男性の出産準備

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女性は、身体的な観点からだけでも、大きな変化として妊娠を経験します。多くの場合、将来の父親は取り残されています。あなたは大きなお腹を得ることがなく、劇的なホルモンの変化や気分のむらに悩まされることもありませんし、出産の痛みを恐れる必要もありません。ここでは、男性が出産とその後の時間をどのように準備できるか、そしてなぜこれがそもそも重要であるかを知ることができます！

忘れられた父親

子供が外出中のときは、お腹が大きくなる妊婦とさまざまな妊娠中の病気が注目されます。一方、将来の父親はしばしば疎外されます。彼らは出生後に「ただそこにいる」べきです。彼らがどのようにして最高の父親になるかは、最初はそれほど重要ではありません。しかし、特に最初の子供では、日常生活の変化は非常に劇的です。実際に詳細に準備することはできません。しかし、父親がパートナーの妊娠、出産、そして何よりもその後の時間にうまく対処できる方法があります。

男ができること

まず、将来の父親は妊娠が実際にどのように機能するかを知る必要があります。男性は、パートナーの胃の中で何が起こっているのかを知っている必要があります。これは、子供が最初に目立つ動きをしたときの気持ちをパートナーが知ることができるように、あなたのパートナーを巻き込む必要があります。妊娠がさらに進んだ場合、それは本当に子供の動きを誘発する可能性があります。これにより、将来の父親は子供との関係を築くことができます。

ちなみに、女性は男性がお腹の中で自分を愛撫しているのか、子供を愛撫しているのかを感じることができるはずです。将来の父親はこれを認識している必要があります-妊娠中の女性は多くの愛と優しさを必要とします。

妊娠中のセックスはどうですか？

セックスに関しては、通常の妊娠に制限はありません。一部の女性では、妊娠中に快感がさらに高まります。腹が大きくなると、親密さはより困難になる可能性があります。位置を変えることによって、あなたはまだ性交を練習することができます。性交に対する医学的異議がある場合は、両方のパートナーから、性的快楽を満たす他の慣行に確実に切り替えることができます。しかし、この間、女性の願いは前面に出ているはずです。意見の相違がある場合は、パートナーが互いに話し合う必要があります。

出産準備で学ぶことは何ですか？

ほとんどの妊娠中の父親は妊娠準備コースで微笑んでいます。そこでは、おむつをつけたり、子供を入浴させたりする方法を学ぶだけではありません。また、出産や産褥についても役立つことを学びます。十分な情報を持っている人は、変化にうまく対処することができます。

準備コースでは、とりわけ、リラックスできる体操が紹介され、説明されています。このようにして、妊娠の終わりに向けて困難な時期にいる両親間の関係は、より親密でリラックスしたものになる可能性があります。さらに、男性は準備コースで、パートナーをマッサージする方法や、出産時に痛みを伴う収縮に圧倒された場合にパートナーが呼吸するのを助ける方法を学びます。

したがって、男性が出産中に妻を助けることができる重要な方法はほとんどありません-そして彼自身も：パートナーが痛み、叫び、悲鳴を倍増したときに子供の側に無力に立っているという感覚は、つまり、多くの父親にとって- -ほとんど耐えられない。

出生時に持っていくもの

出産の日は、将来の父親にとってもストレスの多い日です。したがって、次の準備をする必要があります。

• 快適で暖かくなりすぎない服を着てください（出産には時間がかかり、分娩室では暖かいです）
• 飲み物とクイックエナジャイザー（グラノーラバー、チョコレートなど）を持って行くか、お金で購入してください
• 必要に応じてカメラ
• 携帯電話の電源を切ります（「外線」は配達を妨害します。ほとんどの診療所では、産科では携帯電話も禁止されています）

父親は出産後に何に注意すべきですか？

焼きたての父親は、出産後、パートナーの利益に注意を払う必要があります。多くの場合、母親は数え切れないほどの訪問に圧倒されますが、そう言うことを敢えてしません。また、いわゆる「ハウリングデー」は3日目頃から来ています。この理由は、女性の体のホルモンの変化です。男性は通常ここで多くをすることができません。あなたはただそこにいて、あなたが望むならあなたのパートナーを抱きしめるべきです-それはしばしば千以上の言葉を助けます。

家で何が起こるか

家では、若い家族はさらなる課題に直面するでしょう。母親は疲れていて、壊れていて、赤ちゃんのためだけにそこにいます。すべてが新しい限り、それを行うことができます。数週間後、ほとんどの男性は、仕事を通じて状況全体を少なくとも一時的に逃れることができれば、かなり満足しています。多くの場合、女性が彼らを羨ましがる瞬間があります。

この間、男性は母子関係に参加する必要があります。パートナーが「耳を開けて」いない状態で1時間眠れるように、子供を入浴させる、おむつを交換する、散歩に連れて行くなどのタスクを実行する必要があります。これは、パートナーシップと子供との関係に適しています。このように共存すれば、子どもの世話は母親と父親の間に顕著な不均衡をもたらすことはありません。このようにして、パートナーシップの競合を回避できる可能性があります。

男性が彼らのパートナーが受け入れるべきである子供に対処する彼ら自身の方法を見つけるべきであることも重要です。それぞれの親は彼または彼女自身の個人的なアプローチを見つけます。それが正しいかどうかは、とりわけ、子供の満足度によって測定することができます。

いつまた性交できますか？

毎週の流れが約6週間後に止まり、ひびや切り傷が治った場合、理論的には再び性交が可能になります。しかし、多くの場合、女性は実際にはそのように感じていません。一方で、これは母性の負担によるものです。新しい母親はただ疲れていて、疲れ果てて、壊れています。さらに、痛みや新たな妊娠の恐れがあるかもしれません。

時々女性はただ優しさ、暖かさ、安全を望んでいます-そしてセックスは望んでいません。これは通常、男性が理解するのは難しいです。特に母乳育児中の女性は、子供に食べ物、暖かさ、安全を絶えず与えているため、感情的なレベルで疲れ果てていることがよくあります。したがって、「メモリ」を補充することが重要です。

出産後、女性の体は変化し、慣れ親しんだ姿はすぐには変化しません。これはまた、親密さに対するパートナーの欲求を弱める可能性があります。過去9ヶ月からの身体的変化が治まるまでには時間がかかります。膣は妊娠と出産によって変化する可能性があります;それはより広く、緊張の下でより少なくなります。これは、骨盤底運動で打ち消すことができます。また、女性が後で不本意に尿を失う（尿失禁）リスクを軽減します。

母と父への挑戦

一体感から小さな家族として生活し、新生児の世話をすることは、ほとんどの親にとって挑戦です。母親も父親も、自分自身と自分たちのパートナーシップを忘れてはなりません。子育てとパートナーの役割の要件とあなた自身のニーズとの間の妥協点を毎日見つけることが重要です-そしてそれは父親と母親に同様に影響を及ぼします。

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