ファーストフード-ノウハウ

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一般的にファーストフードを非難することはナンセンスです。ファーストフードは単に「ファーストフード」の総称であり、食品自体の構成については何も述べていないためです。ハンバーガーやホットドッグのような不健康なファーストフードでさえ、適度に摂取しても、子供に害を及ぼすことはありません。脂肪や塩分が少なく、調味料、防腐剤、香り、色などの添加物は含まれていませんが、繊維、ミネラル、ビタミンが豊富な「健康的なファーストフード」もあります。

「ヘルシーなファーストフード」は通常、自作です。たとえば、自家製のフライドポテトを子供に提供します。厚くカットしてオーブンで調理するのが最適です。既製のフライドポテトよりも美味しくて脂っこくありません。

多くの子供たちも、美味しく満たされたベイクドポテトが好きです。ピザも通常、若者に人気があります。自分で作って、全粒粉または少なくとも全粒粉と白い粉の混合物を使用してください。

ハンバーガーの場合は、「脱脂綿ロール」の代わりに全粒粉またはマルチグレインのパンを用意してください。鶏肉、赤身の豚肉、魚から自分でローストを焼くのが最善です。シュニッツェルの一種としても調理できる新鮮な野菜と、独自のヨーグルトソースで、ハンブルクを拠点とする自作ブランドが最後の仕上げになります。

このようにして、ほとんどすべての「クイッククック」料理を栄養的にトリミングすることができます。高品質の食材はあなたの良心を落ち着かせ、通常子供たちに彼らが「健康的な」何かを食べていることにさえ気づかせません。食べ物は型にはまらないことが許されているので、ファーストフードレストランは時々あなたの子供にとても魅力的であることを忘れないでください。カジュアルな雰囲気、少量、食器やカトラリーのないトレイからの食べ物は食欲を刺激するようです。あなたの自作のファーストフードの食事が恐ろしいテーブルのルールなしであなたの子供にもおいしいかどうか試してみてください。

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