呼吸療法

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呼吸療法には、患者が呼吸しやすくなり、身体に対する意識を高めるように設計された運動と技術が含まれます。これは理学療法の一分野であり、たとえば喘息や慢性閉塞性肺疾患（COPD）の患者に使用されます。呼吸療法について知っておくべきこと、利用できる運動、そしてそれらから恩恵を受ける患者をすべて読んでください。

呼吸療法とは何ですか？

呼吸療法または呼吸体操は理学療法の分野です。これは、患者がさまざまな技術（たとえば、呼吸筋の強化や特定の姿勢の採用）を通じて呼吸しやすくすることを目的としています。適切に呼吸することは、患者が自分の体の意識を向上させることも意味します。したがって、妊娠中の女性は、出産の準備のために呼吸療法を使用することも好みます。

いつ呼吸療法を行いますか？

理学療法による呼吸療法を必要とする苦情は、突然または持続的な息切れ、喀痰、咳、呼吸機能障害です。このような苦情は、たとえば次のように発生します。

慢性閉塞性気管支炎およびCOPD（慢性閉塞性肺疾患）
喘息
肺の炎症（肺炎）
肺線維症
嚢胞性線維症（嚢胞性線維症）
胸部の手術または外傷
麻痺（例：対麻痺、多発性硬化症）

呼吸療法で何をしますか？

呼吸療法士は、個々の治療目標に応じて、個々のケースでどの方法が正しいかを決定します。基本的に、すべてのエクササイズは最初にセラピストによって説明され、おそらくデモンストレーションされます。患者は運動を模倣し、必要に応じてセラピストが支援を提供します。呼吸療法中に患者が動きを痛みを感じる場合は、それを軽減することもできます。

呼吸療法：可動性を改善するための運動

セラピストは、可動性を向上させるために、いわゆるツイストストレッチポジションを使用することがよくあります。患者は寝ているマットの上に仰向けになり、マットの上に直接横たわっている体の個々の部分、たとえば背中や臀部に集中します。それから彼は完全にそして意識的に「沈むように」リラックスするべきです。

次に、セラピストは「下回転位置」を指示します。患者は、足を触れた状態で膝を直立させ、膝を横に沈めます。彼は腕をU字型に頭の上に曲げて置き、頭を足と反対の方向に向けます。これで、脚が左右に交互に傾けられ、体幹が太ももの縦軸の方向に伸ばされます。

別の例は、いわゆる四重スタンドです。患者は床の四つんばいの位置になります（膝は腰の真下、手は肩の真下）。今、彼は猫のこぶを作っているので、背骨を上に曲げ、あごを胸に向かって下げます。次に、反対運動が続きます。患者はゆっくりと意識的に胸骨を下に押し、こうしてくぼみの後ろに入ります。頭を少し戻します。すべてを数回繰り返すことができます。バリエーションは、たとえば、手を肩の下に配置するのではなく、背中を曲げたり伸ばしたりするときに胸椎領域を特別にトレーニングするために、サポートされている膝の真正面の床に指先を置くことによっても可能です。別のバリエーションでは、手のひらを置くのではなく、前腕を床の肩の下に置きます。このエクササイズでは、腰椎が主にトレーニングされます。

呼吸療法：呼吸運動を改善するための運動

呼吸の動きを促進するために、セラピストは患者が自分の呼吸の動きを意識的に知覚するのを助けます。一方、患者は以下を介して吸入するときに呼吸運動を積極的に訓練します。

吸入段階で繰り返しスニッフィング
ゆっくりと深く息を吸い込み、少しの間息を止めます
鼻から息を吸うときに1つの鼻孔を塞ぐ

呼吸は、呼吸法によってもプラスの影響を受ける可能性があります。鏡に向かって呼吸するなどして、呼気を見えるようにするのに役立ちます。

呼気は、いわゆる手動胸骨圧迫によって受動的にサポートされます。ここでは、患者は治療ベッドの上で両足を上にして仰向けになります。セラピストは両手を胸に置き、息を吐きながら優しく、しかし目立つように一緒に握ります。患者はプレッシャーを感じるはずですが、それを激しいまたは制限的なものとして認識してはなりません。

呼吸療法：調整された呼吸リズムのための運動

呼吸を均一に練習するためには、スポーツで行われるようなストレッチ運動が役立ちます。たとえば、立ったまま全身を自由にストレッチします。ストレッチや緩めの際は、息を止める必要のない呼吸リズムを維持する必要があります。あらゆる運動段階で。

セラピストによる受動的なストレッチ運動も可能です。たとえば、患者は治療台の横になり、下腿を曲げます。上の方は枕の上に伸ばしてレイアウトされています。セラピストは膝の内側をつかみ、もう一方の手で足首をつかみます。患者が吸入するとすぐに、セラピストはふくらはぎの筋肉を伸ばします（患者はリラックスしたままでいる必要があります）。息を吐くと、ストレッチがリラックスします。腕、足、手もこのように扱うことができます。

呼吸療法：呼吸筋を強化するための運動

吸入に関与する筋肉群を強化するために、患者は胃に横になります。横隔膜の腹部器官の圧力は呼吸をより困難にし、深く呼吸できるようにするためにより多くの作業をしなければなりません。

呼気を容易にするために、腹筋などの腹筋のリラックスしたトレーニングや、立ったまま腹筋を緊張させることをお勧めします。

呼吸療法：気道を浄化し、開いたままにするための運動

肺炎または嚢胞性線維症（嚢胞性線維症）では、粘液と分泌物が気道に集まり、それらを閉塞します。呼吸療法は、さまざまな去痰運動に役立ちます。たとえば、息を吐くと、「M」をハミングしたり、「P、T、K」の音で息を吐いたりして、胸を振動させ、粘液を緩めることができます。背中が肺の患部を指でしっかりとたたくと、同じ効果があります。

気道を大きく開いたままにして、良好なガス交換を可能にするには、呼吸を和らげる体位で十分なことがよくあります。

上半身を少し上げて横になります
腕を後ろに支えて座る
頭を膝に立ててしゃがむ
腕を立てて立ってください
「ゴールキーパー姿勢」（太ももに腕を支える）

呼吸療法：リラクゼーションのためのエクササイズ

リラックスして呼吸を遅くするために、患者は仰向けになり、手をお腹にゆるく置きます。呼吸しながら、手で腹壁を優しく撫でます。あなたが座っているときも同じことが起こります。あなたの手はあなたの肋骨にあるべきです。このテクニックは自分で簡単に行うことができます。

治療的にガイドされたエクササイズは、例えば、震えています。セラピストは患者の腕をつかみ、リラックスした姿勢で持ち上げます。それから彼はそれを繰り返し軽く引っ張り、再び手放します。

反射呼吸療法

いわゆる反射呼吸療法では、セラピストは呼吸法に対する身体の反応を利用します。全体的な治療法は、3つの部分で構成されています。

熱の適用
手動テクニック
呼吸法

まず、セラピストが腕や脚にホットタオルを巻き付けます。これにより、筋肉が弛緩し、手技療法の準備が整い、血流と呼吸が刺激されます。これに、いわゆる手動テクニックが続きます。これらは、マッサージと同様に、筋肉を伸ばして結合組織を緩めることを目的とした特別な理学療法グリップです。これに続いて呼吸療法の練習が行われます。