レイトライザー：「フクロウ」にとっての不利

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ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-初期の鳥がワームを捕まえる-研究者たちは今、このことわざを科学的に立証している。彼らは、早く起きるのが簡単で、特に一日の早い時間に健康であると感じる学生の間のいわゆる「ヒバリ」が学校でそして後で大学でより良くなることを発見しました。一方、「フクロウ」は、就寝が遅く、一日の終わりに高い成績を収めているため、成績が悪かった。

「夕方のタイプは早起きと同じくらい賢く、「間違った」時間にパフォーマンスを呼び出さなければなりません」と、ハイデルベルク大学の時間生物学者クリストフ・ランドラー教授は説明します。

悪い成績

ボローニャ大学と協力して、ランドラーと同僚は、合計27,309人の被験者を含む世界中からの31の研究を閲覧しました。すべての大陸の夕方のタイプは、早起きよりも学校での成績が悪かったことがわかりました。平均して、フクロウのパフォーマンスは、ヒツジのパフォーマンスよりも半グレード低く評価されました。そして、それは間違いなく誰が場所を取得し、誰が取得しないかを決定します。

パフォーマンス現象は、大多数の青年に影響を与えるため問題があります。ほとんどの青年は、思春期の数年間、フクロウに変わります。それらの約20パーセントは極端な後期型ですらあります。これは明らかに、人生のこの段階でのホルモンの乱れによるものです-人生のさらなる過程で、彼らのほとんどの人生の時間生物学的リズムは再び前にシフトします。