肥満

Julia Dobmeierは現在、臨床心理学の修士号を取得しています。彼女は研究を始めて以来、精神疾患の治療と研究に特に興味を持っています。そうすることで、彼らは、影響を受けた人々が理解しやすい方法で知識を伝えることによって、より高い生活の質を楽しむことができるようにするという考えに特に動機付けられています。

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肥満とは、太りすぎの場合で、健康に害を及ぼす可能性があります。肥満は、生活の質の低下と二次的疾患のリスクの高さに関連する慢性疾患です。影響を受けた人々は、身体的な影響だけでなく、環境からの汚名にも苦しんでいます。正確に肥満とは何か、それがどのように現れるか、そしてあなたがそれに対して何ができるかをここで読んでください。

この病気のICDコード：ICDコードは、医療診断のための国際的に認められたコードです。それらは、例えば、医師の手紙や仕事ができないことの証明書に記載されています。 E66

肥満：クイックリファレンス

説明：病的肥満、慢性疾患、30以上のBMI
症状：体内の脂肪の異常に強い蓄積、パフォーマンスの低下、息切れ、過度の発汗
結果として生じる損傷：糖尿病、心血管疾患、脂肪肝、関節の問題、背中の問題、痛風、腎臓結石、さまざまな癌、心理的問題
原因：遺伝的素因、不健康な食事行動、運動不足、代謝の遅さ、さまざまな病気
治療：栄養、運動、行動療法、投薬、胃の縮小
予後：治療が困難、二次疾患のリスクが高い、平均余命が短い

肥満とは何ですか？

肥満、または肥満は、性格の弱い人にとっては体型の問題ではなく、認識されている慢性疾患です。それはホルモン性、栄養性および代謝性疾患のグループに属しています。ドイツの肥満学会は、肥満を正常レベルを超える体内の脂肪組織の蓄積と定義しています。

ガイド値ボディマス指数（BMI）

25以上のボディマス指数は、世界保健機関のガイドラインに従って太りすぎと見なされ、30のBMIから肥満になります。 BMIは、体重（kg）を身長の2乗（m2）で割って計算されます。たとえば、身長180 cmの人は、太りすぎで81キログラム、肥満で98キログラムになります。

長期的に消費するよりも多くのエネルギーを体に供給すると、太りすぎや肥満になります（正のエネルギーバランス）。食物摂取と運動は、体重に影響を与えるために使用できる2つのパラメーターです。

個々の要因が体重に影響を与える

しかし、代謝、ひいては個々のエネルギーバランスに大きな影響を与える多くの要因があります。これには、遺伝子構成、妊娠中の母親の食事、またはホルモンが含まれます。したがって、太りすぎの人は、必ずしも痩せた人よりも多く食べたり、運動量を減らしたりする必要はありません。

全身へのストレス

肥満は、肥満とも呼ばれ、全身に負担をかけるため、心臓発作から糖尿病、さまざまな種類の癌に至るまで、二次的な病気のリスクが高くなります。したがって、ドイツの成人の4分の1が現在肥満であるという事実は、大きな社会問題です。

肥満のpermagna

BMIが40の場合、医療専門家は肥満性パーマーニャまたは肥満グレード3についても話します。影響を受ける人々は非常に肥満であるため、生活の質がほとんど厳しく制限されています。彼らは、ゆっくり歩いたり座ったりするのが難しいとさえ感じています。

特に糖尿病や高血圧などの二次疾患にかかりやすく、平均余命が短くなります。ほとんどの場合、自信は太りすぎに苦しんでおり、影響を受ける人々は彼らの環境によって汚名を着せられています。

体重を大幅に減らすことは、非常に肥満の人が再び健康になるために非常に重要です。あなたは記事肥満permagnaでグレードIIIの肥満についてもっと読むことができます。

肥満：症状

太りすぎが顕著であり、それが長く存在しているほど、身体的な不満は大きくなります。二次疾患のリスクも高まります。脂肪組織で形成されるメッセンジャー物質もこれに貢献しています。それらはアディポカインと呼ばれます。太りすぎのセクターには、体に健康で健康な人がかなりいますが、肥満の人はそうなる可能性は低いです。

異常な脂肪蓄積の主な症状

肥満の主な症状は、体内の脂肪の過剰な蓄積です。彼らは、体が負担しなければならない、そして酸素と栄養素を供給されなければならないという純粋な負担を通して体に負担をかけます。

