ドイツはとても健康に暮らしています

Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

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健康的なライフスタイルは健康を保証するものではありませんが、その可能性は大幅に高まります。 EU 28か国の科学者は、食事と身体活動、タバコとアルコールの消費と肥満について人口を調査し、その結果を他の国の結果と比較しました。ドイツでは、ロベルトコッホ研究所がこの任務を引き受けました。結果：一部の健康分野では、ドイツ人はヨーロッパの隣人よりも健康的に行動します。しかし、特に改善の可能性が高い分野もいくつかあります。

スポーティなドイツ人

現在のメタアナリシスは、スポーツが健康に与える影響がどれほど大きいかを示しています。スポーツをたくさんする人にとって、早死のリスクは、あまり運動しない人よりも3分の1低くなっています。

良いニュース：他のヨーロッパ人と比較して、ドイツ人は非常に活発です。結局のところ、女性の45％と男性の51％が、世界保健機関が推奨する1週間あたり150分の身体的持久力活動を達成しています。EU平均はそれぞれ26％と36％にすぎません。

筋力トレーニングに関しては、ドイツ人はそれほど熱心ではありません。週に2回推奨されるのは、ドイツ人男性の31％、女性の27％です。

若い野菜のうなり声

心臓と循環器系は特に果物と野菜の恩恵を受けています。「1日5回」はドイツ栄養学会の推奨です。少なくとも1日に1回、ドイツの女性の54％が果物を、40％が野菜を何とか食べています。男性はこれをはるかに少ない頻度で行います。毎日果物を食べるのはわずか38％、野菜を食べるのはわずか23％です。これにより、ドイツはヨーロッパの比較の下位3分の1になります。

全体として、ドイツの高等教育を受けた人々はより健康的に食事をしますが、果物や野菜の消費量も年齢とともに大幅に増加します。特に男性の間ではそうです。一方、若者は特に果物や野菜をほとんど食べません。