禁煙：緊張は禁煙を容易にします

すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。

ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-禁煙は簡単なことではありません。ニコチン中毒は、脳の奥深くまで掘り下げられました。単純な戦略は、光る棒に別れを告げるのをより簡単にするかもしれません：新しく、刺激的で刺激的な活動に特に取り組む人々は、ニコチンへの渇望をよりよく制御することができます。理由：そのような経験は、脳の報酬センターを特に強く刺激します-ニコチンもその効果を発揮する場所です。

彼らの実験のために、ストーニーブルック大学のアーサーアロンと彼の同僚は、少なくとも2年間関係を持っていた20組のカップルを獲得しました。パートナーの少なくとも1人は少なくとも8年間喫煙していました。

病みつきになるゲーム

ニコチンを8時間禁欲した後、夫婦は遊び心のある課題を解決するために一緒に競争しました。これを行うには、歯ブラシ、ペン、タバコ、羽などの日常のオブジェクトを示す一連の4つの画像から、ボタンを押すだけで鳥の羽の位置を特定する必要がありました。正しいクリックごとにポイントが獲得されました。両方のパートナーが正しければ、これは追加のカップルのアカウントに支払われました。

ゲームラウンドの半分では、参加者はタバコの写真も見せられました。さらに、ゲームラウンドでは、画像の速度と目新しさの値、および各画像シーケンスで識別しなければならない羽の数が異なりました。研究者たちは、モチーフを変更し、羽のイラストを増やすことで、より速いゲームラウンドをより要求が厳しく、したがってよりエキサイティングであると評価しました。

参加者は遊んでいる間、磁気共鳴画像スキャナーを使用していたため、科学者はさまざまな脳の中心がどれほど強く活性化されているかを分析することができました。さらに、ラウンド後、プレイヤーは自分の気分について発言しました。

中毒に対する新しい戦略

結果：実際、脳スキャンは、刺激的な活動が脳の報酬センターを刺激したことを確認しました。さらに重要なことに、それらはまた、以前の研究によれば、ニコチン離脱の症状が現れる特定の脳領域（側頭頭頂接合部）の活動を低下させました。 「エキサイティングな活動は、タバコへの渇望を抑えるための重要な新しい戦略のようです」と研究リーダーのアロンは言います。ニコチンのような刺激的な活動が脳の報酬センターを活性化するので、それは機能します。したがって、それらはニコチン刺激の代わりになる可能性があります。

研究者たちはまた、愛する人との共同活動がこの効果を高めると信じています。以前の研究では、新たに恋に落ちた人々はニコチン離脱に苦しむことが少ないことが示されていました。 （cf）

出典：Xiaomeng Xu、Arthur Aron et al .:ニコチン欠乏喫煙者のfMRI研究「新規/刺激的活動中の喫煙手がかりに対する反応性。PLoSONE、2014; 9：e94598 DOI：10.1371 /journal.pone.0094598

タグ:  緩和医療 フィットネス アルコール薬