脂肪沈着物は脂肪貯蔵だけではありません。それらは、代謝や他の多くの身体機能に悪影響を与えるメッセンジャー物質を生成します。

脂肪分布：リンゴタイプとナシタイプ

脂肪の危険性は、量だけでなく、蓄積する場所にも依存します。腹部の脂肪貯蔵は健康の面で特に不利であると考えられています。いわゆる内臓脂肪は、皮膚の下だけでなく、臓器の周りにも集まります。この脂肪分布のボディシルエットは「アップルタイプ」とも呼ばれます。それは特に男性に典型的です。

一方、女性の場合、脂肪は主に腰と太ももに蓄積します。そのため、この形は「洋ナシ型」と呼ばれています。これらの堆積物は、リンゴタイプのものよりも健康への害が少ないです。

腹囲の危険因子

経験則として、80cmを超える胴囲は女性にとって危険であり、男性にとっては94cm以上であると考えられています。これにより、とりわけ脳卒中や2型糖尿病のリスクが高まります。ウエスト周りが女性で88cm以上、男性で102cm以上あるため、リスクはさらに高くなります。

物理的パフォーマンスの低下

心臓と循環は、太りすぎによって特にストレスがかかります。わずかな身体運動でさえ、大変な仕事になります。これは、一方では体重負荷によるものですが、全体としてより多くの組織に血液を供給しなければならないという事実も原因です。

身体的パフォーマンスの制限は、主に息切れまたは息切れによって顕著になります。これは、心臓と肺が酸素の必要性の増加を補うことができず、したがって血液と組織に酸素が不足している場合に発生します。

体重が原因で身体活動が非常に激しく、息切れが原因で不快感を感じるため、肥満の人の多くは身体運動をためらっています。しかし、肥満の主な原因となるのは、まさに運動不足です。影響を受けた人々は、運動不足と体重増加という悪循環に巻き込まれ、体重がどんどん高くなる可能性があります。

ジョイント摩耗

心臓血管系に加えて、特に筋骨格系は肥満に苦しんでいます。接合部への高い応力のために、それらは時期尚早に摩耗します。さまざまな関節の軟骨の細かい層が徐々に取り返しのつかないほど破壊されます（変形性関節症）。膝、股関節、足首は特に頻繁に影響を受けます。肥満はまた、椎体間の椎間板の早期摩耗を引き起こし、したがって椎間板ヘルニア（椎間板脱出）を引き起こす可能性もあります。

発汗の増加（多汗症）

肥満の人はしばしば過度に発汗します。この理由の1つは、体重に関連する物理的負担の増加であり、もう1つは、脂肪組織を介した熱放散が少ないことです。多くの肥満の人は、過度の発汗に不快感を覚えます。

逆流症（胸焼け）

腹部の脂肪蓄積は、胃などの消化器官を継続的に圧迫する可能性があります。その後、酸性の胃液が食道に押し戻され、胸焼けを引き起こします。長期的には、酸の攻撃によって食道の細胞が変化します。いわゆるバレット食道が発生し、癌に退化する可能性があります。

睡眠時無呼吸

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の人は、睡眠中に呼吸が一時停止します。この病気の最も一般的な形態は、閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSAS）として知られているものです。上気道の筋肉は睡眠中に弛緩します。これは通常の呼吸のための気流を妨げ、睡眠の質は悪いです。これは、非常に太りすぎの人によく見られます。

睡眠時無呼吸の人はしばしば非常に疲れていて集中力がありません。精神はまた、睡眠中の回復の欠如によって負担をかけられます。

静脈瘤（静脈瘤）と血栓症

静脈瘤は肥満の人によく見られます。これは、脚の表在静脈の拡張として理解されます。顕著な静脈瘤は、脚の静脈に血栓（血栓症）のリスクを高めます。

肥満の人が静脈瘤になりやすい理由はまだはっきりしていません。おそらく肥満の人々の比較的弱い結合組織が理由です。研究者たちはまた、脂肪細胞が静脈の血管壁を弱める多くのメッセンジャー物質を放出するのではないかと疑っています。

胆石（胆嚢結石症）

肥満は胆石の主要な危険因子の1つです。肥満の人はしばしば高レベルのコレステロールを持っています。コレステロールが結晶化すると、胆石が形成されます。コレステロール石は、先進国で最も一般的なタイプの胆石です。

