あなたを健康に保つ野菜：トップ10

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ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-遅くとも暑い季節が来て、軽食を食べたいと思うとき、疑問が再び生じます：どの果物と野菜が実際に最も健康的ですか？これはまさに、ウィリアム・パターソン大学の米国の科学者が調査し、私たちが健康的に食べやすくするためのリストをまとめたものです。

博士ジェニファーディノイアは、47種類の果物と野菜に含まれる17種類の健康成分の密度を調査しました。 「トップ10」に入る果物はありませんでしたが、未知のキャベツから健康的な野菜の予想外の勝者まで、興味深い野菜です。あなたを健康に保つ野菜：トップ10（vv）

出典：Di Noia J. Powerhouse Fruits and Vegetablesの定義：栄養素密度アプローチ。 Prev Chronic Dis 2014; 11：130390。 DOI：http：//dx.doi.org/10.5888/pcd11.130390

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