妊娠：鉄欠乏症は子供を危険にさらします
博士Andrea Bannertは、2013年からhouseofgoldhealthproductsに所属しています。生物学と医学の編集者の医師は、最初に微生物学の研究を行い、細菌、ウイルス、分子、遺伝子などの小さなことに関するチームの専門家です。彼女はまた、バイエルン放送やさまざまな科学雑誌のフリーランサーとして働いており、ファンタジー小説や童話を書いています。
houseofgoldhealthproductsエキスパートの詳細 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。鉄は人体にとって不可欠です-それは酸素輸送を助けます。女性は一般的に男性よりも高い鉄の必要量を持っています。赤ちゃんが母親の子宮の中で世話をしなければならない場合、金属の必要性はさらに高くなります。しかし、妊娠中の女性の3分の1は鉄欠乏症に苦しんでいます-これは子孫に致命的な結果をもたらす可能性があります。
健康的な食事をする人は鉄分不足に問題はありません。しかし、実際には、多くの人が金属の摂取量が少なすぎます。倦怠感、脱毛、または頭痛が起こりうる結果です。欠乏がひどい場合、鉄なしでは十分な血球が形成されないため、影響を受けた人々は貧血に苦しんでいます。
妊娠中の女性はより多くの血球を必要とします
これは妊婦にとって特に危険です。赤ちゃんと胎盤が成長できるように、余分な血球が必要だからです。博士ブリュッセルのサンピエール大学病院のクリス・ポッペと彼のチームは、妊娠中に鉄欠乏症に冒された女性の数と、これが胎児にどのような影響を与える可能性があるかを調査しました。
これを行うために、科学者たちは妊娠の最初の学期にある1,900人の女性の血中のフェリチンの量を測定しました。このタンパク質は、体内の鉄の量のマーカーです。その結果、女性の35％、つまり3分の1以上が鉄欠乏症に苦しんでいました。
脳の発達障害
貧血に加えて、科学者たちは別の健康への影響を発見しました：甲状腺ホルモン甲状腺の欠乏。これを作り出すために、体はまた鉄を必要とします。ホルモンは赤ちゃんの脳がよく発達することを保証します。特に妊娠の最初の学期では、胎児が自分の甲状腺を発達させる前に。
しかし、鉄欠乏症には別の健康上の欠点があります。鉄欠乏症の女性の免疫系は抗体をより頻繁に産生し、それが甲状腺ホルモンを誤って攻撃し、それによって甲状腺ホルモンをさらに減少させました。
科学者たちは、貧血と甲状腺炎の欠乏が子孫に及ぼす正確な影響を調査していません。しかし、以前の研究から、鉄欠乏は妊娠中に深刻な合併症を引き起こす可能性があることが知られています。早産や流産がより一般的であり、出生時体重が減少します。
鉄の不足を埋める
博士ポッペは、子供を産みたい女性が自分の鉄分レベルに注意を払うことを勧めています。成人女性は1日あたり約15ミリグラムの鉄を消費する必要がありますが、妊娠中の女性の必要性は2倍の30ミリグラムになります。母乳育児中の女性は、より多くの鉄分、つまり1日あたり20ミリグラムも必要とします。
「妊娠中の女性は、鉄分を含む食品をもっと食べるようにし、必要に応じて鉄分を摂取する必要があります」と専門家はアドバイスしています。鉄は、肉、豆類、ナッツ、全粒穀物製品、ドライフルーツなどの多くの食品に含まれています。鉄分サプリメントは、主治医と相談してのみ飲み込む必要があります。たとえば、鉄分が多すぎると、副作用として便秘が発生するためです。
出典：Poppe K. et al。：妊娠初期の鉄欠乏症の女性における甲状腺の自己免疫と機能障害の有病率：変化しているか？、European Journal of Endocrinology、2016年7月21日。
