青少年の訓練は報われる

Larissa Melvilleは、houseofgoldhealthproducts.deの編集チームで研修を修了しました。ルートヴィヒマクシミリアン大学とミュンヘン工科大学で生物学を学んだ後、彼女は最初にフォーカスでデジタルメディアをオンラインで知り、次に医療ジャーナリズムをゼロから学ぶことにしました。

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ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-スポーツについては意見が分かれています。スポーツを愛する人もいれば、自分でスポーツをすることができない人もいます。人がどのグループに属しているかは、おそらく影響を受ける可能性があります-子供の頃の運動で。少なくともこれは、マウスを使った研究が示唆していることです。

特に最近、多くの人が太りすぎに苦しんでいるとき、スポーツはますます重要なトピックになりつつあります。したがって、カリフォルニア大学リバーサイド校のセオドア・ガーランドと彼の同僚は、若い年齢での定期的な身体活動が成人期の身体活動への親和性にどの程度影響するかを調査するために動物実験を実施しました。研究者たちはまた、早期の運動がボディマス指数（BMI）にもプラスの影響を及ぼしたかどうかにも興味を持っていました。

インペラかどうか

この研究では、遺伝子構成のため、特にエアロバイクで走るのが好きなオスのマウスを使用しました。あまりスポーティーでないマウスは対照として役立った。 2つのグループの動物の半数は、子供として3週間ランニングバイクを利用できました。これに続いて、自転車を走らせずに52日間を過ごしました。残りのマウスはずっと怠惰な皮膚に横たわることを余儀なくされた。結局のところ、今では成体になったすべてのマウスがエアロバイクを使用することを許可されました。

結果：運動選手と才能のないランナーの両方が、子供としてすでに動いていた場合、「怠惰な」グループと比較して、大人として有意に活発でした。それに加えて、彼らもスリムでした。 「プラスの効果は1週間しか持続しませんでしたが、「マウスの週」は人間の9か月に相当します」とGarlandは報告します。

「私たちの結果は、青年期のスポーツ活動が成人よりも運動する傾向を促進し、体重にもプラスの効果があるという仮説を支持しています」と研究者たちは書いています。

学校のスポーツ-生涯を形作る

「小中学校での体育の重要性は、新たな光に照らされています」とガーランドは言います。子供たちが学校で定期的にスポーツをしている場合、大人としてスポーツをする可能性も高くなる可能性があります-そしてそれは健康と幸福に広範囲にわたるプラスの効果をもたらす可能性があります、と専門家は付け加えます。

食欲を増やさずに運動する

ガーランドと彼のチームは、将来、テーラーメードのトレーニングの推奨事項を提供できることを望んでいます。これは、効果的であるが食欲を増進させないエクササイズです。特定の期間または特定の中程度の難易度の特定の運動が食欲を刺激しない可能性があるため（少なくとも一部の場合）、有意ではありません。 「それは私たちに運動の助けを借りて成功した減量に一歩近づくでしょう」とガーランドは言います。

出典：

Acosta W. et al .:マウスの成人の身体活動および関連する表現型に対する早期発症の自発的運動の影響。生理学と行動。土井：10.1016 / j.physbeh.2015.06.020

2015年6月25日、カリフォルニア大学リバーサイド校からのプレスリリース

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