クラッシュダイエットは心臓に負担をかけます

Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

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非常に太りすぎの人が体重を減らすとき、これは有益な効果があります。とりわけ、体重が減ると、心血管疾患のリスクが低下します。ただし、すでに心臓が鼓動している人は注意が必要です。カロリーの削減が厳しすぎると、少なくとも最初は臓器に負担がかかります。

食事全体を既製の粉末から作られた飲み物に置き換える、いわゆるフォーミュラダイエットが人気があります。それらは実装が簡単で、非常に効果的です。 1日1000キロカロリーをはるかに下回るため、すぐに体重が減ります。 「これは血圧を下げ、糖尿病は治癒することさえできます」と博士は説明します。オックスフォード大学のジェニファー・レイナー。しかし、急激な体重減少が心臓にとって何を意味するのかについては、まだ誰も調査していません。

8週間のクラッシュダイエット

科学者は同僚と一緒に、磁気共鳴断層撮影法（MRT）を使用して、21人の肥満の参加者におけるフォーミュラダイエットの効果を研究しました。被験者は、8週間にわたって、既製のダイエット飲料の形で1日600〜800キロカロリーしか消費しませんでした。

実際、総体脂肪の割合は1週間以内に6％減少し、おなかの脂肪は11％減少しました。肝臓に蓄えられた脂肪は43パーセントも減少しました。インスリンに対する体の細胞の感受性も改善され、血糖値、血中脂質、血圧の値が低下しました。

肥満の心筋

しかし、最初は心臓の調子が悪くなりました。ここでは、蓄積された脂肪の量が44％増加し、心臓機能が低下しました。 8週間後、状況は変化しました。心臓は回復し、研究の開始時よりも脂肪が少なくなり、効率も向上しました。

「カロリーの突然の減少は、体のさまざまな部分からの脂肪が血液に入り、したがって心筋に入る原因になります」とレイナーは説明します。

体が劇的なカロリー制限に適応するとすぐに、心臓の機能は再び改善します。

医師に相談した後、体重を減らす

「健康な人は心臓機能の変化から何も感じないかもしれませんが、心臓に問題のある人は注意する必要があります」とレイナーは言います。医師に相談せずに、可能であれば医師の監督下で、カロリーを大幅に減らすべきではありません。食事療法の初期段階で起こりうる心臓の負の症状を見落とさないことも重要です。

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