「自殺について公然と話しなさい！」
すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。ドイツでは毎年1万人が自分の命を奪っています。警告ラベルとは何ですか？誰かが自殺している疑いがある場合はどうすればよいですか？精神科医博士へのインタビュー。アイリスハウト*。
博士アイリスハウト
博士Iris Hauthは、ベルリン-ヴァイセンゼーにあるアレクシアナーセントジョセフ病院の精神医学、心理療法、心身医学クリニックの主治医です。彼女はまた、ドイツ精神医学および心理療法、心身医学および神経学協会（DGPPN）の会長でもあります。
ミス博士Hauth、あなたは精神障害者に対処した30年の経験があります。非専門家として、人が自殺の考えを抱いていることをどうやって知ることができますか？
通常、いくつかの手がかりがあります。これらの人々は彼らの思考と行動において非常に制限されています。選択肢がほとんど残っていないように感じます。以前はあなたにとって重要だったものは、もはや考慮されません。とりわけ、彼らは対人関係から撤退します。誰かが悲観的に未来を見つめ、絶望を明らかにする発言をしたとしても、これは自殺傾向を示している可能性があります。
したがって、誰かが「意味がない」と言った場合は、注意深く耳を傾ける必要があります。
右。特に誰かが以前に変わって、長い間喜びと無気力に見えたなら。また、重度のうつ病の人は、価値がない、または役に立たないと感じ、恥や罪悪感を覚えることもよくあります。
何故ですか？
これらの患者はしばしば自分自身に非常に高い要求を持っており、彼らは常にすべてを110パーセントやりたいと思っています。その後、落ち込んでいて、以前のように人生を送ることができなくなったことに気づいたら、恥ずかしい思いをします。あなたはよくこう思います：「私が今のように、私はもはや私のパートナー、私の家族、世界を期待することができません、それが私が去る理由です」。そうすると、「私がいなければ、あなたのほうがいい」とか、「とにかく私は何の役にも立たない」と言うかもしれません。
ですから、自殺について話す人々が自分自身に何もしないというのは真実ではありません。
それどころか。そのような発話は助けを求める叫びになることがあります。あなたはいつもそれを非常に真剣に受け止めなければなりません。
うつ病の人が自分の命を奪うことを決心するとき、彼らは以前よりずっとリラックスしているように見えることがよくあります。
そうです、患者が長期間のうつ病の後に突然気分が良くなったように見える場合、これは警告サインである可能性があります。ロープがすでにトランクにある場合、それは当分の間安心です。 「いつでもできる」という意識は安堵しますが、うつ病で消えることはなく、自殺の可能性がさらに高くなります。
私の周りの誰かが落ち込んでいて、彼らが自分自身を傷つけるのではないかと心配している場合、具体的に何ができますか？
これについてオープンであることが重要です。率直に言ってください。「心配です。あなたが変わったことがわかります。気分が悪いことを誰かが確認したら、次のステップは、起こりうる自殺念慮に明確に取り組むことです。言ってやるがいい。「あなたが長い間これほど気分が悪いと感じているなら、あなたが時々自分の命を殺すことを考えるだろうと私はよく想像することができます。そうですか？"
それは誰かが自殺する可能性をさらに高めませんか？
いいえ。あなたは以前この考えを持っていましたが、それは真実ではありません。誰かが自分の命を奪いたいのなら、彼らは前もってこの考えを持っています。だから、物事をブローチすることを恐れないでください。会話を見つけよう！それは彼らがもはや一人ではないという影響を受けた人々を和らげます、それはこの一方通行から抜け出すのを助けることができます。
したがって、開放性が役立ちます。
私はそれを奨励することしかできません。多くの患者さんから、私がこのように中立的な方法でこれに取り組んだことを喜んでいると言われました。これは、それを病気の正常な部分として見るのに役立ちます。苦しんでいる人は、そう感じてこういう考えを持っているので、自分は悪い人ではないことに気づきます。あなたは気づきます：それはそれの一部であり、あなたはそれについて話すことができます。
誰かが自殺を考えていることを確認した場合はどうすればよいですか？
次に、誰かが自殺念慮だけを持っているのか、それとも彼らがそれをどのようにやりたいかについてすでに特定の考えを持っているのかを区別することが重要です。あなたがもはや生きたくないと時々考えることは警告サインです。しかし、誰かがすでに彼らの死を計画しているならば、彼らはすぐに専門家の助けを必要とします。あなたは彼にそれを明らかにしなければなりません。次のように伝えます。「これは今とても深刻です。今すぐ助けが必要です。私たちは一緒にクリニックに行き、そこから抜け出す方法についてアドバイスをもらいます。」
特に自殺の危険にさらされているのは誰ですか？
自殺は若者の2番目に多い死因です。それでも、自殺する人のほとんどは年配です。曲線が劇的に上昇するため、65歳以上の男性は特に危険にさらされています。しかし、年配の女性も自殺する可能性が高くなります。特に老年期には、心理社会的要因が、もはや生きたくないという欲求を強めることがよくあります。高齢者は仕事がなくなって孤独になることがよくあります。彼らの友人は亡くなるか、身体的な制限のために社会生活に実際に参加することができなくなります。
そして若い人たち？
若い年齢でさえ、心理社会的要因が決定的になる可能性があります：仕事を失うこと、人間関係を壊すこと、これらすべてが自殺念慮を引き起こす可能性があります。友人、親戚、同僚として、用心深く、自殺の可能性のある合図を常に真剣に受け止めてください。
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