「鎮痛剤に代わるものがあります」
Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。
ChristianeFuxによるその他の投稿 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。鎮痛剤の迅速な到達は、長期的には復讐をもたらします。痛みの専門家博士。 Linda Tanは、騒ぎを寄せ付けないための他の方法があると説明しています。
博士med。リンダタン
博士med。 Linda Tanは、デュッセルドルフの自然療法および疼痛治療センターを率いています。彼女の仕事の焦点の1つは、実績のある従来の医学とヨーロッパおよび中国の自然療法からの方法の組み合わせです。
ミス博士頭痛のあるタン*は、単に錠剤を飲み込む傾向があります。しかし、それは長期的には良い戦略ではありません。
いいえ、パラセタモールやイブプロフェンなどの鎮痛剤を服用している人は、頭痛がひどくなることが多いためです。医師はこれを「薬物誘発性頭痛」と呼んでいます。基本的に、このような鎮痛剤は月に15日以上服用しないでください。また、特定の片頭痛薬、いわゆるトリプタンは最大10日間しか服用しないでください。
痛みを引き起こす鎮痛剤-どうしてそれができるのか？
薬は脳の痛みの処理を過敏にするものと考えられています。そうすれば、どんなに小さな緊張でも痛みとして知覚されます。
脳は絶えず弱められているので、それはレギュレーターを上げますか？
丁度。それが起こったとき、あなたは本当の薬物離脱を経験しなければなりません-時々それは病院でのみ可能です。
このメカニズムとは別に、痛み止めも長期的には不健康です。
そうです、抗炎症薬は胃の内壁を攻撃し、炎症を引き起こし、出血さえ引き起こす可能性があります。降圧薬など、他の薬を同時に服用する場合にも問題があります。その後、それらはもはや最適に機能しません。何年もの間大量の鎮痛剤を飲み込んだ人は、肝臓と腎臓も台無しにします-私には、頭痛の薬のためだけに透析に終わった患者がいます。もちろん、これらは極端な例です。しかし、多くの人は、これが彼らにとって良くないことに十分早く気づきます-そして、代替案を探します。 >幸いなことにあります。
痛みを取り除くために、他にどのような選択肢がありますか？あるいは、そもそも痛みを起こさせないために、もっと良いことはありますか？
実際には抗うつ薬であるアミトリプチリンは、緊張性頭痛の予防に使用できます。しかし、これは患者が心理的な問題を抱えていることを意味するものではありません。薬は幸福ホルモンのセロトニンのレベルを上げます。これにより、頭痛の引き金に対する感受性が大幅に低下することがわかっています。アミトリプチリンは、うつ病の治療よりも頭痛にはるかに低い用量で使用されます。
薬をまったく服用したくない場合はどうなりますか？
頭痛はまた、特定の栄養補助食品でうまく防ぐことができます。たとえば、神経代謝に重要なリボフラビンとも呼ばれるビタミンB2。 1日あたり400ミリグラムは、緊張性頭痛と片頭痛の両方を非常によく防ぐことができます。体が使えないものは尿中に排泄されます。したがって、実際には間違いはありません。
マグネシウムはどうですか？
これにより、少なくとも緊張性頭痛を防ぐことができます。マグネシウムは筋肉を弛緩させると考えられており、多くの場合、頭痛を引き起こすのは緊張です。
ペパーミントオイルは頭痛の古い家庭薬です-それに何かありますか？
ペパーミントオイルは実際に非常にうまく機能します。頭痛が始まったらすぐに額や寺院にこすりつけると、鎮痛剤と同じように機能します。
他に予防的に何ができますか？
運動は頭痛を寄せ付けません-それは筋肉を緩め、ストレスを減らします。週に2〜3回、ノルディックウォーキング、サイクリング、またはただの高速ウォーキングは多くのことをもたらします。あなたは汗をかくべきですが、話すことができるように十分に努力するだけです。頭痛の患者にとって、自律訓練法や漸進的筋弛緩法などのリラクゼーション法を学ぶことも同様に重要です。
この方法で頭痛や片頭痛を取り除くことができますか？
おそらくそうではありません。誰もが弱点を持っています。過労で腰痛を感じる人もいれば、腸の問題を抱えている人もいます。そして、ストレスの多い状況で頭痛に反応する人もいます。ただし、攻撃の頻度とその重大度は大幅に減らすことができます。開始する必要があります。
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