喫煙をやめる：心の年を稼いだ

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ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-一生喫煙しましたか？多くの年配の喫煙者は、とにかく禁煙する価値はもはやないと考えています。しかし、彼らは間違っています。60歳を超えて光る棒を放棄した人でさえ、明らかに寿命を延ばすことができます。

しかし、禁煙は実際に何年の老後をもたらしますか？博士の周りの科学者ドイツ癌研究センターのUteMonsは、まさにそれを計算しました。

この数字は、高齢者の心血管疾患に対する喫煙の影響に関するこれまでで最大の研究に基づいています。この目的のために、研究者らはドイツと米国からの25の個別の研究を分析しました。合計で、彼女はそれを使用して、60歳以上の50万人以上のデータを評価しました。心臓発作または脳卒中の結果として、それぞれの研究期間中に37,000人以上が死亡しました。

老後も禁煙は価値があります

したがって、喫煙者は生涯非喫煙者よりも心血管疾患のために平均5年半早く死亡しました。一方、元喫煙者にとっては、2年強でした。

「喫煙をやめるのに遅すぎることは決してありません。最も高い年齢層の人々でさえ、健康の面でそれから大きな恩恵を受けました」とドイツ癌研究センターのヘルマン・ブレナー教授は言います。

融解リスク

実際、チームは、最後のタバコの後の最初の5年間で、心臓発作と脳卒中のリスクが測定可能に減少したことを発見しました。 60歳の誕生日の後にたばこをやめることができた人々は恩恵を受けました。喫煙をやめるまでの時間が長ければ長いほど、元喫煙者が心臓発作や脳卒中で死亡する可能性が低くなりました。

石灰化した血管

喫煙のリスクを考えると、おそらく最初に頭に浮かぶのは癌です。多くの人がタバコの心臓への影響を過小評価しています。喫煙は血管内のプラークの形成を促進します：動脈硬化症が発症し、心臓発作や脳卒中の最大のリスクがあります。その結果、喫煙者は生涯非喫煙者の2倍の心血管疾患で死亡する可能性があります。リスクは、人が一生のうちに消費したタバコの数に応じて増加します。禁煙後、このリスクは継続的に減少します。平均して、生涯非喫煙者よりも元喫煙者の方が1.3倍高いだけです。 （cf）

ソース：

Ute Mons：高齢者の心血管イベントと死亡率に対する喫煙と禁煙の影響-CHANCESコンソーシアムの前向きコホート研究からの個々の参加者データのメタ分析。ブリティッシュメディカルジャーナル2015、DOI：10.1136 / bmj.h1551

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