蒼白

Tanja Unterbergerは、ウィーンでジャーナリズムとコミュニケーション科学を学びました。 2015年、彼女はオーストリアのhouseofgoldhealthproductsで医療編集者としての仕事を始めました。ジャーナリストは、専門的なテキスト、雑誌の記事、ニュースを書くだけでなく、ポッドキャスティングやビデオ制作の経験もあります。

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蒼白は、薄い、浅い、または薄い肌を意味すると理解されています。多くの場合、血液中の酸素が不足しているため、皮膚は青白いです。しかし、それは明るい肌タイプの人々に自然に発生します。場合によっては、皮膚や粘膜の色が薄い（歯茎が薄いなど）ことも、病気（貧血、鉄欠乏など）の兆候です。何が蒼白を引き起こすのか、いつ医者に診てもらうのか、そして何が蒼白な肌に役立つのかを調べてください。

簡単な概要

蒼白の原因：血中の酸素不足、病気（貧血、鉄欠乏など）、人の自然な皮膚の色

いつ医者に影響を受けた人が気分が良い場合、最初は治療は必要ありません。説明することができず、他の苦情で発生する蒼白は、医師によって明らかにされるべきです。

治療：治療は蒼白の引き金に依存します。可能なオプションには、投薬、ライフスタイルの調整、家庭療法（例：交互のシャワー）が含まれます。

兆候：皮膚は通常よりも明るく、顔は青白く、粘膜は青白い（例：歯茎が薄い、舌が薄い）

診断：医師に相談し、身体検査：目の診断、血圧測定、心電図（EKG）、超音波、磁気共鳴画像法（MRT）

薄い肌はどのように発達しますか？

蒼白の原因はたくさんあります。病気と人の皮膚の自然な色素沈着（着色）の両方が青白い肌につながります。常に太陽を避けている人は、通常、太陽の下で多くの時間を過ごす人よりも自然に青白いです。

薄い肌タイプの人では、薄い肌は完全に正常であり、誰かが病気であることを自動的に意味するわけではありません。ただし、皮膚が通常よりも薄く見える場合は、医師に相談してください。

皮膚の蒼白は、とりわけ発生します：

貧血

ほとんどの場合、皮膚への血液供給が不十分な場合、皮膚は青白くなります。これの考えられる理由の1つは、赤血球色素（ヘモグロビン）と赤血球の不足です。この場合、医師は貧血または貧血について話します。その結果、臓器が受け取る酸素が少なすぎます。これは、とりわけ、影響を受けた人の顔が青白い、および/または粘膜（例えば、薄い歯茎または薄い舌）が明るく見えるという事実に現れます。

貧血にはさまざまな原因があります。それらの多くは、バランスの取れていない食事による鉄欠乏やビタミン欠乏など、無害です。出血による貧血（例：開放創、胃潰瘍の出血）も考えられます。その他の原因には、先天性の遺伝的欠陥や病気（慢性腎不全、肝硬変など）が含まれます。貧血の原因を医師が診断して治療することが重要です。

鉄欠乏症

貧血の一形態は鉄欠乏性貧血です。鉄欠乏症は、皮膚の蒼白、特に唇の蒼白の一般的な原因です。鉄は、体内の酸素と血液の形成を吸収して貯蔵するために重要です。血液中に十分な鉄がない場合、細胞や臓器は酸素を受け取りすぎます。酸素が不足しているため、影響を受けた人はしばしば疲れを感じます。彼らの皮膚はしばしば青白く乾燥しており、場合によっては目の下や赤い目のくま（下まぶたの内側は赤みがかった色）です。

鉄欠乏症は通常、影響を受けた人々が食物を通して摂取する鉄が少なすぎるという事実から生じます（例えば、肉、魚、豆類が少なすぎる）。または、怪我や内出血で失血しすぎます。胃酸の産生を阻害する薬剤（制酸剤、プロトンポンプ阻害剤など）などの特定の薬剤も、鉄の吸収を妨げます。場合によっては、女性の月経過多が鉄欠乏につながることがあります。

出血

過度の失血は貧血（出血性貧血）の原因となる可能性があり、したがって皮膚の青白さも引き起こします。これは、たとえば、事故の結果として誰かが負傷し、その結果として大量の血液を失った場合に発生します。しかし、持続的な軽度の内出血（例：出血性の胃潰瘍、結腸ポリープ、または痔核）は慢性的な失血を引き起こし、時間の経過とともに貧血に発展します。急激に、または長期間にわたって大量の血液を失う人も、通常は青白く見えます。

皮膚障害

口の周りに薄い肌が丸く見えることがあります。これは、口語的に「ミルクビアード」と呼ばれる、いわゆる口周囲の蒼白です。口囲皮膚炎では、顔全体が青白くなることはなく、口の周り（口-あご-三角形）だけが明るく見えます。口囲皮膚炎は、とりわけ、神経皮膚炎や猩紅熱などの皮膚疾患に伴う典型的な症状です。