痛風（高尿酸血症）

肥満になると、血中の尿酸値も上がることがよくあります。血中の尿酸が臨界濃度の閾値を超えると、結晶化する可能性があります。その後、尿酸の結晶が関節に沈着し、炎症が痛風発作を引き起こし、大きな痛みを伴うことがあります。

脂肪肝

人が食べ過ぎて脂肪が多すぎると、肝臓にも負担がかかります。それはこれまでになく大量の脂肪を蓄えます-いわゆる脂肪肝が発生しますが、これは通常、長期間症状を引き起こしません。肝臓が瘢痕化して再建し始めると、それは本当に問題になります：収縮した肝臓（肝硬変）が形成されます。

精神的問題

肥満の人は、体重が原因で汚名を着せられることがよくあります。調査によると、ドイツ人の3分の2は、肥満の理由が怠惰と過食であると疑っています。回答者のほとんどは、肥満は自傷行為であると想定していました。影響を受ける人々は、日常生活の中でこれらの一般的な評価に直面することがよくあります。社会的引きこもりと、場合によってはコンフォートフードの増加が結果となる可能性があります。

スティグマは多くの精神疾患を引き起こす可能性があります。たとえば、肥満の人はうつ病や不安障害に苦しんでいます。子供や青年は、社会的孤立や仲間からの拒絶によって特に大きな打撃を受けています。この年齢での否定的な形成的経験は、青年期の心理的安定性を大きく損ない、永続的な精神障害を引き起こす可能性があります。

肥満：原因と危険因子

肥満の原因は、食べ過ぎや運動不足だけではありません。多くの要因が互いに影響を及ぼし、相互に補強し合っているようです。正確なメカニズムはまだ完全には解明されていません。しかし、この病気はそれ自体で生命を奪う傾向があることが明らかになりつつあります。太りすぎになるほど、体は余分な体重を頑固に守ります。

摂食行動（食餌性肥満）

明らかなことの1つは、食べ過ぎてカロリーが非常に高い場合、体重が増える可能性が非常に高いということです。しかし、どの量が多すぎるかは多くの要因に依存し、個々に異なります。

一部の研究者はまた、肥満の発症を決定するのはカロリーの総量ではなく、食事の構成であると考えています。たとえば、多価不飽和脂肪酸を含む油は飽和脂肪よりも効力が低いと考えています。または、そのお菓子は、同じカロリーの野菜よりもあなたを厚くします。

さらに他の仮説は、体が食物沈着物を分解する時間があるより長い休憩が、スリムになるか、スリムにとどまるのを助けることを示唆している。間に何かを頻繁に食べる場合は、同じカロリー摂取量で体重が増える可能性が高くなります。食事の合間に最低4時間のカロリーフリーをお勧めします。

体を動かさない生活

毎日のカロリーバランスが「正」の場合、つまり消費されるよりも多くのカロリーが消費される場合、体重が増えます。したがって、運動が苦手な場合は、太ることなく食べる量を減らすことができます。もちろん、一方では、運動自体の間に、より多くのエネルギーが消費されます。しかし、アフターバーン効果もあります。活動が終了した後でも、体は通常よりもしばらくの間より多くのエネルギーを消費します。

決定的なのは、現在の運動量だけではありません。少し運動すると、筋肉量が少なくなります。しかし、筋肉はまた、例えば脂肪組織よりも安静時に多くのエネルギーを消費します。筋肉量が減少すると、いわゆる基礎代謝率も低下します。これは、安静時の体のエネルギー要件です。

問題は、ソーシャルネットワークが若者を、実際に体を動かしたりスポーツに積極的に参加したりするのではなく、仮想の友達と一緒に座って1日を過ごすように誘惑することです。

ますます多くの大人が彼らを肥満になりやすいライフスタイルを持っています：多くの従業員は彼らの時間の大部分をPCで過ごします。サイクリングやランニングは、車や公共交通機関の運転に取って代わられ、多くの場所でエスカレーターやエレベーターで階段を上る必要はありません。

代謝

基礎代謝率は他の要因にも依存します。ですから、実際には普通に食べても太っている人がいます。それらは優れた飼料コンバーターと呼ばれます。それは最初は良いように聞こえますが、食糧供給が大きすぎる場合には問題があります。これは部分的に素因ですが、ダイエットによって引き起こされたり悪化したりすることもあります。その後、代謝が遅くなります。逆に、十分によく食べる非常にスリムな人もいます-補償するためにあまり動かさずに。

