ビデオゲーム：老いも若きも脳のトレーニング

Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

ChristianeFuxによるその他の投稿 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。

贈り物としてのビデオゲーム？一部の親にとっては考えられない！デジタル娯楽は彼らの評判よりも優れています：とりわけ、彼らは明らかに読書の弱点を防ぐのを助けることができます-そして高齢者の脳の老化を元に戻すことさえできます。

特に読書が困難な子供たちの場合、親は本に鼻を突っ込むのではなく、ゲーム機をいじるのを見たがらない傾向があります。

ビデオゲームは、おそらく読書のパフォーマンスを向上させる可能性があります。スペインのバスク認知、脳、言語センターのAlexia Antzakaが率いる研究者は、これを36人の成人被験者でテストしました。そのうち19人は、少なくとも週5時間アクションゲームを賭けていました。残りはめったにまたは決して再生されませんでした。

文字をよりよく認識する

ビデオゲーマーは、正しい文字認識と読み取りパフォーマンスのテストで大幅にパフォーマンスが向上しました。この目的のために、参加者は画面上に6文字の短い列をそれぞれ0.2秒間表示されました。その後、手紙の1つが空白に置き換えられ、参加者は記入を求められました。ビデオゲーマーは91％のケースでこれを正しく行うことに成功しましたが、非ゲーマーは85％にすぎませんでした。

2番目の実験では、研究者は参加者が大声で読み上げるために短い作り言葉を被験者に提示しました。ここでも、ビデオゲーマーはミスを減らしました。

読書の難しさに立ち向かう

アクションゲームをプレイすることで、視覚情報の取得と処理が促進されるという説明もあります。したがって、おそらくビデオゲームは失読症患者の読解力を向上させるのに役立つ可能性があると研究者らは結論付けた。

ビデオゲームに関する別の最近の研究は、アクション満載のトレーニングは就寝直前に行われるべきではないことを示唆しています。就寝の30分前にコンピュータゲームをプレイした子供たちは、平均して30分も眠りませんでした。

おばあちゃんのためのスーパーマリオ

全員がビデオゲームをプレイしたことがない36人の被験者を対象とした別の研究では、高齢者もコンピューターゲームの恩恵を受けることができることが示されています。

55歳から75歳までの参加者の何人かは「スーパーマリオ8」を6ヶ月間プレイしました。この3次元ゲームでは、小さな口ひげを生やした男が、悪役の手から王女を救うために、ツイストロックで星と鍵を集める必要があります。

同じ年齢層の別のグループが初めてピアノを弾くことを学び、3分の1には割り当てが与えられませんでした。

脳内のより多くの物質

脳の検査では、海馬の灰白質はコンピューターゲーマーでのみ増加することが示されました。脳のこの領域は、記憶を保存するために重要です。実際、短期記憶を改善したのはビデオゲーマーだけでした。

しかし、3Dゲームはどのようにそれを訓練することができますか？説明：海馬は空間的思考にとっても重要です。仮想空間でのトレーニングはこの能力を向上させただけでなく、脳領域の他の機能も明らかに恩恵を受けました。

スーパーマリオなどの3Dゲームは、認知症に対抗することさえできます。アルツハイマー病では、特に海馬が縮小し、記憶が失われます。

運動技能とバランスを訓練する

動きとバランスを担う脳の構造である小脳も、スーパーマリオでのトレーニングの恩恵を受けています。しかし、ピアノを弾くこともこの効果を達成しました。さらに、計画と意思決定に重要な脳の領域であるピアニストの背外側前頭前野が増加しました。

しかし、新しいタスクを受け取っていない参加者の場合、脳の問題はこれらすべての領域で縮小しました。

認知機能低下との戦い

「3Dビデオトレーニングは、年齢とともに縮小し、認知能力の低下に関連していることがわかっている脳の領域に灰白質を生成します」と研究者たちは要約しました。

おばあちゃんやおじいちゃんへのクリスマスプレゼントをまだ持っていない場合は、チョコレートやスリッパの代わりに3Dビデオゲームが珍しいが有益なプレゼントになるかどうかを検討する必要があります。高齢者がすでに問題のゲームを所有しているリスクも低くなければなりません。

タグ:  喫煙 スキンケア スポーツフィットネス