心気症:認知行動療法は機能します

Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

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病気になっている、または病気になっているという不合理な信念は、心気症の人々に大きな負担をかけ、長期的には身体的に病気になる可能性があります。認知行動療法は、この精神障害を防ぐのに役立ちます。

「認知行動療法が心気症に対抗することはわかっていますが、その効果がどのくらい続くかはわかりませんでした」と、ベルゲン大学(UiB)の臨床科学部の博士課程の学生である精神科医のKari-EliseVeddegjærdeは説明します。

16回の会議、10年の効果

科学者は、最初に平均11年間心気症に苦しんでいた50人の患者の発達を追跡しました。彼らはそれぞれ、8ヶ月から12ヶ月の期間にわたって16回の行動療法セッションを受けました。

治療の目的は、患者と協力して、恐怖の根底にある潜在意識の思考パターンを明らかにし、それらをチェックして、新しい、より自信のある思考パターンに置き換えることでした。

「患者は不安を人生の一部として受け入れることを学びました。その後、彼らは死ぬのではなく生きることに焦点を合わせます」と研究者たちは書いています。さらに、被験者は、健康への過度の懸念から以前は避けていたことを行うように促されました。

実際、この比較的短い時間は、10年後に心気症を抑えるのにすでに十分でした。参加者の58%は、この時点で心気症をまったく患っていないとさえ述べています。

心気症の結果

心気症はしばしば彼らの環境によって真剣に受け止められません。これは、一部の治療医にも当てはまります。彼らはすぐに「想像上の病気」と分類されますが、彼らの心理的障害は非常にストレスの多い病原性の精神疾患です。

苦しんでいる人は、病気を見つけ、基本的に無害な苦情の深刻な原因を探し、何度も何度も医師に診てもらうために多くの時間とエネルギーを費やします。何も見つからない場合は、別の医師を探してください。

このように、人生は病気の恐れによって完全に影を落とすことができます。研究によると、影響を受けた人は他の精神的および肉体的病気(併存症)、ストレス、機能障害のレベルが高く、病気のリスクが高いことが示されています。

20人に1人以上が影響を受けています

心気症の影響を受けている人の数については、見積もりが異なります。調査によると、人口の5%以上が、人生の少なくともしばらくの間心気症を患っている可能性があります。

多くの場合、彼らは特定の病気に固執しています-心臓病、癌、またはALSなどの重度の神経疾患が特に一般的です。心気症に苦しんでいると言われている有名な人格(または。まだ苦しんでいる)は、フリードリヒ大王、ウディ・アレン、チャーリー・チャップリン、ハラルド・シュミット、トーマス・マンです。

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