肥満の人はまた、皮膚の下の脂肪の絶縁層のために、より少ない熱エネルギーを失います。したがって、比較的少ないエネルギーを熱に変換する必要があるため、消費カロリーが少なくなります。

環境は食行動を形作る

食生活は、小児期と青年期に大きく変化します。しかし、家庭でも学校でも、食べ物の扱い方を学ばない子どもが増えています。たとえば、お菓子への制御されていないアクセスは、空腹と食物摂取の自然なリズムを混乱させます：人々は絶えずそして絶えず食べます。

家族で一緒に料理をしたり食事をしたりするのに十分な時間がないことがよくあります。隙間はファーストフードの提供で埋められます。これは、それらのいくつかが実質的に24時間、高カロリーのすぐに食べられる食品を消費することを意味します。糖分の多い脂肪の多い食品は、高品質の食品よりも大幅に安いことがよくあります。

遺伝的原因

遺伝子は肥満の発症に主要な役割を果たします：双生児研究の結果は、肥満の約40から70パーセントが遺伝的原因によるものであることを示唆しています。

しかし、現在、肥満の発症に実際に関与している遺伝子の数とその方法は不明です。約100個の遺伝子が太りすぎや肥満に関連していることが知られています。

特に「FTO遺伝子」は肥満研究の焦点です。この遺伝子は食欲の制御に関与しているようです。この遺伝子に変異がある人は、満腹感が遅れて体重が増えやすくなる可能性があります。

「個々の目標体重」も遺伝的に決定することができます。根本的なメカニズムはこれまでのところ完全に不明です。しかし、養子を使った研究は、そのような遺伝的にプログラムされた目標体重を支持しています。これらの研究では、成人期の養子の体重は養親の体重である可能性は低く、生物学的親の体重よりも多いです。と兄弟。

エピジェネティックプログラミング

遺伝子自体が体重に大きな影響を与えるだけでなく、それらが体内でどれほど活発であるかも影響します。多くの人が知らないこと：遺伝子の大部分は完全にミュートされており、まったく使用されていません。

これらがどれであるかは、とりわけ子宮内で影響を受けます。母親が太りすぎであるか、妊娠糖尿病として知られているものを発症した場合、子供はしばしば大きすぎて重すぎて生まれることができません。体が食物の過剰供給に慣れているので、肥満のリスクは高くなります。子供は生涯過食する傾向があります。さらに、彼の体はより高い血糖値を許容します。

いわゆるエピジェネティックな痕跡は、出生前と小児期に特に強くなります。しかし、その後の人生においても、生活条件は決定的です。運動、ストレス、空腹、または絶え間ない過食-細胞はすべて、細胞の機能を変える可能性があります。良いニュースは、より健康的なライフスタイルを通じて、成人期であっても、多くのネガティブな遺伝子をオフにしたり、ポジティブな遺伝子をオンにしたりすることが可能です。

肥満の原因としての病気

いくつかの病気や薬はまた、体重増加、したがって肥満を促進する可能性があります。次に、専門家は二次性肥満について話します。

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）：出産可能年齢の女性の約4〜12％がこの卵巣の嚢胞性疾患に苦しんでいます。月経周期障害と肥満は、この病気の特徴です。
クッシング病（高コルチゾン症）：この病気では、副腎が不自然な量のコルチゾンを血中に放出します。血中濃度が恒久的に上昇すると、ホルモンのコルチゾンが、特に体幹で体重を大幅に増加させます（「体幹肥満」）。
甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）：甲状腺機能低下症の場合、甲状腺ホルモンT3およびT4が十分な量で産生されていません。その場合、エネルギー消費量は通常よりも少なくなります。
男性のテストステロン欠乏症（性腺機能低下性性腺機能低下症）：下垂体（下垂体）または間脳（視床下部）でのホルモン産生が不十分なため、この状態では男性はテストステロンの産生が少なくなります。これはまた脂肪沈着を促進します。
遺伝性症候群：プラダーウィリー症候群（PWS）またはローレンス-ムーン-ビードル-バルデー症候群（LMBBS）の人はしばしば非常に肥満です。
精神疾患：うつ病や不安障害のある人もしばしば肥満に苦しんでいます。食べることは精神の短期的な救済として役立ちます。心理的ストレスは、体重の増加によって増加する可能性があります。これは、影響を受けた人々が再び気分を良くするためにさらに多く食べることを意味します。
過食症：影響を受けた人が繰り返し過食症になる過食症も、重度の体重増加を引き起こす可能性があります。

