など）、嚢胞性線維症、アレルギー反応、または呼吸器感染症（ジフテリアなど）を引き起こす可能性があります。最後に、心因性呼吸困難もあります。ここでは、息切れは、たとえば、ストレス、うつ病、または不安障害によって引き起こされます。
呼吸器系の障害の結果として血中の酸素レベルが低い場合、これは低酸素症と呼ばれます。呼吸が完全に止まるとすぐに生命を脅かすようになります。酸素がない状態で約4分後、脳細胞が死に始め、脳の損傷と最終的には死に至ります。
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