死亡のリスク：薄すぎるより太すぎる方が良い

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ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-大きなお腹は健康上のリスクです-医師はこれに対してたゆまず警告します。体重が少なすぎると危険である可能性があるという一般の認識はあまりありません。早死のリスクは、肥満の人よりも低体重の人の方がさらに高いと、大規模な調査研究が示しています。

このため、トロントのセントマイケルズ病院のJoel Rayが率いる研究者は、BMIと死亡の関係を調べた51の研究を評価しました。研究者は、5年以上にわたって実施された研究のみを検討し、参加者のデータセットから大部分を除外しました。癌、慢性肺疾患、または心不全のために体重が不足していた人-それは結果を歪めたでしょう。

危険な低体重

結果：BMIが18.5未満の低体重の人は、通常の体重の人よりもそれぞれの研究期間内に死亡するリスクが1.8倍高かった（BMIは18.5〜24.9）。

肥満の人（BMI 30-34.9）の場合、死亡のリスクはわずか1.2倍高かった。 BMIが35を超える非常に肥満の人でさえ、低体重の参加者よりも研究期間を生き残る可能性が有意に高かった（死亡のリスクの1.3倍）。

危険な痩身マニア

レイは、社会的関心は現在、太りすぎの軍隊に重点を置いていると指摘しています。これが実際に本当の問題であることは事実です。「しかし、見返りに低体重の流行を引き起こさないようにする必要があります」と科学者は言います。普通の体重の人でさえ、キャンペーンやスリムな美容モデルの影響を受け、最終的には体重が減りすぎて、健康を深刻に危険にさらす可能性があります。低体重であることはしばしば栄養失調と関連しており、それは体を弱める可能性があります。また、低体重の人が重病になった場合、予備力はほとんどありません。

胴囲はより良い基準です

健康的な体重を評価するには、適切な測定ツールを使用することが重要です、とレイは言います。 「BMIは体脂肪だけでなく筋肉量も測定します」と研究者は説明します。しかし、健康のためには、貯蔵脂肪と筋肉のバランスの取れた関係が重要です。したがって、健康上のリスクを評価するには、BMIよりも胴囲が適しています。女性は88センチ未満の胴囲を目指す必要があり、男性の場合は可能であれば102センチ未満にする必要があります。 （cf）

出典：Sissi Cao et al。：J字型：しばしば見落とされ、しばしば誤算される関係：体重と死亡率の例。 Journal of Epidemiology and Community Health、2014年3月DOI：10.1136 / jech-2013-203439

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