投薬

一部の薬には、食欲を刺激したり、より多くの水分を保持したりするという望ましくない副作用があります。これらの薬は次のとおりです。

抗ヒスタミン薬（アレルギー治療薬）
抗うつ薬や抗精神病薬などの精神科の薬
長期および/または高用量使用の永久コルチゾン
抗糖尿病薬、特にグリベンクラミド、グリメピリド、ナテグリニド、レパグリニドなどの有効成分
血圧薬、特にベータ遮断薬
バルプロ酸やカルバマゼピンなどの抗てんかん薬
ピゾトフェン、フルナリジン、シンナリジンなどの片頭痛薬

肥満：検査と診断

体重が増えたために症状が出た場合、または明らかな理由もなく体重が増えた場合は、まず医師の診察を受けてください。いわゆる既往歴のインタビューでは、考えられる原因を絞り込むために、最初にいくつかの質問をします。

太りすぎはどのくらいですか？
以前に体重の問題があったことがありますか？
体重が増え続けていますか？
背中の痛み、膝の問題、息切れなどの身体的な不満がありますか？
あなたの日替わりメニューはどんな感じですか？
あなたは定期的に練習しているのですか？
家族（両親、兄弟）は太りすぎに問題がありますか？
定期的に薬を服用していますか？

ボディマス指数の決定

医師は、ボディマス指数を計算することにより、肥満の程度を判断します。体重は、体のサイズに応じて設定されます。ボディマス指数は、体重をメートル単位の身長の2乗で割って計算するか、次の式で計算します。BMI=体重[kg] /（身長[m]）²。

身長1.75m、体重70 kgの人の計算例：BMI = 70 /1.75²= 22.86kg /m²

BMIテーブル

低体重：18.5未満
通常の体重：BMI 18.5〜24.9
太りすぎ：BMI 25〜29.9 kg /m²
肥満グレード1：BMI 30〜34.9kg /m²
肥満グレード2：BMI 35.0〜39.9kg /m²
肥満グレード3：40.0kg /m²からのBMI

血液検査

肥満の人では、血中脂質レベルが上昇することがよくあります。したがって、コレステロールとトリグリセリドのレベルが調べられます。

肝臓はまた、しばしば非常に太りすぎに苦しんでいます。肝臓の値は、これに関する情報を提供します。

肥満がホルモンに関連している可能性があると疑われる場合、医師は血液中のさまざまなホルモン、たとえば甲状腺ホルモンを検査することもできます。

心臓検査

患者が息切れまたは息切れを訴える場合は、さらなる心臓検査が必要です。多くの場合、体重の大幅な増加はすでに息切れの説明ですが、心臓病もこれらの症状を引き起こす可能性があります。主に使用されるものは次のとおりです。

心臓の超音波（心エコー検査）
安静時および運動中のEKG

心臓カテーテル、例えば、冠状動脈性心臓病、心不全、または心臓弁欠損の正当な疑いがある場合

肥満：治療

肥満を治療するには、短期的に体重を減らすだけでは十分ではありません。深刻な二次的疾患を回避するために、肥満の人々は恒久的に体重を減らし、エネルギー代謝を再び正常化する必要があります。

肥満治療を長期的に成功させるためには、ライフスタイルを大きく変える必要があります。肥満療法は常に栄養、運動、行動療法の組み合わせに基づいています。

栄養療法

食事を変えるのは簡単ではありません。親愛なる習慣として長い間忍び込んできたもの、あなたはすぐにいつでも取り除くことはありません。したがって、肥満の人は、自分のニーズに合わせて個別に調整された栄養アドバイスを受ける必要があります。個人的および専門的な環境を考慮に入れる必要があります。

特定の目標を策定することが重要です。たとえば、毎日500カロリーを節約します。さらに、食事の変更の実際的な側面を考慮に入れる必要があります。たとえば、患者は買い物をするときに何に気をつけるべきか、少しの努力でさまざまな方法で料理をする方法を学びます。

運動療法

運動は肥満治療の中心的な要素です。効果的に体重を減らすには、患者は週に少なくとも150分間適度に運動し、その過程で1200〜1500キロカロリーを消費する必要があります。太りすぎの場合は、関節や骨格に負担をかけないスポーツをする必要があります。

