アルコールを控える：妊婦のためのオンラインヘルプ

Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

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すべての妊婦は健康な子供を望んでいます。彼らのほとんどにとって、陽性の妊娠検査は、彼らが次の数ヶ月間アルコールとタバコを飲むのをやめる瞬間です。

しかし、すべての人が成功するわけではありません。妊娠中の母親の10人に1人は、少なくとも時々妊娠中に喫煙します。4人に1人もアルコールを飲みます。どちらも子供に甚大な害を及ぼす可能性があります-そして彼らのほとんどはそれも知っています。それはどのように組み合わされますか？

ニコチン中毒の呪文の下で

タバコの場合、これは中毒要因によって説明することができます：ニコチンは非常に中毒性があります。 「それを試した人は誰でも、それを取り除くことがどれほど難しいかを知っています」と博士は言います。テュービンゲン大学のKayUwe Petersen心理学者は、匿名のオンラインサービス「IRIS」を開発したアニルバトラ教授が率いるチームの一員です。その目的は、妊娠中の女性がタバコとアルコールをやめるのを支援することです。

中毒がなくても、アルコールをやめるのは難しいことがよくあります

禁煙とは対照的に、依存していない人にとっては禁酒も困難です。なぜなら、アルコールのリラックス、刺激、気分を高める効果は、多くの人の日常生活に深く根ざしているからです。仕事の後に飲み物なしで降りてきて、ワインを伴わずにおいしい料理をし、水ガラスを手にパーティーに立っている-かなりの数の女性（そして男性）にとって、これは本当の挑戦です。

危険な誤解：「一杯でも害はありません。」

さらに、飲むことへの社会的圧力は妊婦にとどまらない、と心理学者は報告します。 「ああ、その一杯、それは子供に害を及ぼさないだろう！」と言う人が常にいます」とピーターセンは言います。 「この危険な考えは、人口に根付いています。」

オンラインプログラム「IRIS」はやめるのに役立ちます

これこそが、無料のオンラインプログラム「IRIS」が女性をピックアップする場所です。プログラムの参加者は、日記を使用して、最初に飲酒または喫煙の時期、量、およびアルコールまたはニコチンの必​​要性を感じた時期を記録します。これにより、個人消費者の行動のマップが作成されます。これは、特に弱くなるリスクがある場合を示します。

モジュールでの学習

次に、モジュラーシステムを使用して、女性はさまざまなモジュールを使用して、独自の個人的な自助プログラムを開発します。どうすれば頑張ろうと思いますか？どうすればアルコールとニコチンなしでトリッキーな状況を乗り切ることができますか？このようにして、参加者は、ストレス、欲求不満、心配、アルコールフリー、無煙に対処するための個別の代替戦略を開発し、危機的な状況に陥った場合にどのように対応できるかを計画します。

トピックは、作業資料を使用して徐々に取り組むことができます。 2人の心理学者が個別の質問に電子メールで対応し、特定の問題についてサポートを提供します。

再発のための緊急ボタン

スリップが発生した場合、緊急ボタン「もう一度飲んだ」または「もう一度喫煙した」は、参加者が軌道に戻るのに役立ちます。あなたは再び自分自身をやる気にさせ、喫煙やアルコールを控え続けるための具体的なアドバイスでサポートされます。

そして、それは胎児にとって重要です。なぜなら、「結果はまだ過小評価されているからです」とピーターセンは言います。たとえば、ニコチンは胎盤を通って子供の有機体に流れ込みます。その後、早産や流産のリスクが高まります。毒はまた、子供の神経系、心臓、肺に損傷を与える可能性があります。

胚発生における敏感な時間枠

アルコールを使用すると、各グラスが1つ多すぎる可能性があります。妊娠中に飲む多くの母親は、胎児が特に敏感な場合、子供の発達に敏感な時間枠があることに気づいていません。ここでは、一杯の飲み物が生涯にわたる損害を引き起こす可能性があります。

これらがどれほど包括的であるかは、プログラム中に女性が学ぶことの1つでもあります。アルコールは主に脳に損傷を与える神経毒です。子供への影響には、学習障害やその他の認知障害、行動上の問題などがあります。

年間10,000人の障害児

本格的な胎児性アルコール症候群であるFASの子供たちは、最悪の打撃を受けています。これは、毎年約10,000人の赤ちゃんがドイツで生まれていることを意味します。それらの重症度に応じて、彼らは精神的および肉体的に障害があり、非常に行動的であり、ほとんどの場合、後で独立した生活を送ることができません。顔、心臓、腎臓の奇形もよく見られます。

研究者たちは、彼らのプログラムがこれらの予防可能な悲劇の数を減らすのに役立つことを望んでいます。ちなみに、参加した女性は、消費者行動が公表されることを心配する必要はありません。プログラムは完全に匿名です。リクエストに応じて、すべてのデータを削除することもできます。

興味のある方は、www.iris-plattform.deでオンラインプログラムIRISを見つけることができます。

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