出産への恐れ

EvaRudolf-Müllerは、houseofgoldhealthproducts医療チームのフリーランスライターです。彼女は人間医学と新聞科学を学び、クリニックの医師、査読者、さまざまな専門誌の医療ジャーナリストとして、両方の分野で繰り返し働いてきました。彼女は現在、オンラインジャーナリズムに取り組んでおり、幅広い医療がすべての人に提供されています。

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出産や出産の痛みを恐れていますか？妊娠中の女性は自分の子供を楽しみにしていますが、多くの人は不安を抱えて出産の日を楽しみにしています。特に最初の子供はそうです。しかし、リラクゼーション法から投薬、心理学者との会話まで、恐怖や不安を軽減するためにできることがいくつかあります。出産恐怖についてもっと読む！

不安や出産への恐れ

最初の子供では、すべてが新しいです-成長する腹部の周囲、妊娠の問題、子供の最初のキック、そしてもちろん出産プロセス。不安や出産への恐れは非常に理解できます。親戚、友人、本、インターネット、産婦人科医、助産師は多くの質問に答えることができますが、妊娠中の女性の恐れを完全に取り除くことはできません。

あなたが恐れているのは何ですか？

出産する前に、女性はしばしばさまざまな恐れで自分自身を悩ませます：痛みはどれくらいひどいですか？配達にはどのくらい時間がかかりますか？子供が健康でない場合はどうなりますか？医師は、子供が胃の中で体操をしていて正常に発達していることを発見した場合、通常、予防検査中に後者の恐怖を大幅に軽減することができます。あなた自身の健康もあなたの医者と良い関係にあります。それでも確信が持てない場合は、恐れずに医師または助産師に連絡して、恐れについて話してください。

出産と痛みへの恐れ

出産がどれほど苦痛になるかは予測できず、女性によって異なります。しかし、不安や痛みを和らげるにはさまざまな方法があります。

筋肉の弛緩

簡単なテクニックは、陣痛の各一時停止中に意識的に筋肉をリラックスさせることです。これは、筋肉のけいれんがエネルギーを消費し、痛みを引き起こすためです。出産前のクラスでは、リラクゼーション法と正しい呼吸法を学びます。

鍼

出産の恐怖は、しばしば鍼治療で和らげることができます。皮膚の特定の領域に細い針を置くことにより、恐怖、緊張、痛みの循環が中断されますが、もちろん、針を恐れていない場合に限ります。あなたが妊娠している間の出産中の鍼治療の可能な使用法について調べてください。

TENS

TENSデバイス（経皮的電気神経刺激）は、背中の筋肉に作用する小さな電気インパルスで機能します。これは、子宮と骨盤領域からの痛みの信号を抑制することを目的としています。詳細については、医師または助産師にご相談ください。

鎮痙薬

鎮痙薬を投与して痛みを和らげることもできます。しかし、それらは非常に激しい痛みには不十分です。

痛みを和らげるためのPDA

出産への恐怖とそれに伴う痛みは悪循環につながる可能性があります。恐怖は女性を緊張させ、窮屈にします。これは通常、陣痛を悪化させます。そして、次の収縮の恐れをさらに高めます。

この悪循環は必ずしもそうである必要はありません。硬膜外麻酔（PDA）は、おそらく出産時の痛みを取り除くための最も効果的で最も頻繁に使用される方法です。麻酔科医は、局所麻酔下で腰椎の脊柱管に細いカテーテルを挿入します。このカテーテルから麻酔薬を注入し、痛みを和らげる方法で投与することができますが、立ったり歩いたりすることは可能です。 PDAを設定できる時間も可変です。出産が進んだとしても、それを選ぶことができます。

出産の恐れに対する心身医学的準備

1965年から1975年にかけて、産科医学の用語として「周産期医学」が導入されて以来、多くの変化がありました。それ以来、母と子の最前線にある安全保障は、出産過程の感情的な経験とますます関連している。これには、妊娠と出産に関連するすべてのプロセスに関する、将来の両親への正確な情報が含まれます。出産体験の心理的側面にも焦点が当てられています。

たとえば、妊娠中の女性は、自律訓練法、体操、水泳の練習をしたり、出産の準備や不安を軽減するために心理的な話し合いをしたりすることができます。今日、産科クリニックでは個別ケアは当然のことです。信頼できる人（通常は子供の父親）の存在も、セキュリティを確保し、不安を軽減するのに役立ちます。女性が一人でいない場合、鎮痛剤の使用は少ないことが示されています。