「また狂人に行きたいですか？」
博士Andrea Bannertは、2013年からhouseofgoldhealthproductsに所属しています。生物学と医学の編集者の医師は、最初に微生物学の研究を行い、細菌、ウイルス、分子、遺伝子などの小さなことに関するチームの専門家です。彼女はまた、バイエルン放送やさまざまな科学雑誌のフリーランサーとして働いており、ファンタジー小説や童話を書いています。
houseofgoldhealthproductsエキスパートの詳細 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。うつ病は檻のようなものです。それは病気の人を他の世界から引き離します。彼らがしばしば遭遇する理解と拒絶の欠如は、それに応じて大きいです。犠牲者として、ヴェルナーニーベルはうつ病の人々のための自助グループを率いています。のインタビューで、彼はグループが孤立から逃れるのにどのように役立つかを語っています。
ヴェルナー・ニーベル
* Werner Niebelは、2013年から自助グループ「不安-パニック-うつ病オーデンヴァルト」を率いています。
ニーベルさん、皮膚がんの手術後、うつ病になりました。何が一番気になりましたか？
特に悪かったのは、誰とも率直に話せなかったことです。私の中の様子、何が悪いのか、なぜ私が自分自身をまとめることができないのか、誰も理解できませんでした。私はますます撤退しました。私は自分のPCでチャットしている間だけ人々と接触しました。
そして、あなたの家族や友人？
彼らも無力でした。彼らは私にどう対処するかを知らなかっただけです。目の不自由な人が通りを渡りたいとき、誰もがすぐに何をすべきかを知っています。しかし、笑顔のマスクの後ろに隠れ、同時にますます撤退する人を助けることは困難です。
理解の欠如は十分に苦痛です。あなたも本当の拒絶を経験しましたか？
そうそう、家族からの鈍感な反応さえありました。 「クレイジーな人たちのところに戻って絵を描いてみませんか？」デイクリニックに戻ることになっていたときに聞いたことがあります。それが一番印象に残った文章のひとつでした。私はまた、仕事で多くの愚かな発言を受け取りました。私は輸送で働いていました。ストレスと速い仕事が私にたくさんかかったので、私も楽しみを理解しませんでした。
あなたは自助グループでのみ理解を見つけました。
自助グループのうつ病では、ようやく率直に意見を交換することができました。クリニック、セラピスト、薬-誰もが自分の経験から私が話していることを知っていました。それは大きな安堵でした。
あなたは、特に精神疾患のある人々にとって、自助グループが重要な連絡先であると言います。どうして？
うつ病の主題の社会的受容はほとんどありません。人々は精神疾患を理解していません。それは彼らを怖がらせ、拒絶につながります。私たちのほとんどの新参者は、彼らのうつ病について話すことをあきらめてから長い間です。もちろん、私たちが病気のために公の生活から離れ、家を出ることがほとんどないという事実も、状況を改善するものではありません。
また、精神障害者の治療場所も不足しています。あなたは犬のように苦しみ、それでも何ヶ月も待たなければなりません。ドアは常に自助グループに開かれています。もちろん、そのようなグループは治療に取って代わることはできませんが、それは待ち時間を埋めるのに役立ちます。また、治療と並行してサポートを提供することもできます。
グループは具体的にどのようにあなたを助けましたか？
他の患者に会うことで、私は病気を受け入れ、それに同意することができました。私が病気と戦っている限り、私はまったく良くなることができなかったでしょう！私はそれを直接体験しました。
グループの結束も重要です-あなたがどこかに属していること。その結果、自信を取り戻し、再び回復力を高めました。
また、共同活動を通じて孤独から抜け出す方法を見つけることができます-そしてそれは多くの落ち込んでいる人々を困難にします。ピザを食べたり、ゲームをしたり、一緒に散歩したり、コンサートに参加したり、木のてっぺんの自然遊歩道に行ったこともあります。時には、ガーデニングや修理作業でメンバーを支援することもあります。いいことは、お互いにやる気を起こさせることです。あなたがうつ病に苦しんでいるなら、何かをするために自分自身を育てるのは非常に難しいです-それは一緒に簡単です。そしてその後、あなたは気分が良くなります。
自助グループでのそのような会合をどのように想像する必要がありますか？誰もが裏返しにする必要がありますか？
いいえ-誰も何も言う義務はありません。ただ聞くこともできます。ラウンドをしている会話の石があります。何かを報告したい場合は、石を手に取り、前回のグループ会議以降の状況を簡単に説明します。何がうまくいかなかったのか、何が良かったのかを簡単に説明します。誰かが特に気分が悪いとき、私たちは彼らに慰めを与え、彼らの深みから抜け出す方法を彼らに示すように努めます。多くの場合、人は物事の見方にとらわれています。そうすれば、グループは物事の見方やアプローチを変えることができます。私たちが経験していることと私たちが抱えている問題はしばしば非常に似ています-私たちはお互いに良いヒントを与えることができます。
あなたは広報活動に非常に熱心です。
人々がうつ病をよりよく受け入れることができるように、人々がうつ病についてもっと知っていることが重要です。より多くの情報があれば、家族、友人、または配偶者の無力感はもはやそれほど大きくありません。しかし何よりも、私たちうつ病の人々は教育の恩恵を受けています。2007/2008年に深く落ち込んだとき、私は真剣に受け止められていなかったことに気づきました。それはあなたを引き下げます。ある時点で落ち込んでいるのも恥ずかしい思いでした。それは適切ではありません。だから私は講義や朗読会を企画しています。今年は、著者のマーカス・イェックと一緒に、うつ病の人が作品を展示できるドイツのさまざまな都市で初めてアーティストマーケットを開催します。最初の市場は2014年5月31日にサルミュンスターのバートゾーデンで開催されます。
お元気ですか？あなたはあなたのうつ病を乗り越えましたか？
少なくとも今日はこの病気に対処することができます。 2、3年前、私たち2人がお互いにとても率直に話したり、自助グループのリーダーシップを引き継いだりすることは、私には考えられなかったでしょう。ですから、私は非常に良い道を進んでいます。
ニーベルさん、率直な議論をありがとうございました。
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