アルコール：まったくないより少し良いですか？

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ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-逆説的なようです：適度にアルコールを飲む人は、たくさん飲む人よりも死亡のリスクが低いだけでなく、棄権者としてもいます。これは、ヨーロッパの大規模な研究によって再び確認されています。特に、心血管疾患で死亡するリスクは、中程度の飲酒者で減少します。それにもかかわらず、棄権者は必ずしも今ボトルに手を伸ばす必要はありません：研究者は適度なアルコール消費が健康を強化するとは信じていませんが、他の関係を疑っています。 「私たちは因果関係を想定していません」と、新しい研究の最初の著者であるマヌエラ・バーグマンは言います。

何年にもわたるアルコール消費

バーグマンと彼女の同僚は、ヨーロッパの8か国からの38万人以上の男性と女性の飲酒行動を調査しました。参加者は、20、30、40、50歳で、そして彼らが勉強していたときの彼らのアルコール消費についての質問に答えました。週に1杯未満のアルコールを飲む男性と1日に半分以下のグラスを飲む女性は「少し飲む人」と呼ばれました。 1日に5杯以上のアルコールを消費した男性と1日に2.5杯以上のアルコールを消費した女性は「大酒飲み」と見なされました。

適度な飲酒者

中程度の飲酒者は、早死のリスクが最も低かった。これらは定期的に飲む男性ですが、平均して24グラム未満の推奨量を超えて飲酒することはなく、1日あたり12グラムを超えて飲酒しない女性です。研究の一環として、彼らは死亡のリスクが9〜14パーセント低かった。ただし、これは、高血圧、糖尿病、癌などの以前の病気、および心臓発作や脳卒中のない健康な人にのみ適用されました。理由：適度にアルコールを消費する人々は、全体的に適度で健康的なライフスタイルを送る傾向があります。したがって、この結果は、健康な人が健康に大きな悪影響を与えることなく適度な量のアルコールに対処できるという仮定を裏付けています。

不健康なライフスタイル

対照的に、大酒飲みは通常、全体的に不健康なライフスタイルを送っています。彼らはより頻繁に喫煙し、より多くの肉とより少ない果物と野菜を食べます。さらに、高アルコール摂取の健康への影響があります。これは平均余命にも反映されていました。膵炎や事故などのアルコール関連の死因で大量飲酒者が死亡するリスクは7倍高かった。冠状動脈性心臓病、癌、または他の病気で死亡するリスクは、平均の1.2〜1.8倍でした。これはかつての大酒飲みにも当てはまりました。

あまり飲まない人も死ぬ可能性が高い

しかし、軽い飲酒者は、中程度の飲酒者よりも早死のリスクが高いようです。研究者たちは、これらの統計値は、飲酒頻度の低い人や棄権者の中には健康上の理由で飲まない人もいるという事実によるものだと考えています。 「彼らのアルコール消費に関係なく、このグループは病気や死のリスクが高い可能性があるので、アルコールを控えることは別の問題の兆候にすぎません」と科学者は言います。研究リーダーのバーグマンはまた、赤ワインに含まれるフラボノイドが心臓を保護する効果があるという仮説は非現実的であると考えています。 「良い植物性物質が効果を発揮するほど多くの赤ワインを飲むことはできません」と彼女はhouseofgoldhealthproductsに語った。 （vv）

出典：Bergmann、M。etal。欧州の癌と栄養に関する前向き調査（EPIC）研究における、生涯にわたるアルコール使用のパターンと死因との関連。 Int。 J.エピデミオール。 42：1772-1790。土井：10.1093 / ije / dyt154

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