肝臓の値が低い

Carola Felchnerは、houseofgoldhealthproducts医療部門のフリーランスのライターであり、認定されたトレーニングおよび栄養アドバイザーです。彼女はさまざまな専門誌やオンラインポータルで働いた後、2015年にフリーランスのジャーナリストになりました。インターンシップを始める前に、彼女はケンプテンとミュンヘンで翻訳と通訳を学びました。

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より多くの人々がおそらく一般的に想定されているよりも肝臓の値を下げる必要があります。ドイツ肝臓財団によると、病気の肝臓を持つドイツの500万人以上の人々の多くはそれについて何も知りません。肝臓は沈黙の中で苦しんでいるからです。ここで、肝臓の値を下げる必要があるリスク要因と、肝臓の値を下げることができる家や食べ物を読んでください。

肝臓の値を下げる時期が推奨されます

肝臓の損傷の際に肝臓細胞から血液中に放出される特定の血液値が正常範囲外である場合は、常に上昇した肝臓値を下げたり、悪い肝臓値を改善したりする必要があります。特に4つの酵素は、実験室でのテストでこの目的のために決定され、肝臓の病気や障害の濃度が高くなると検出されます。

GOT（グルタミン酸オキサロ酢酸トランスアミナーゼ、ASTとしても知られています）、
GPT（グルタミン酸ピルビン酸トランスアミナーゼまたはALT）、
AP（アルカリホスファターゼ）および
ガンマ-GT（GGT;ガンマグルタミルトランスフェラーゼ）。

最もよく知られているのはガンマGT値です。男性で60U / lを超え、女性で40 U / lを超える場合は、下げる必要があります。これは、事実上すべての肝臓刺激に反応し、肝臓にわずかなストレスがかかっても増加するため、非常に感度の高い測定パラメータです。

なぜ肝臓の値を下げるのですか？

肝臓は体の代謝における重要な重要なポイントであり、それがモットーである理由です：ガンマGTなどの肝臓の乱れの値を下げる！そうしないと、障害が広範囲に及ぶ可能性があり、深刻な結果をもたらす可能性があります。肝臓はとりわけ貯蔵器官であるため、血液中を恒久的に循環している脂肪酸が多すぎると、時間の経過とともに多くの脂肪酸が蓄積します。過剰に満たされた肝細胞は最終的に死に、肝臓は瘢痕化し、機能が低下する可能性があります。このいわゆる脂肪肝は、とりわけ肝硬変や肝臓癌にさえつながる可能性があります。

より低い肝臓値-危険因子を避けてください

アルコールを飲む人だけが肝臓を損傷するリスクがありますか？これはよくある誤解です。たとえば「無害な」鎮痛剤と思われる薬も、長期的には肝臓に損傷を与える可能性があります。薬物やアルコールに加えて、肝疾患の他の危険因子も大きく、脂肪の多い食べ物であり、一般的に太りすぎです-これらはすべて脂肪肝の発症を促進する可能性もあります。しかし、肝臓の値が上昇した場合はどうすればよいですか？特に食事は肝臓の価値を下げる重要な要素です。

肝臓の値が低い：栄養

肝臓の値が高い人にとっては朗報です。肝臓は自分自身を修復することができます。肝臓の価値は、健康的な食事を通じて低下させ、管理下に置くことができます。特別な肝臓の食事はありません。ドイツ栄養学会（DGE）の原則に基づく食事療法は、特に肝臓に優しいと考えられています。健康的な生活を送るためには、とにかくこれに固執する必要があります。

通常の体重の成人の場合、これは次のことを意味します。1日あたり必要な約2,000キロカロリーは次のように構成する必要があります。