寝汗

Astrid Leitnerは、ウィーンで獣医学を学びました。 10年間の獣医診療と娘の誕生の後、彼女は-偶然にも-医療ジャーナリズムに切り替えました。彼女の医学的トピックへの関心と書くことへの愛情が彼女にとって完璧な組み合わせであることがすぐに明らかになりました。 Astrid Leitnerは、ウィーンとオーバーエスターライヒで娘、犬、猫と暮らしています。

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寝汗（夜間の多汗症）は、ほとんどの場合、特に発熱がない場合は無害です。ただし、寝汗がひどい場合は、深刻な病気の兆候であることがあります。寝汗の原因と、医師に相談することをお勧めする場合は、こちらをお読みください。

この病気のICDコード：ICDコードは、医療診断のための国際的に認められたコードです。それらは、例えば、医師の手紙や仕事ができないことの証明書に記載されています。 R61

簡単な概要

原因：不利な睡眠状態、アルコール、ニコチン、辛い食べ物、ホルモンの変動、糖尿病、高血圧、自己免疫疾患、投薬、精神的ストレス
いつ医師の診察を受けるか？：寝汗が3〜4週間以上続き、痛み、発熱、体重減少、倦怠感などの症状が追加される場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
説明：夜にのみ発生する過度の発汗。主に胸部、背中、首、頭が影響を受けます。夜の極端な発汗は、睡眠障害につながることがよくあります。関係者は、激しい発汗やその後の凍結により、夜間に目を覚ますからです。
治療：根本的な原因に応じて
診断：身体検査を含むかかりつけの医師との最初の相談、必要に応じて専門医（内科医、内分泌代謝科医、腫瘍学者、心理療法士）によるさらなる検査
予防：睡眠衛生、アルコール、ニコチン、カフェインを含む飲料の回避、リラクゼーション、一般的に健康的なライフスタイル

なぜ寝汗をかくのですか？

寝汗は多くの原因が考えられます。ほとんどは無害であり、よく扱うことができます。ただし、激しい寝汗は深刻な病気を示している可能性があります。明確な原因が見つからない場合、医師は「特発性寝汗」について話します。汗腺は、原因不明の理由で夜に過活動になります。

寝汗の考えられる原因は次のとおりです。

不利な睡眠状態

寝汗は誰もが知っています。暑い夏の夜、発汗は体を過熱から守ります。適度な室温でも、夜に汗をかく人が多い場合、その理由は単に羽毛布団が厚すぎるためです。合成素材（ポリエステルなど）で作られたパジャマやベッドリネンは、汗が皮膚からうまく吸い上げられず、蒸発が遅いため、不快な感覚を高めます。したがって、純粋な綿で作られたパジャマと寝具を使用することをお勧めします。同じことが部屋の過度に高い湿度にも当てはまります：それは皮膚の汗がよりゆっくりと蒸発することを可能にします。

生活習慣

アルコール、カフェイン、ニコチン、そして辛い食べ物を過剰に摂取すると、夜に多くの人が極度の発汗を起こします。したがって、特に就寝前の夕方には、喫煙やアルコール、コーヒー、コーラ、スパイシーな食べ物や贅沢な食事の摂取を控えてください。

ホルモンの変動

ホルモンバランスの変動も寝汗を引き起こす可能性があります。これの考えられる理由の1つは、たとえば、甲状腺機能亢進症（甲状腺機能亢進症）です。ホルモン産生の増加により、体は「全速力」で走ります。これは、とりわけ、夜間でも発汗量の増加を通じて顕著です。

更年期障害は、多くの女性にほてりや発汗を引き起こします。発汗の頻度と程度は女性によって異なります。一部の患者では、発汗発作も夜に起こります。発汗の原因はホルモンの変化です。女性ホルモンのプロゲステロンとエストロゲンが減少する一方で、ホルモンのアドレナリンとノルアドレナリンの量が増加します。これらは、夜でも汗の生成を促進します。

同じことが妊娠と産褥にも当てはまります。ここでも、ホルモンレベルの変動は、女性が夜に過度に発汗する可能性があることを意味します。期間中も同様の効果が見られます。月経の前、最中、または後に、女性は特に夜に大量に発汗することがあります。

ホルモン誘発性の寝汗は男性でも発生します。男性のホルモンバランスは女性ほど急激に変化することはありませんが、テストステロンレベル（テストステロンは男性の性ホルモン）は年齢とともに低下します。「男性の更年期障害」は、女性よりも少し早く（40歳前後）始まり、徐々に進行します。性機能の障害の可能性と骨密度の低下（骨粗鬆症）の傾向に加えて、ホルモン欠乏症は寝汗にも現れる可能性があります。

代謝性疾患

寝汗は糖尿病の典型的な症状です。特に夜間に大量の発汗を繰り返す糖尿病患者には注意が必要です。極端な寝汗は、差し迫った低血糖の警告サインです。このような場合の対処法については、医師にご相談ください。

高血圧（高血圧）は心臓発作や脳卒中の主な危険因子です。苦しんでいる人は、日中（少しの運動でも）汗をかくだけでなく、睡眠中にもますます汗をかきます。この理由は、血圧値が変動しているためです。通常、血圧は睡眠中に低下します。それが高いままである場合、これは心臓血管系に負担をかけます。患者は、身体運動と同様に、睡眠中に発汗します。

場合によっては、寝汗は膵臓の病気（膵臓の機能不全）を示します。

感染症

風邪やインフルエンザ（インフルエンザ）などの感染症は、体内の体温を上昇させます。発熱は、免疫系が活発で病原体と戦っている兆候です。体を冷やすために、日中と夜間の発汗量が増加します。