白斑病としても知られる白斑は、白くはっきりとした斑点が皮膚に現れる皮膚の変化です。しかし、皮膚は古典的な意味で青白いわけではなく、皮膚の色素メラニンが不足しているため、一部の領域ではかなり明るくなっています。

レイノー症候群

いわゆるレイノー症候群（レイノー病でもある）では、発作のような循環器疾患が体内で発生します。これに典型的なのは、指（親指ではない）またはつま先が最初は淡い白っぽくなり、後で青くなることです。影響を受けた人々はしばしば、関連する領域のしびれや痛みを報告します。血管の突然の狭窄（血管痙攣）は、血管の障害、神経活動の障害、またはホルモンバランスの乱れによって引き起こされます。ただし、これの正確な原因はほとんどわかっていません。

指や足の指が突然青白くなったり白くなったりした場合は、予防措置として医師の診察を受けてください。ほとんどの場合、症状は無害です。ただし、まれに、その背後に病気（動脈硬化症など）があります。

先天性色素欠乏症（白皮症）

アルビニズム（ラテン語で白を表す「アルバス」）は、先天性および遺伝性の代謝障害です。これは、影響を受けた人がメラニンをほとんどまたはまったく形成しないことを意味します。この色素は、人の肌、髪、目の色の原因となります。肌にメラニンが多いほど、その色は暗くなります。したがって、白髪症の人は白っぽい淡い肌と明るい金髪から白い髪をしています。彼らの目はピンクまたは淡い青から薄い灰色に見えます。

その他の病気

皮膚の蒼白は、以下の病気または病気の兆候でも発生します。

急性の吐き気

恐怖などの感情的な反応
低血圧（低血圧）や末梢動脈疾患（略してPAD、脚や腕に酸素を供給する血管が狭くなっている）などの心血管系の問題
ショック（例：過度の血液や水分の喪失、またはアレルギー反応による突然の青白い顔）
パニック発作
失神（失神）
糖尿病における低血糖症
感染症（インフルエンザなど）
中毒
低体温症、凍傷
白血病（血液がん）などのがん

病気が原因の場合、倦怠感、意欲喪失、めまい、息切れなどの他の症状と同時に皮膚の青白さが発生することがよくあります。

蒼白はどれほど危険ですか？

蒼白は非常に不特定の症状であり、さまざまな状況で発生します。元気であれば、最初は肌の色が薄いことを心配する必要はありません。蒼白以外の症状がある場合は、医師にご相談ください。

あなたが数日間著しく青ざめているように見えた場合、またはあなたの体の特定の領域が突然青ざめたり腫れたりした場合。
肌の色が薄いだけでなく、息切れ、めまい、痛み、胃腸の問題、腹痛、極度の疲労感、震え、発熱などの症状がある場合。
月経が通常よりもはるかに重い場合、異常に長い間続く場合、または長い間閉経した後に戻ってくる場合。
便に血が混じっている場合、または便が黒い場合。
色（血液などによる）や尿の量が変化した場合、または異常に頻繁に排尿しなければならない場合。
血が出たり、痰が血だらけになったりした場合。
吐血した場合。
明らかな理由もなく最近数ポンドを失った場合。

赤ちゃんや子供が青白いが体調が良く、他に不満がない場合は、最初は心配しないでください。よくわからない場合は、小児科医またはかかりつけの医師に相談してください。

薄い肌に対して何が役立ちますか？

医師が肌の色が薄い原因を発見し、それが実際に病気によるものである場合、彼はそれを特別に治療します。蒼白の治療は常に原因に基づいています。とりわけ、以下の治療法が可能です。

鉄欠乏症やビタミン欠乏症がある場合は、最初に食事を変えてみてください。これが十分でない場合、医師は適切な製剤（カプセル、錠剤、輸液など）を処方します。
血圧が低い（動脈性低血圧）場合は、運動を増やし、運動し、十分に飲むことで循環を促進するようにしてください。
医師は、病原体と戦う薬（細菌感染症の抗生物質など）で感染症を治療します。
脚の血管が狭くなることによる循環障害（例：PAD）が皮膚の青白さの原因である場合は、ウォーキングトレーニング（例：少なくとも週に3回、少なくとも30分間の歩行ペースでの歩行）が役立ちます。症状がひどい場合は、投薬と場合によっては血管手術が必要になることがあります。喫煙した場合は、やめてみてください。
胃潰瘍または腸潰瘍の失血が蒼白の原因である場合、医師は通常、胃内視鏡検査または結腸内視鏡検査の一部としてそれらを取り除きます。食道（静脈瘤）や痔核などの出血している血管も、閉塞（硬化療法）またはクランプオフ（結紮）することができます。
重度の失血または重度の貧血のために人が青白い場合は、短期間の輸血が必要になることがあります。
他の深刻な病気が青白さの理由である場合（例えば、癌、腎不全）、医師はそれに応じてそれらを治療します。

