アルツハイマー病とパーキンソン病：睡眠は脳を解毒します

Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

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睡眠障害は集中力を損なうだけでなく、長期的には脳に害を及ぼす可能性があります。人が眠っている間、体自身の「ごみ処理」は通常、脳内の有害なタンパク質化合物を除去するためです。これが十分に起こらない場合、それらは蓄積する可能性があります-これはアルツハイマー病やパーキンソン病などの病気に典型的です。

睡眠は不可欠です。体が休んでいる間、筋肉は再生し、脳はそれが学んだことを保存し、免疫システムは病気と戦うために全速力で働きます。人々が人生の約3分の1で寝坊するのは理由がないわけではありません。特に、安らかな眠りは脳を健康に保ちます。「良い睡眠は、老後も精神的に健康で健康を維持する可能性を高めます」と、神経内科医で睡眠の専門家であるドイツ神経学会のGeertMayer教授は言います。

良い睡眠はあなたを精神的に健康に保ちます

最近の研究では、良い睡眠はパーキンソン病やおそらくアルツハイマー病などの神経学的老化疾患からも保護できることが示されているためです。 「睡眠中に分解物質が洗い流されるため、睡眠は脳のすすぎプログラムのようなものです」とメイヤーは説明します。 「ぐっすり眠れないと、脳の代謝による老廃物が神経細胞に蓄積し、損傷を引き起こす可能性があります。」

脳内の有害なタンパク質沈着

たとえば、睡眠不足の1つの考えられる結果は、誤って折りたたまれたα-シヌクレインが中枢神経系から十分に除去されないことです。変形したタンパク質は、パーキンソン病の原因として議論されています。それは通常、患者の脳に沈着し、神経細胞でいわゆるレビー小体を形成します。病気が進行すればするほど、これらの有害な沈着物が思考器官に多く見られます。

同様のメカニズムはアルツハイマー病でも観察できます。「タウタンパク質やベータアミロイドなど、アルツハイマー病に特徴的な分解物質も、睡眠中に主に脳から洗い流されます」とメイヤー氏は付け加えます。そうでない場合、アルツハイマー病に典型的なプラークが形成され、神経細胞にますます損傷を与えます。

悪い睡眠の警告サイン

逆に、睡眠障害は、いわゆる神経変性疾患の最初の警告信号にもなり得ます。研究によると、夜に目覚めることが多い人はアルツハイマー病を発症する可能性が高いことがずっと前に示されています。このような睡眠障害は、脳内のアミロイド斑の形成の増加に関連していると、米国の研究者は発見しました。

一方、パーキンソン病のリスクが高い人は、レム睡眠行動障害として知られているものを発症することがよくあります。通常、睡眠中に怪我をするのを防ぐ筋肉麻痺は、彼らには効果がありません。レム睡眠行動障害のある人は、この睡眠段階で著しく身体的に活発です。「彼らはしばしば攻撃的な夢を見て、蹴ったり蹴ったりして、しばしば自分自身やベッドパートナーを傷つけます」とメイヤーは報告します。影響を受けた人の約90％が数年以内にパーキンソン病を発症します。

睡眠検査室での明確化

定期的に不眠症に苦しんでいる人は誰でも、必要に応じてそれらを検査して治療する必要があります。睡眠医は、「睡眠不足を感じている人全員が、治療が必要な睡眠障害に苦しんでいるわけではない」と述べています。しかし、日中の眠気、3か月以上続く眠りに落ちて眠り続ける問題、非常に落ち着きのない睡眠、夜間の呼吸の一時停止、およびその他の顕著な現象を真剣に受け止める必要があります。

その場合、最初の連絡先はかかりつけの医師であり、かかりつけの医師は患者を神経学的睡眠検査室に紹介します。正確な診断のために、患者は彼の重要な機能が観察され、EEGが記録され、ビデオカメラを介して睡眠が監視されている間、そこで夜を過ごします。

一般的な加齢性疾患

アルツハイマー型認知症やパーキンソン病などの神経変性状態を発症する可能性は、年齢とともに増加します。ドイツのアルツハイマー病協会によると、現在ドイツには約160万人の認知症患者が住んでおり、その3分の2がアルツハイマー病に苦しんでいます。ドイツでは約30万人がパーキンソン病に罹患していると推定されています。専門家は、これらの病気は人口が高齢化するにつれて増加し続けると予想しています。

ソース：

ドイツ神経学会のプレスリリース、ドイツ神経学会e.V.、2016年9月21日

Yo-El S. Ju et al。：睡眠とアルツハイマー病の病理学—双方向の関係、Nat RevNeurol。 2014年2月; 10：115-119。オンラインで公開2013年12月24日。doi：10.1038 / nrneurol.2013.269

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