緑内障:瞑想は眼圧を下げます

リサ・フォーゲルは、アンスバッハ大学で医学と生物科学に焦点を当てて部門ジャーナリズムを学び、マルチメディア情報通信の修士号でジャーナリズムの知識を深めました。その後、houseofgoldhealthproducts編集チームで研修を受けました。 2020年9月以来、彼女はhouseofgoldhealthproductsのフリーランスジャーナリストとして執筆しています。

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瞑想すると、眼圧が下がります。これにより、緑内障の進行を防ぐことができ、影響を受けた人が失明するのを防ぐことができます。

瞑想中、体はリラックスし、魂は回復し、圧力は低下します-目もそうです。したがって、緑内障(緑内障)の患者は、瞑想と呼吸法の練習から特に恩恵を受けることができます。なぜなら、眼の病気は通常、眼の内部の圧力が眼への血流を妨げるために発症するからです。長期的には、これは網膜の神経細胞と視神経に損傷を与えます。

ストレスは高眼圧につながります

ドイツとインドの科学者は、心理的ストレスが眼圧上昇の主な原因の1つである可能性があると考えています。ターゲットを絞ったリラクゼーション、つまり彼らの仮説は、これを打ち消す可能性があります。

これを確認するために、マクデブルクのオットーフォンゲリッケ大学とニューデリーの全インド医科学研究所の研究者は、90人の緑内障患者を2つのグループに分けました。瞑想グループは、トレーナーの指導の下、毎朝1時間、呼吸法を用いた瞑想を行いました。さらに、彼らは高眼圧のために点眼薬を服用し続けました。 2番目のグループはコントロールとして機能し、点眼薬のみを使用しました。

瞑想は圧力を下げます

3週間後、瞑想はその効果を示しました。患者の4分の3で、眼圧は平均25%低下しました。彼らはまたよりリラックスしていました:血中のコルチゾールレベル-ストレスの指標-は研究の開始前よりも低かったです。さらに、瞑想グループの被験者は、血中にエンドルフィン(いわゆる幸福ホルモン)が多く含まれていました。

「精神的ストレスの場合、目の組織には血液が十分に供給されていません」と、この研究の共著者であるベルンハルト・サーベル教授はhouseofgoldhealthproductsに語っています。ストレスホルモンは血圧を上昇させ、目の静脈の圧力も上昇します。その後、細い血管が狭くなります。

「瞑想はストレスの影響を取り除き、目の圧力は正常化します」と心理学者と脳研究者は言います。その後、眼球と敏感な視神経は再び酸素と栄養素をよりよく供給されます。

リラクゼーションは血液供給を改善します

リラクゼーションの効果について考えられるもう1つの説明は、「血液循環が改善されたため、溜まった水分もよりよく流れ出る可能性がある」と研究者は述べています。ただし、この効果はまだ証明されていないため、さらなる調査が必要です。また、瞑想が長期的にどのように病気に影響を与えるかは不明です。それは病気がそれ以上進行するのを防ぐのを助けるかもしれません。

科学者たちは現在、この主題に関するさらなる研究のための参加者を探しています。マクデブルクに2〜3回旅行する準備ができている、視野に視覚障害のある関心のある緑内障患者は、電子メールで[email protected]に連絡できます。

緑内障による失明

眼疾患のグループは、緑内障または緑内障と呼ばれます。病気の過程で、網膜の神経細胞と視神経は十分に栄養素を供給されていません。その理由は、眼への血液供給が不十分であるためです。ほとんどの場合、眼球内の圧力が上昇します。

病気は長い間見過ごされています。視野喪失などの視覚障害が発生した場合、通常、多くの神経細胞はすでに修復不可能な損傷を受けています。緑の星は、先進国における失明の3番目の主要な原因です。

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