子供と一緒に山のツアーで高すぎることを目指しないでください

クリスティン・アルバートは、フライブルクのアルバート・ルートヴィヒ大学でドイツ語学と文学、そしてスカンジナビア語の研究を学びました。彼女は現在、Hubert Burda Mediaで研修を行っており、とりわけhouseofgoldhealthproductsのために執筆しています。

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子供が旋風を吹いている場合でも、山に登るとき、そのエネルギーの蓄えはすぐに使い果たされます。専門家は、どの身長がどの年齢から適切であるかを説明します。

休憩をたくさん取る

親が子供と一緒に山の遠足に行くとき、彼らはたくさんの飲み物と軽食でたくさんの休憩を取るべきです。小さな子供たちの移動の衝動は、彼らが大人よりも早く予備を使い果たすという事実を隠しているので、小児科医協会（BVKJ）のヘルマン・ヨーゼフ・カールは警告します。

あなたがあまりにも速く登ると、子供たちは高山病を発症する可能性があります。これは、体が圧力条件と酸素不足に適切に適応できなくなったときに、高度約2000〜2500メートルで発生する可能性があります。そうすると、脳や他の組織への供給が少なくなります。肺浮腫または脳浮腫が発生すると、生命を脅かすようになります。次に、役立つ唯一のことは、酸素と薬の迅速な供給ですが、何よりも、高所からの除去です。

高山病の兆候

高山病の可能性のある兆候：吐き気、嘔吐、食欲不振、めまい、脱力感。食事やゲームの行動の変化や異常な呼吸も警告の兆候である可能性があります。このような苦情に注意を払うことは、幼い子供たちにとって特に重要です。彼らは自分自身を表現するのが苦手だからです。子供たちが現在呼吸器感染症、心臓欠陥、または慢性肺疾患に苦しんでいる場合、彼らは特に危険にさらされている、と小児心臓専門医でもあるカールは警告します。

両親が小屋に滞在する場合、彼らは標高2000メートル以下の2歳未満の子供と、3000メートル未満の2歳から10歳までの子供とのみ夜を過ごすことができます。疲れ果てた高地でのハイキングは、14歳前後の若者にのみ適しています。

ドイツアルペン協会のアドバイスによると、子供たちが安定して座ることができれば、1〜3歳のときにチャイルドキャリアと一緒に小さな山の小旅行に行くことができます。 3歳から6歳までの子供は、最大で約3時間ハイキングする必要があります。 6歳から10歳までの学童の場合、ツアーは最大5時間続く必要があります。 （約/ dpa）

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