コロナ：危機を通じてより厚くなりましたか？
Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。
ChristianeFuxによるその他の投稿 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。運動を減らし、退屈とストレスのための食物を増やす：コロナ危機の間、多くのドイツ人は「コロナキロ」を身に付けました。しかし、反例があります。
1週間にわたる退院と接触の制限は、多くの体重計に反映されています。ドイツの成人の5人に2人は、退院制限が始まってから体重を増やしています。これは、2000人以上の参加者を対象とした代表的な調査の結果であり、意見調査機関YouGovが5月中旬にdpaに代わって実施しました。
ほとんどの人にとって、体重増加はまだ穏やかでした。5％が1キログラム増加したと述べ、7人に1人（14％）が1〜2キログラム増加しました。しかし、ほぼ8分の1（12パーセント）で、それはすでに2〜5キログラムであり、3パーセントはコロアナが測定する前よりも5キログラム重くなっています。 4％は体重が増えたと言ったが、どれだけかはわからなかった。
運動を減らし、欲求不満の食べ物を増やす
これの重要な理由：調査対象者の38％が、通常よりも活動的ではないと述べています。ホームオフィスで働くために出張する必要がない人もいれば、ホームスクーリングと家事の合間にトレーニングの時間を見つけることができない人もいます。と仕事。
しかし、退屈と欲求不満も余分なポンドの形で現れた可能性があります。オフィスではなく自宅で仕事をしている人は、その間をかじるのを嫌がりません。
過小評価してはならないもう1つの要因：ストレス。育児であろうと健康、親戚、仕事と財政についての心配であろうと：ストレスを受けると、体は脂肪の貯蔵を促進するホルモンを放出します。さらに、肥満の独立した危険因子と考えられている睡眠障害がしばしばあります
より高い体重、より高いリスク
余分な体重はほとんど負担にならない人もいますが、すでに太りすぎの人にとっては問題になる可能性があります。キロが増えるごとに、太りすぎが心臓の健康、代謝、慢性炎症プロセスに及ぼす悪影響が大きくなります。
重度のCovid-19コースのリスクも、体重が増えると増加します。ただし、この点で新しく追加されたキロができることはオープンです。専門家は、コロアン危機に関係なく、遅くとも25のBMIから、常に対策を講じる必要があると専門家はアドバイスしています。
封鎖されたより健康的なライフスタイル
しかし、反例もあります。一部の人にとっては、例外的な状況がより健康的な行動を促しています。調査対象者の12％は、対策開始以来、以前よりも動いていると述べています。別の12％はより健康的な食事をし、8％は体重を減らしました。彼らは例外的な状況を利用して、前向きな行動をライフスタイルに統合しました。
過去数週間でより健康的なライフスタイルへのトレンドを変えることができなかった人々は、今でもインスピレーションを得ることができます。プラスの副作用：より健康的な食事とより多くの運動は、体重だけでなく気分にもプラスの効果をもたらします。
