21週目

Carola Felchnerは、houseofgoldhealthproducts医療部門のフリーランスのライターであり、認定されたトレーニングおよび栄養アドバイザーです。彼女はさまざまな専門誌やオンラインポータルで働いた後、2015年にフリーランスのジャーナリストになりました。インターンシップを始める前に、彼女はケンプテンとミュンヘンで翻訳と通訳を学びました。

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純粋な期待は妊娠21週目にあなたの体を氾濫させ、単にあなたの恐れを洗い流すはずです。あなたの胃の中の子供はとても幸せにうごめくので、あなたは（ほとんど）あなたの考えで彼と一緒にいるしかないのです。かかとの高い靴が今クローゼットの中にとどまる必要がある理由、赤ちゃんが成長を大幅に飛躍させた理由、妊娠21週目に他に重要なことをここで読んでください。

妊娠21週目：これはあなたの赤ちゃんがどのように発達しているかです

妊娠21週目に、あなたの子孫はゆっくりと特定の目覚めと睡眠のリズムに落ち着きます。赤ちゃんは好きな睡眠位置さえ持っています。さらに、顔の表情や身振りは妊娠21週目に発達します。前者は、細い髪の毛（産毛）に加えて、妊娠21週目に成長する眉毛によって支えられています。お子さんのまつげや頭皮の毛も芽生え始めます。まつげ、眉毛、頭皮の毛は産毛よりも硬く、剛毛です。硬毛とも呼ばれます。

赤ちゃんの腎臓は、自分で羊水を生成し、胎盤をこの作業から解放することができます。小さなサブテナントのキックとトリックはますます明白になります-彼は最終的に大きくなり、あなたの腹壁に近づきます。

妊娠21週超音波：それは見ることができます

赤ちゃんは現在約300グラムで、妊娠21週目も着実に成長を続けています。小さな子のサイズは現在約25センチです。山の比較について：妊娠20週目は約14センチでした。成長の急増は、妊娠21週目に、測定値が（以前のように）頭のてっぺんからしわまでではなく、頭のてっぺんからかかとまでであるという事実によるものです。子供は大きすぎて超音波画像全体に収まらないため、医師は大腿骨の長さ、腹部の周囲長、頭の直径など、いくつかの参照測定値を決定します。これは、重量とサイズを計算するために使用できます。

これらのサイズの推定値は、妊娠21週からますます不正確になり、大まかな目安にすぎません。結局のところ、赤ちゃんは非常に異なる体重別階級で生まれます。

妊娠21週目：それはあなたのために変わります

いわゆる具体化段階は妊娠21週目から始まります。おなかの中の赤ちゃんをどんどんはっきりと感じることができ、恐怖が消え、純粋な期待が失われます-おそらくあなたはもうかわいい赤ちゃんのアクセサリーを通り過ぎることができないのですか？

体重増加について：妊娠21週目では、妊娠開始から約4.5〜7キログラム増加しているはずです。スケールがもう少し表示されれば、それは心配する必要はありません。特にあなたは食べる許可を持っているので-少なくともある程度は：あなたは今あなたの小さなルームメイトに十分なエネルギーと栄養素を提供するために1日あたり約500キロカロリーが必要です。

あなたの胸は大きくてふっくらしています。妊娠21週頃、彼らは最初のミルク（初乳と呼ばれる）の生産を開始します。出産後最初の3〜5日間は、母乳が入るまでお子さんの世話をします。最初のミルクはすでに乳腺から出ている可能性があります-噴水として噴出するか、滴り落ちるかのどちらかです。心配しないでください、この時期尚早の初乳は正常です！

もちろん、妊娠21週目でも子宮と赤ちゃんの成長が止まらないので、体の重心がどんどん前方に移動します。子宮が拡張します。これと体重の変化の結果として、あなたは背中の痛みや腹痛を経験するかもしれません。これを悪化させないために、かかとの高い靴を避け、5キログラムを超える重さの荷物を持ち上げないようにする必要があります。

妊娠21週目：それは今重要です

あなたの腹は妊娠21週目にすでにかなり目立つので、あなたの妊娠もあなたのパートナーにとってますます現実的になります。たぶん彼はあなたに性的にアプローチするかどうか、そしてどのようにアプローチするかを知りません。ここでお互いに率直に話すことは助けになります。倦怠感や吐き気が通常は本当の快楽の殺人者である妊娠の最初の学期よりも、おそらく再び性的快感を感じるでしょう。これらの症状が第2トリメスターで治まると、性器への血流が増加するため、これは一般に再び変化します。

原則として、次のことがセックスに適用されます。妊娠が複雑でなく、産婦人科医が特に指示しない限り、妊娠21週目（およびそれ以降）にセクシュアリティを楽しむことができます。赤ちゃんに害はありません。それどころか、あなたが元気なら、彼も元気です。ただし、性交中は、パートナーが胃を圧迫するような姿勢を避け、親密な衛生状態に特に注意を払ってください。また、セックス中に接触出血と呼ばれるものが発生しても驚かないでください。あなたの性器の粘膜は妊娠中に特によく血液が供給されるからです。ただし、これが心配な場合は、産婦人科医または助産師に相談してください。

助産師のヒント

あなたの赤ちゃんは妊娠21週目にあなたの胃の中でますます多くのスペースを占めています。体重増加はますます顕著になり、胸焼けも頻繁に発生します。現在、臓器はますます厳しくなっています。妊娠ホルモンであるプロゲステロンの影響で食道と胃の間の括約筋が漏れるため、胃酸が食道に流れ込む可能性があります。

少量の食事でも胸焼けが発生する可能性があるため、食事療法は重要なポイントです。この灼熱感なしで何が食べられるかがすぐにわかります。その場合は、妊娠21週目であるか前後の週であるかに関係なく、これらの食品を単に避ける必要があります。これで改善しない場合は、鍼治療、ホメオパシー、または内部に塗布されたヒーリングクレイも胸焼けに役立ちます。