アルコールはPMSを促進します

Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

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月経前症候群（PMS）の女性の場合、簡単な対策が役立つ可能性があります。飲酒量を減らすことです。ワイン、ビール、スピリッツは月経前の症状を好むようです。

月経前症候群は一般的です：およそ3人に1人の女性がそれに苦しんでいます。それは多くの肉体的および感情的な苦情に現れます。一部の患者はわずかにストレスを感じていますが、PMSは他の女性を数日間無力化します。

80％高いリスク

大規模な概観研究は、PMSがアルコールをたくさん飲む女性に特に一般的であることを示しています。具体的には、これは1日に少なくとも10ミリグラムの純粋なアルコールを意味し、これは標準的な飲み物に相当します。その後、PMSを発症する可能性はほぼ80パーセント増加します。しかし、あまり飲酒しない女性でさえ、このリスクは、用量に応じて、完全にまたは大部分がアルコールを控えている女性よりも大きくなります。

サンティアゴデコンポステーラ大学のBahiTakkouchと協力している科学者は、47,000人の参加者による19の疫学研究を評価しました。

アルコールは性ホルモンと気分に影響を与えます

科学者たちは、アルコールが実際に発見された関係の原因であると考えられます。「それは、周期中の性ホルモンとゴナドトロピンのレベルに影響を及ぼします」と書いています。後者は、とりわけ、卵の成熟とエストロゲンおよびテストステロンの産生を調節します。

さらに、アルコールはセロトニンとメッセンジャー物質のガンマアミノ酪酸（GABA）の活性に影響を与えるため、PMSのリスクを高める可能性があります。

実際、PMSの女性ではセロトニンとGABAの両方のレベルが乱れていることが知られています。したがって、選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）と呼ばれる特定の抗うつ薬も、PMSの女性を助ける可能性があります。

月経前症候群の5例ごとにアルコールが原因ですか？

研究者たちは、女性が世界の他の多くの地域よりも多く消費しているヨーロッパでは、アルコールがPMS症例の20％の原因である可能性があると計算しました。

しかし、アルコールが実際に月経前症候群を促進するという最終的な証拠はまだ保留中です。たとえば、症候群に苦しむ女性は、症状を緩和するためにより多くのアルコールを飲むことも考えられます。しかし、非常に多くの研究が同じ方向を示しており、その関係を説明するもっともらしい生物学的メカニズムがあるという事実は、研究者の仮説を強化します。