肥満：自己嫌悪はあなたを病気にします

Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

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鈍く、無能で、意志が弱く、あなた自身のせい：「脂肪」については多くの偏見があります。それは彼らの生活を困難にします。しかし、自分で間違った考えを信じると、本当に問題になります。否定的な自己イメージはあなたを不幸にするだけでなく、あなたを肉体的に病気にします。

太りすぎは全身に負担をかけます。とりわけ、肥満の人々はしばしばメタボリックシンドロームを発症します。これは、彼らが太りすぎであるだけでなく、2型糖尿病、高血圧、脂質代謝障害に苦しんでいることを意味します。これはまた、心血管疾患のリスクを高めます。

フィラデルフィアのペンシルベニア大学の体重と摂食障害センターのレベッカパールと彼女の同僚は、肥満の人々の自己イメージが彼らの健康にどのように影響するかを研究しました。

不健康な恥ずかしさ

太りすぎの人が「脂肪」に対する一般的な偏見を内面化したとき、それは問題になります。彼らは自分の体を恥じており、太りすぎのせいにしています。この自己汚名が非常に顕著である場合、メタボリックシンドロームのリスクは自信のある太りすぎの人々のリスクの3倍です。

この関係にはさまざまなもっともらしい理由があります。「人々が自分の体重を恥じているとき、彼らは身体活動を避け、大きなストレスのためにさらに多くを食べます」と研究ディレクターのパールは言います。

ストレスは炎症過程を促進します

しかし、身体に対する心理的ストレスの直接的な生理学的影響もあります。たとえば、心理的ストレスは、とりわけ炎症過程を促進します。そして、これらは2型糖尿病、高血圧、動脈硬化症を促進し、脳卒中や心臓発作を引き起こします。

パールと彼女の同僚は150人の肥満の人々にインタビューして調べました。彼らは、とりわけ、BMI、血圧、腹囲、空腹時血糖値、血中脂質値などのデータに基づいて体調を決定しました。研究者たちはまた、うつ症状の可能性を記録しました。しかし何よりも、彼らは参加者が太りすぎの人々に対して否定的な固定観念をどの程度内面化したかを判断しました。

「スティグマは太りすぎの人が体重を減らして健康を維持するのに役立つという一般的な誤解があります」とパールは言います。「しかし、まったく逆の効果が見つかりました。」