「魂は痛みをコントロールできる」

Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

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痛みを苦しめることがどのように認識されるかは、主に心理的態度に依存します。博士houseofgoldhealthproductsのインタビューでのGerhardMüller-Schwefe。

博士GerhardMüller-Schwefe

博士GerhardMüller-Schwefeはドイツ疼痛医学会の会長です。 V.ゲッピンゲンの疼痛緩和センターで主治医として働いています。

博士Müller-Schwefe、私たちの心は私たちがどれほど強く痛みを知覚するかに影響を与えます。ある日私たちを大いに傷つけるものは、私たちは別の日に簡単に片付けることができます。何故ですか？

脳の疼痛管理システムは、私たちの感情に大きく影響されます。私たちがうまくやっているとき、私たちは社会的によく統合されており、十分な認識を得るとき、私たちは痛みをそれほど強く登録しません。しかし、私たちが疎外されたりいじめられたりしたとき、または落ち込んでいるときは、痛みのコントロールがオフになります。そのため、痛みの信号はチェックされずに渡され、より強く知覚されます。

逆に、痛みは精神にも影響を及ぼします-痛みに苦しむ人は落ち込んでいる可能性が高くなります。

痛みを伴う人々は、引きこもり、社会的接触を失い、孤独になります。そして、彼らは人生が彼らを遅くするという経験を持ち続けるので、彼らは希望を失います。これらすべてがうつ病につながります。これらの人々は、主に心理療法ではなく、痛みの治療を必要とします。逆に、痛みの形で表されるうつ病もあります-あなたは雌鶏が何であるか、そして卵が何であるかを注意深く見なければなりません。

痛みの感覚と精神が非常に密接に関連している場合、痛みは精神的にも制御できますか？

心理的な痛みの治療法も標準的です。患者は魂を通して痛みをコントロールすることを学びます。私たちはそのような技術を偽物の技術と呼びます。針刺しの托鉢僧のように、痛みの刺激はありますが、感じられません。

どうやってそれを想像できますか？

1つの可能性はマインドフルネストレーニングです。あなたは体の中で何が起こっているのかを感じ、それから痛みの知覚を導きそして制御します。このようにして、人生の痛みの意味も変えることができます。それはまだ存在しますが、もはや焦点ではありません。別の可能性は想像力のテクニックです。患者は想像力を使って体の機能を変えることを学びます。

そして、誰が必要な想像力を持っていませんか？

バイオフィードバックはこれを助けることができます。物理的プロセスが測定され、コンピューターによって可視化および可聴化されます。このフィードバックを通じて、患者は体内のプロセスを変更および調整する方法を学びます。たとえば、緊張性頭痛の場合、バイオフィードバックは非常に優れた方法です。電極は、電気信号に変換される筋肉の緊張を測定します。たとえば、笛。一部の患者は、そのような状況で自分がどれほど緊張しているのかを理解するだけです。患者がリラックスすると、音が静かになります。このようにして、彼は意識的に彼の筋肉の緊張を減らすことを学びます。

そして片頭痛のある患者では？

片頭痛の患者はまた、バイオフィードバックから大きな恩恵を受けます。フィードバックを通じて、彼らは頭の血管を収縮させ、片頭痛の発作を中断することを学びます。少し試してみる必要がありますが、それがどのように機能するかがわかります。

そしてそれであなたはまたひどい頭痛を取り除きますか？

何かが醸造されていることに気づいたらすぐに、はるかに早く介入すると、はるかにうまく機能します。重要なのは、筋肉の緊張を適時に減らして、体が激しい警告信号を送信する必要がないようにし、そもそも頭痛が発生しないようにすることです。そのような早期の警告の兆候を認識することを学ぶことができます。これは片頭痛ではさらに重要です。適切な時期に対策を講じれば、投薬なしで片頭痛発作を中断することができます。

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