入浴の楽しみ：危険はどこに潜んでいますか？

FlorianTiefenböckは、LMUミュンヘンで人間医学を学びました。彼は2014年3月に学生としてhouseofgoldhealthproductsに参加し、それ以来、医療記事で編集チームをサポートしてきました。アウグスブルク大学病院で医師免許と内科の実習を受けた後、2019年12月からhouseofgoldhealthproductsチームの常任メンバーであり、とりわけhouseofgoldhealthproductsツールの医療品質を保証しています。

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暑いときは、国の湖やビーチが混雑します。現時点では、Sars-CoV-2感染から身を守るために、距離と衛生に関する質問が主流です。しかし、いくつかの入浴スポットは、他の理由で注意して楽しむ必要があります。そして、入浴のルールはよりよく守られています。

入浴場所とその落とし穴

夏の暑さの中でどんな涼しさも歓迎します。しかし、一部の入浴エリアにはかなりの危険が潜んでいると、ドイツ救命協会（DLRG）は警告しています。概要：

採石場の池

「最初は非常に浅く、突然非常に急降下します」とDLRGのスポークスマンAchimWieseは言います。「それで、あなたはそこに入って、突然水中にいることに気づきます。」これは経験の浅い貧しいスイマーを危険にさらす可能性があります。採石場の池の水温も極端に異なる場合があります。「太陽を通して28〜30度、すでに80センチメートル下にあると、10〜12度低くなることがあります。それはけいれんにつながる可能性があります。」

河川

彼らの危険は、水の速度と輸送にあります。「たとえば、ラインや他の連邦水路で泳ぎに行く人は誰でも、アウトバーンで子供たちと遊ぶようなものです」と専門家は言います。

海

ここで専門家は、人々が海岸から離れすぎて泳ぎすぎて、ビーチに戻るのが難しいことに何度も気づきます。彼のアドバイス：「海岸では、まっすぐに泳ぐのではなく、海岸と平行に泳ぐ方が良いです。」

一人で入浴しない方がいいです

一般的に、監視員がいる場所で入浴する必要があります。そして、誰もそこにいなくて、あなたが一人で旅行しているなら、あなたは他の人もいる場所を探すことを好みます-これはあなたがトラブルに巻き込まれたときに誰かが気づく方法です。

DLRGのスポークスマンはまた、単純で実際によく知られている入浴規則が守られていないことを何度も見ています-時には悲惨な結果をもたらします。

ゆっくり冷水に慣れる

たとえば、加熱された冷水にぶつかるのは良い考えではありません。「日光浴をすると体が温まり、静脈が伸び、水に飛び込むと突然収縮します」とWiese氏は説明します。「意識不明や心臓発作を引き起こし、溺死につながる可能性があります。特に高齢者はゆっくりと水に慣れる必要があります。」これは、冷たい水に足や腕を注意深く保持することで実現できます。

空腹時でも、泳ぎに行かない方が良いです。これは特に糖尿病の人に当てはまります。それは低血糖症につながる可能性があり、「そしてそれは生命を脅かすものです」とWieseは言いました。

ビーチで安全な一日を過ごすためのその他のヒント

空腹の方が危険ですが、お腹がいっぱいになっても泳ぎに行くべきではありません。体は消化するためのエネルギーを必要とします。 DLRGは、入浴規則とともに、入浴時の安全性を高めるためのその他の便利なヒントをいくつか提供しています。

あなたが入るのと同じくらい重要なのは水温に慣れることです：あなたが寒いなら水を残してください。
健康な時だけ入浴してください。過度の運動は体にもっと害を及ぼすだけです。他の入浴者にも感染する可能性があります。
泳げないの？それから、監督の下で、せいぜいあなたの胃まで水に入ってください。さらに、腕章などの補助具をお勧めします。
注意：エアマットレスと膨脹可能なゴム製の動物は、信頼できるセキュリティを提供しません。特に海では、注意しないと危険なほど外洋に追いやられる可能性があります。
水温に慣れていて、水温が十分に深い場合を除いて、水に飛び込まないでください。注意：尖った石の層が深部に潜んでいる可能性があります。また、見落とされがちな他のスイマー、特にダイバーにも注意してください。
船やボートが運航する場所は、入浴場所としては適していません。
あなたのスキルを過大評価しないでください。長い水泳ツアーは、経験豊富で訓練を受けた人にのみお勧めします。それ以外の場合：海岸/ビーチの近接性と視界に注意してください。
あなたが本当に危険にさらされていない限り、助けを求めないでください。ただし、他の人が助けを求めている場合は、躊躇しないでください。
特にしっかりと立つことができない場所では、他の人を水没させないでください。
嵐は生命を脅かす可能性があります。したがって、雷雨が近づいている場合は、できるだけ早く水を離れてください。（ft / dpa）