鉄分やビタミンのサプリメントやその他の薬は、医師に相談した後にのみ服用してください。彼は摂取量を監視し、定期的にチェックします（血液検査など）！

家庭薬

あなたはあなたの薄い肌のためにいくつかの支持的な家庭療法を試すことができます。しかし、これらはあなたの医者による蒼白の診断と治療に取って代わるものではありません。蒼白の家庭薬の例は次のとおりです。

スクラブ：週に1〜2回スクラブを使用して、よりバラ色で活気のある肌に仕上げます。
スキンケア：バラ色の肌と健康な肌のためには、十分な水分が重要です。したがって、特に寒い季節には、尿素またはヒアルロン酸を含む製品に頼る必要があります。
ホットシャワーとコールドシャワーを交互に行う（クナイプトリートメント）：ホットシャワーとコールドシャワーを交互に行う人は、温度差により血液循環を刺激します。これは肌を活性化し、バラ色にします。
サウナセッション：定期的にサウナに行きます。暖かさは血管を拡張させます。これはあなたの浅くて薄い肌に再びバラ色を与えます。
スキンブラッシング：朝、穏やかなスキンブラシで顔の皮膚をマッサージします。これはあなたに数秒であなたに健康的な頬のフラッシュを与えます。

健康的な生活様式

不健康なライフスタイルがあなたの蒼白を引き起こす可能性がある場合は、ライフスタイルを調整してください。健康的でバランスの取れた食事をとる（果物や野菜がたくさん、脂肪や砂糖が少ない）。定期的な運動をする（1日約30分、ただし週に少なくとも2.5時間）。十分に（1日あたり約1.5〜2リットル）、できれば水道水、ミネラルウォーター、お茶、希釈したフルーツジュースを飲むようにしてください。アルコールを飲んだり、少量だけ飲んだりしないでください。十分な睡眠をとる（一晩約7〜8時間）。ストレスを避け、必要に応じて禁煙してください。

薄い肌はどのように表現されますか？

顔の蒼白（淡い顔色）は通常、一見して認識できます。肌は青白く見え、非常に色白です。色白の肌タイプの人は、自然に薄い肌になります。心配することは何もありません。蒼白が異常な場合、体の他の領域、たとえば口腔粘膜、歯茎、舌、下眼瞼の内側、手、指、つま先、腕、および/または足。原因によっては、倦怠感、吐き気、震え、発熱などの他の症状とともに皮膚の色が薄くなることもあります。

医者はどのように蒼白を調べますか？

肌の色が薄い場合の最初の連絡先はかかりつけの医師です。彼はまず、蒼白の原因を突き止めるために、関係者と詳細な会話（既往歴）を行います。患者さんの健康状態についてさらに質問があった場合、またはさらに検査が必要な場合は、必要に応じてかかりつけの医師が専門医に紹介します。

医者に相談してください

医師は、特に関係者に、既存の状態があるかどうか、彼らのライフスタイルは何であるか（あなたは健康的に食べますか？あなたは喫煙しますか？）そして彼らが薬を服用しているかどうかを尋ねます。さらに、医師は、青白さ以外に他の身体的特徴や不満があるかどうかを尋ねます。

身体検査

身体検査中、医師は手、爪床、唇、粘膜（目の結膜や口腔粘膜など）などの目に見える部分の皮膚の色を詳しく調べます。さらに、医師は、心臓の血流と機能をチェックするために、患者の血圧と脈拍を測定します。必要に応じて、彼は心電図（EKG）を実行します。これは、心筋の活動に関する情報を提供します。

場合によっては、医師は最後の拳検査として知られていることを行います。関係者は片方の腕を上げ、2分以内に最大60回握りこぶしを握りしめます。その間、医者は手首の動脈を押します。時間が経過した後、医師は手首を離します。通常、手にはすぐに再び血液が供給され、皮膚はピンクから赤みがかった色に変わります。彼の血液循環が妨げられた場合、手の皮膚は最初は青白いままであり、患者は痛みを訴えます。

医師は通常、貧血、鉄欠乏症、腎臓病、感染症などの可能性のある病気を除外するために血液を採取します。超音波（超音波検査）または磁気共鳴画像法（磁気共鳴画像法、MRI）は、身体の患部の血流をさらに調べるために使用されることがあります。関係者が胃や腸に痛みを感じている場合、医師は胃内視鏡検査または結腸内視鏡検査を行います。所見に応じて、さらに検査を行い、青白さの原因を診断します。

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