200万人の無防備な糖尿病患者

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糖尿病は長い間秘密裏に発症します。過剰な血糖値は、それらが非常に高い場合にのみ目立つようになるため、またはすでに損傷を引き起こしているためです。糖尿病の健康への影響は、世界保健機関が毎年呼びかける4月7日の今年の世界保健デーの焦点でもありました。

糖尿病、特に2型糖尿病は世界中で増加しています。とりわけ、不健康なライフスタイルがこれに貢献しています。彼らの多くが自分たちの体を刻んでいる時限爆弾について何も知らないのは危険です。ドイツだけでも約200万人がいると、ドイツ糖尿病学会は最新の年次報告書で推定しています。 2型糖尿病が知られている470万人もいます。ロベルトコッホ研究所によると、2型糖尿病患者の数は1998年から2011年だけで38パーセント増加しました。

1時間に3人が死亡

長期的には、高血糖は血管や神経に損傷を与えます。ドイツでは、心臓発作や脳卒中などの糖尿病の結果として、1時間に3人が死亡しています。血糖値の管理が不十分だと、年間最大40,000人の切断が必要になり、2,000人の失明を引き起こします。彼はさらに2,300人の腎臓をひどく損傷したので、患者は透析を続けなければなりませんでした。

特に、肥満の人や糖尿病の家族がいる人は病気になります。糖尿病のリスクは遺伝子に潜んでいます。病気は主に不健康なライフスタイルがあるときに発生します。

インスリン抵抗性

2型糖尿病では、インスリン抵抗性が体に問題を引き起こします。その細胞は、ホルモンであるインスリンに対してますます反応が悪くなります。しかし、これは細胞内の砂糖を密輸するために必要であり、そこでそれはエネルギーを生成するために燃やされます。まず第一に、体は対策を講じることができます：それはますます多くのインスリンを生成します。しかし、ある時点で膵臓が使い果たされ、血糖値が上昇します。

予防策

これはまさに予防策が作用するところです。健康的な食事は糖代謝を和らげます。砂糖やその他のすぐに利用できる炭水化物をほとんど消費しない人は、高血糖のピークを把握することを強制しません。一方、スポーツはインスリン抵抗性を打ち消すことが知られています。そして、あなたが失う余分な体重のキロごとにも役立ちます。脂肪組織、特に腹部の組織は、糖代謝に悪影響を与えるからです。