ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-朝に不機嫌な人は、朝に最高の知的パフォーマンスを達成するのが難しいと感じています。これは主に特定の年齢層に影響します。
ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-夜は眠らず、日中は疲れ果てている-睡眠薬が唯一の解決策のように思われることがよくあります。しかし、代替手段もあります。
ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-睡眠不足はあなたを苛立たせ、気を散らし、そして何人かは病気にさえします。しかし、どのくらいの睡眠が最適であり、午後の昼寝は赤字を防ぐのに役立ちますか？
睡眠中、脳内のゴミ処理が活発になります。それがどれだけうまく機能するかは、睡眠の長さだけでなく、位置にも依存します。
アミロイドベータは、ぐっすり眠った後でも脳内に蓄積します。老廃物のたんぱく質が凝集すると、神経細胞が死んでしまいます。
ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-朝起きてから数分間酔っ払っているように見える人もいます。しかし、薬物やアルコールが失見当識の理由になることはめったにありません。
ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-アルコールはあなたを疲れさせます。それにもかかわらず、それは睡眠の質を悪化させるので、寝酒としては適していません。
ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-ハンドルの後ろの疲労は危険な場合があります。ある専門家によると、数秒の睡眠発作はアルコールよりも多くの致命的な事故を引き起こします。
ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-睡眠が必要な人もいます。研究者たちは今、これの理由を発見しました：遺伝子突然変異。
よく知られているのは、睡眠不足の場合は、夕方にディスプレイを見つめるべきではないということです。あなたの青い光、睡眠を妨げます。しかし、それは本当に本当ですか？
ほぼ3人に1人の学生、特に高校生が不眠症に苦しんでいます。主な原因は簡単にオフに切り替えることができます。
ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-睡眠が少なすぎると脳に損傷を与える-これは新しいことではない。しかし今、米国の科学者たちは、どの構造変化がその原因である可能性があるかを特定しました。
愛は鼻を通り抜けます：彼らのパートナーの香りを嗅ぐ人はよりよく眠ります。あなたがしなければならないのは、着用したTシャツに頭を置くことだけです。
ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-非常に太りすぎで体重が減っている人は、健康のために何かをしています。そしてそれだけでなく、睡眠の質も向上します。
.jpg)
.jpg)