寝汗が頻繁に発生する他の感染症には、心臓の内膜の細菌性炎症（心内膜炎）、HIV / AIDS、結核、ライム病、ファイファー腺熱などがあります。

自己免疫疾患

自己免疫疾患では、免疫系が誤って体自身の細胞を標的にして攻撃します。影響を受ける人々がしばしば寝汗に苦しむ自己免疫疾患の例は、関節リウマチおよびウェゲナー肉芽腫症、側頭動脈炎およびリウマチ性多発筋痛などの血管炎症である。寝汗が最初の症状であることが多いのが一般的です。倦怠感と関節痛は、病気が進行するときにのみ起こります。

投薬

場合によっては、薬は夜に大量の発汗を誘発します。通常、それは薬の開始時にのみ副作用として発生しますが、薬が間違った用量でまたは長すぎるために服用されたために発生することもあります。寝汗発作を引き起こす薬は次のとおりです。

抗うつ薬（うつ病の治療に使用）
神経症薬（神経症などの精神疾患の治療に使用）
パラセタモールやアセチルサリチル酸などの解熱剤
降圧薬
気管支炎の薬
喘息の薬
乳がんや前立腺がんの治療に使用されるようなホルモン遮断薬
子宮内膜症の治療に使用されるようなホルモン剤

特定の薬が寝汗を引き起こしていると思われる場合は、医師に相談してください。自分で有効成分を中止しないでください！

神経疾患

まれに、寝汗が神経の病気を示している場合があります。寝汗は、たとえばパーキンソン病で発生します。

冷たい肌での大量の発汗は警報信号であり、特定の状況下では、差し迫った脳卒中または心臓発作の兆候です。すぐに救急車を呼んでください！

心理的ストレス

感情的なストレスは、寝汗の最も一般的なトリガーです。それらは体にもっと多くのストレスホルモンを放出させます。これらは、自律神経系、つまり意志で制御できない身体機能を刺激します。これらには、心拍、代謝、発汗が含まれます。

永続的な心理的例外状態は、日中と夜間の両方で発汗の増加を引き起こします。寝汗発作のその他の考えられる引き金は、燃え尽き症候群、不安障害、悪夢です。

がん

まれに、重症の場合、寝汗は癌の兆候です。これは主に、リンパ腺がん、白血病、骨髄線維症、骨髄線維症などのがんに影響を及ぼします。

いつ医者に

寝汗が不利な睡眠習慣、飲酒、辛い食べ物、無害な寒さなどの外的状況に明確に起因することができない場合は、できるだけ早く医師に相談することをお勧めします

いずれにせよ、次の場合は寝汗を医師が明らかにする必要があります。

あなたは夜に頻繁にそして非常に大量に汗をかきます。
寝汗は3〜4週間以上持続します。
痛み、発熱、望まない体重減少または倦怠感などの他の不満もあります。
寒い寝汗に気づきます。

医者は何ですか？

寝汗の最初の連絡先は通常、かかりつけの医師です。最初の相談で、彼は現在の苦情、生活状況、および既知の以前の病気について尋ねます。医師はまた、アルコールやニコチンの消費量、および患者が薬を服用しているかどうかについて質問します。

医師の診察の数日前に一種の「睡眠日誌」を保管しておくと便利なことがよくあります。患者は、寝汗発作が発生するかどうか、どのくらいの頻度で、どのような状況（アルコール消費、ストレス、特別な食事）で発生するかを書き留めます。これは医者に寝汗の原因についての最初の手がかりを与えます。

次に、疑わしい診断に応じて、彼はさまざまな検査を開始し、特定の状況下では、専門医（内科医、内分泌科医、腫瘍学者など）を呼び出します。

さらに明確にするために必要な検査は次のとおりです。

身体検査（体温、血圧を含む）
血液検査
超音波、X線
心電図（ECG）、例えば心不整脈が疑われる場合
神経学的検査、例えばパーキンソン病が疑われる場合
骨髄穿刺、例えばリンパ腺がんが疑われる場合

寝汗の物理的な原因が見つからない場合があります。このような場合は、精神科医または心理療法士に相談することをお勧めします。

寝汗とは？

寝汗は、夜にのみ発生する過度の発汗として定義されています-人々は日中は目立って発汗しません。極端な発汗は、大量の発汗やその後の凍結のために夜に目覚めるため、不眠症につながることがよくあります。汗をかくとパジャマや寝具が濡れてしまい、交換が必要になる場合があります。翌朝、あなたは眠くて疲れ果てています。寝汗は性別を問わず発生し、子供を含む生活のあらゆる段階で発生します。

発汗は、体内の体温を調節する通常のプロセスです。温度が上がると、体はより多くの熱を発します。汗は体表で蒸発して冷やします。たっぷりと汗をかいた後、多くの人が不快な冷たさを感じます。睡眠中に体内の体温がわずかに低下するため、ある程度、夜間の発汗も正常です。平均して、健康な人の体は1泊あたり最大0.5リットルの水分を失います。汗は一晩中均等に放出されるので、通常は何も気づきません。

影響を受けた人々はしばしばマグネシウム欠乏症に苦しんでおり、それは倦怠感、頭痛、筋肉のけいれんに現れます。これは、汗が水分を放出するだけでなく、塩分やマグネシウムなどのミネラルも放出するためです。

寝汗の症状は、通常の発汗や発汗障害とは次のような特徴があります。