「トレーニングはベータ遮断薬のように機能します」

Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

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心不全のモットーは、以前は次のとおりでした。専門家の指導の下でのスポーツは生活の質を大幅に改善することが今では知られています。心臓専門医のレイナー・ハンブレヒト教授が運動で何ができるかを説明します

レイナー・ハンブレヒト教授

Rainer Hambrecht教授は、ブレーメンクリニックリンクスデアウェザーの心臓血管医学センターの心臓病学および脈管学の主任医師です。

ハンブレヒト教授、弱い心を惜しまないでください。なぜだめですか？

そうでなければ、骨格筋が非常に弱くなるからです。そうすると、階段を上ったり、散歩に出かけたりするなど、あらゆる種類の身体活動が患者にとってはるかに激しくなります。これは体へのストレスを意味します。それは追加のストレスホルモン、カテコールアミンを放出します。そして、心臓に有害な影響を与える可能性があるため、望ましくないのはまさにこれらです。

心不全の人がスポーツをすると、正確にはどうなりますか？

とりわけ、血管は訓練され、再び広がり、血圧が下がります。細い血管は、心臓が弱っている場合に特に問題になります。それは実際には、狭すぎる船に対してポンプでくむためにその強さの最後を使用しなければなりません。あなたはそれをあなたが管のシステムに接続する小さなポンプとして考えなければなりません。チューブの直径を小さくすると、液体をチューブに通すためにより多くの力が必要になります。

つまり、運動はACE阻害薬のように機能すると言えます。これらは、たとえば高血圧に使用される薬です。トレーニングは、ベータ遮断薬の効果と比較することもできます。それは、ストレスホルモンの有害な影響から心臓を保護します。

定期的なトレーニングは患者にどのくらいの効果をもたらしますか？

進行した心不全の患者でさえ、彼らのパフォーマンスを20から25パーセント改善することができます。研究でそれを示すことができました。たとえ運動がそれを置き換えることができないとしても、それはあなたが薬で達成できる以上のものです。ただし、トレーニング中はボールにとどまる必要があります。それ以外の場合、プラスの効果は遅くとも4週間後に再び消えます。

このパフォーマンスの「もっと」は、日常生活の中でかなり目立つはずです。

はい、それは間違いなく生活の質の大幅な改善です。最初は、週に3〜4回の15分の持久力トレーニングで十分です。あなたは注意深いウエイトトレーニングでこれを補うことができます。ただし、患者は過度に重いウェイトをかけないように注意する必要があります。それから血圧が上がるので-そしてそれは心臓に悪いです。

最寄りのジムに行くことはおそらく選択肢ではありません。

それも禁じられています！これを行う前に、医師は患者が自分自身にどれだけ負担をかけることができるかを確認する必要があります。また、トレーニング自体も、たとえば心臓スポーツグループの一部として、特別にトレーニングされたトレーナーが指導する必要があります。ただし、一部のフィットネススタジオには適切なトレーニングを受けたスタッフがいるため、訪問しても問題はありません。

患者は運動中にボディエンジンを使いすぎることを恐れていませんか？

いいえ、正反対です。ほとんどの患者は非常にやる気があり、本当に自分の状況を改善したいと思っています。たとえば、息切れはかなり怖いです。あなたは助けになるものすべてに感謝しています。

ハンブレヒト教授、インタビューありがとうございました。

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