ますますグロスモーターモペット
Janine Berdelmannは社会科学を学び、Netdoktor編集チームで研修を修了しました。彼女は、houseofgoldhealthproducts.deに関する多数の科学ニュースおよびアドバイストピックの著者です。
houseofgoldhealthproductsエキスパートの詳細 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。肥満、糖尿病、高血圧、心血管系の問題-それらはますます多くの子供や青年に影響を与えています。これは、ハンバーガーやソーダなどが原因であるだけでなく、運動不足や運動トレーニングの不足により、多くの子供たちがひどいモーターパグになります。
アメリカ心臓協会の専門家会議で、専門家は今、子供と青年の健康状態がいかに悪いかを示しました。これによると、今日の子孫は、同じ年齢の両親よりもはるかに持続性が低く、実行が遅くなります。
28カ国から2500万人の子供たち
米国の研究者の分析には、2500万人の子供に関する合計50件の研究の結果が含まれていました。作業は1964年から2010年の間に実施されたため、9歳から17歳の重要なフィットネス値を直接比較できます。たとえば、科学者たちは若者のランニングフィットネス、つまり特定の距離にどれくらいの時間が必要かを調べました。なぜなら、ウェイトリフティングや体操などのスポーツとは対照的に、頑張って走ることは心血管の健康に関する情報を提供するからです。
この評価は、子供と青年の心臓血管の健康状態が1975年以来世界中で継続的に低下していることを示しています。 10年が経過するごとに、平均5％減少しました。これは、今日の若者は30年前の両親よりも15％体調が悪く、1マイル（約1.6 km）をカバーするのに1分半長く必要であることを意味します。
大問題
理由？特に太りすぎであると、科学者たちは結論付けています。ランニング中のパフォーマンス低下の30〜60％は、体脂肪が多すぎることが原因です。健康に壊滅的な結果をもたらします。太った子供は、関節の摩耗、糖尿病、高血圧のリスクも大幅に高くなります。これはすぐに彼らを悪循環に陥らせます。ひざが痛くて頭が真っ赤になってキロを削ろうとすると、モチベーションがさらに早く失われるからです。
科学者たちはまた、若いドイツ人の間の重大な問題を観察しています。この国では、3歳から17歳までのすべての子供と若者の約15％が肋骨にベーコンを入れすぎています。それらの6パーセントは30以上のボディマス指数で肥満にさえ苦しんでいます。
子供たちは自分の体を知らない
多くの子供たちは自分の体をまったく知らない。たとえば、あなたの脳は、木の幹の上でバランスをとるときにどの筋肉がアクティブである必要があるのか、どのようにバランスを保つのかを知りません。 「木に登る方法がわからなくなった子供たちがいます」とスキーレーサーのフェリックス・ノイロイターは言います。高性能アスリートは、何年もの間、子供や青年の間でより多くの運動をするためにキャンペーンを行ってきました。彼は、若い子孫が単に運動能力を欠いていることを観察しました。
テレビにつながれている
今日、多くの子供や若者は、達成感のために家を出ることさえしません。樹上の家を建てたり、近所の人の子孫と自転車レースをしたりする代わりに、彼らの多くはコンソールゲームでテレビに鎖でつながれています。 「そのようなゲームはしばしば非常にエキサイティングであり、子供たちはすぐに高いレベルと目標に到達します-これらは彼らにとって達成の本当の経験です」と博士は説明します。ミュンヘン工科大学のクラウディア・クーゲルマン。運動を通じて同等の成功を収めるには、さらに多くの作業を行う必要があります。それは多くの子孫を怖がらせます。
慎重な「ヘリコプターペアレント」
カウチポテトの子供たちは多くの親にとってそれほど間違っていません。木に登ったり、洞窟を這ったりしなければ、心配する必要はありません。子孫を信頼しなくなった、いわゆるヘリコプターペアレントは共謀している。 「子供たちが自分の能力と限界をテストすることを許可されていない場合、彼らは自分の体に対する感情も発達させません」とKugelmannは言いました。
しかし、それは運動を楽しむために重要です。 Neureutherは、両親の責任を免れることも好きではありません。「18歳のときに最初のテレビを手に入れました。それ以前は、自然の中で外で遊ぶ必要がありました。」
フィット-テレビの前でも
より多くの運動を日常生活に取り入れることはとても簡単です。車ではなく自転車など、より短い距離をカバーすることは、多くの場合、大きな違いを生みます。家族と一緒に水泳をしたり、夏に一緒にハイキングツアーをしたりすることは、クラブが提供するスポーツ活動と同様に、日常生活にもっと運動をもたらす良い機会です。彼らは若者を健康に保つだけでなく、楽しく、社会的スキルを促進します。
そして、子孫がテレビに固執する場合：任天堂Wiiのようなコンソール用のスポーツゲームはたくさんあります。特別なジョイスティックがあれば、リビングルームでのテニスはもう問題ではありません。これは悪天候でも機能し、子供たちを動かし続けます。少なくとも少し。
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