行動療法

ライフスタイルを根本的に変えるための最初のステップは、問題に対する意識を高めることです。特別に訓練されたセラピストは、肥満の感情的な原因だけでなく、肥満を促進する行動やパターンを明らかにするのに役立ちます。

多くの太りすぎの人は、悲しみ、欲求不満、食べ物へのストレスなどの否定的な感情を補います。何年にもわたって、あるいは何十年にもわたって根付いてきたそのような行動パターンを取り除くことは容易ではありません。

しかし、心身医学と行動療法の助けを借りて、患者が有害な行動をより健康的な行動に置き換えるための新しい方法が開かれます。この理論的知識は統合され、実践的な演習で実践されます。

栄養、運動、行動療法からなるこの基本的な治療法が目標を達成できない場合、または太りすぎのために十分な成功を約束できない場合は、胃の縮小などの医学的または外科的対策も検討できます。

投薬

あなたが体重を減らすのを助けることになっている無数の錠剤と粉末があります。たとえば、食欲を抑制したり、新陳代謝を高めたり、脂肪などの特定の食品成分を消化せずに腸に通したりします。これらは食欲抑制薬として知られています。

しかし、多くの市販製品はせいぜい高価で効果がなく、最悪の場合健康に危険です。減量のための賢明な薬物サポートについて医師に相談してください。

胃の減少

胃の容積を減らすにはさまざまな方法があります。胃バンドまたはバルーンは、大量の食物が食べられるのを防ぎます。それらは可逆的ですが、外科的胃縮小よりも効果が少ないです。

単純な胃スリーブまたは胃バイパスを外科的に作製することができ、小腸の一部が橋渡しされて、消費されたもののより少ないものが体によって吸収されることができる。

胃の手術がしばしば驚くべき代謝の変化を伴うことは興味深いことです。たとえば、糖尿病は迅速かつ劇的に改善する可能性があります。胃の減少は、多くの場合、減量のための非常に効果的な手段です。ただし、それらは体の解剖学的構造への主要な介入を表しており、元に戻すことはできません。

ドイツでは、糖尿病などの二次疾患がある場合は、BMI40またはBMI35から胃の縮小を申請できます。記事胃の減少のトピックについてもっと読む。

肥満の治療法

肥満治療の目標と構成要素は、基本的な治療法の目標と構成要素に対応しています。食事療法の変更、スポーツプログラム、行動療法の対策です。しかし、それらは肥満治療の一部としてより集中的に追求することができます。多くの患者はまた、それが異なる環境で行われるとき、彼らのライフスタイルを変えることがより簡単であると感じます。

肥満の治療は通常、リハビリクリニックまたは特別な肥満クリニックで行われます。入院患者と外来患者の両方のオファーがあります。治療法は医師と一緒に申請する必要があります。あなたは治療の要件と肥満治療に関する記事で適用する方法について読むことができます。

肥満：病気の経過と予後

肥満は急速に地球規模の問題になりつつあります。ドイツ肥満協会は、ドイツでは現在約1,600万人が肥満であると推定しています。太りすぎは生活の質を低下させるだけでなく、さまざまな深刻な病気のリスクを高めます。この理由は、とりわけ、脂肪組織で生成されるメッセンジャー物質です。とりわけ、それらは体内で慢性炎症反応を引き起こします。

二次的な病気

この慢性の無症候性炎症の考えられる結果の1つは、主に太りすぎの人に発生する2型糖尿病です。アテローム性動脈硬化症は、肥満の人にもよく見られます。同様に、動脈の硬化は、心臓発作と脳卒中という、世界中で最も一般的な2つの死因の原因です。

さらに、さまざまな癌が肥満の人々によく見られます。肥満と乳がんの間には特に強い関係がありますが、結腸がん、食道がん、腎臓細胞がん、子宮がん、膵臓がんなどの他の種類のがんもあります。

少しでも大いに役立ちます

ほとんどの人は体重を減らすのが難しいと感じています。したがって、太りすぎの場合は専門家のサポートを受けてください。比較的小さな体重減少でさえ、代謝を大幅に改善し、したがって二次疾患のリスクを減らすことができます。太りすぎの人が運動することも特に重要です。身体活動は、体重を減らすのに役立つだけでなく、体内の代謝も改善します。