母乳育児とアルコール

更新日

ニコール・ウェンドラーは、腫瘍学および免疫学の分野で生物学の博士号を取得しています。医療編集者、著者、校正者として、彼女はさまざまな出版社で働いており、複雑で広範な医療問題をシンプル、簡潔、論理的な方法で提示しています。

houseofgoldhealthproductsエキスパートの詳細 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。

母乳育児とアルコールは良い組み合わせではありません。妊娠中と同様に、母乳育児中も次のことが当てはまります。子供はあなたと一緒に飲みます。アルコールは子供の発育に有害であり、母乳育児の問題を容易にします。ここでは、母乳中のアルコール濃度、母乳育児と飲酒に関連するリスク、および子供がたまに飲むことの結果を知ることができます。

母乳育児とアルコール：危険とリスク

アルコール飲料を使用する場合、あなたの体は粘膜を通してアルコールを吸収します。これはすでに口の中で起こりますが、大部分は胃腸管で起こります。アルコールは粘膜から血液に入り、授乳中の女性ではそこから直接母乳に入ります。

母乳中のアルコール

最初の一口から約30分から1時間後、ミルクはアルコール性です。血中アルコール濃度と母乳の濃度はほぼ同じです。血中アルコール濃度が低下すると、母乳でも低下します。どれだけのアルコールが血液や牛乳に届くかはわかりません。アルコールレベルは、飲み物のアルコール含有量、消費量、体重、および満腹または空腹のどちらで飲むかによって異なります。

アルコールの量によっては、アルコールが完全に分解されるまでに数時間かかる場合があります。この場合、ポンピングは役に立ちません。体内のアルコールが分解されるのを待つ必要があります。

アルコールは子供に害を及ぼします

母乳育児や飲酒は母親が避けるべきです。アルコールは細胞毒です。それは子供の発達、特に脳に影響を与える可能性があります。乳児は成人よりもはるかにゆっくりとアルコールを分解します。赤ちゃんにとって問題となる用量はどれくらいか、明確な医学的証拠はありません。

母乳育児中の長期の飲酒による子供への長期的な危害を評価することは困難です。母親が授乳中にアルコールを飲むと、子供の運動や精神の発達、睡眠のリズムや成長に影響を与える可能性があります。アルコールは子供の睡眠時間を短縮することが科学的に証明されています。

さらに、アルコールは母乳の組成、匂い、量を変化させます。その結果、子供たちは飲む量が減り、体重が増えるのが遅くなり、落ち着きがなくなる傾向があります。しかし、現在の知識によれば、たまに飲むことは子供に深刻なダメージを与えるとは思われません。

アルコールは母乳育児の問題を容易にします

母乳育児をしてアルコールを飲む女性は、母乳育児をしていない女性よりも、乳首の痛み、母乳の混雑、母乳が少なすぎるなどの母乳育児の問題に苦しんでいる可能性が高くなります。この理由は、ミルクの生産に関与するホルモンです。彼女の血中濃度はアルコールに敏感であり、母親のアルコール摂取によってバランスが崩れています。結果：ミルクの生産が遅くなり、ミルクの量が減少し、ミルクドナーの反射が抑制されます。

スパークリングワインやビールのグラスがミルクの生産を刺激するという広く知られた信念は真実ではありません！

母乳育児中のアルコール-はいまたはいいえ？

妊娠中とは異なり、あなたの体はもはや赤ちゃんに途切れのない栄養素を提供しません。食事の合間に休憩があり、理論的にはある程度の自由があります。ただし、授乳と飲酒を同時に行う場合は注意が必要です。

授乳中：最初の月までは飲酒しないでください

母親は、子供の人生の最初の月の終わりまで、母乳育児とアルコールの組み合わせを避けるほうがよいでしょう。新生児は予期せず空腹になることが多いため、アルコールを完全に控えることをお勧めします。牛乳の生産も最初に横ばいにならなければならず、アルコールに敏感です。

したがって、母乳育児のリズムが落ち着き、母乳の量が調整され、理想的には、事前に母乳を搾り出すことができるようになるまで待つ必要があります。その後、次の母乳育児の食事までアルコールが分解されるか、赤ちゃんが搾乳したミルクを与えることができます。

母乳育児が恒久的に行われるという保証はありませんが、最初の1か月以降は母乳育児の可能性が高くなります。赤ちゃんがリズムを​​見つけるのが難しい場合は、予防策として母乳育児とアルコールを組み合わせないでください。

パーミルあたり多すぎない

母乳育児をしている女性にとって、ハイプルーフはタブーです。どうしても必要な場合は、ワインスプリッツァーや軽めのビールなど、アルコールの割合が少ないスピリッツを優先してください。しかし、それはそれの1つまたは2つのグラスを超えてはなりません。そうしないと、次に母乳で育てるまでアルコールが完全に分解されません。

オリエンテーションの場合：ビールのボトル（330 ml）には、約13グラム、1/4リットルのワインまたはスパークリングワインが約20グラム、小さなシュナップ（20 ml）が約6グラムのアルコールが含まれています。

母乳育児とアルコール-あなたはこれに注意を払う必要があります！

母乳育児中の中毒を避けることが重要です。母乳育児や飲酒の際には、他に何が当てはまるかが特に重要です。飲酒の前によく食べて、アルコールが血中に早く入りすぎないようにし、その間に水を飲んでください。母乳育児とアルコールを消費する女性は、次のことも考慮する必要があります。

• 母乳育児とアルコール-この順序で！
• お子さんが予想より早くお腹が空いたり、予定以上に飲んだりした場合に備えて、ノンアルコールミルクを用意してください。次に、アルコールミルクを搾り出して捨てます。
• 母乳育児の問題を防ぐために、母乳育児をスキップしないでください！上記のように、必要に応じてノンアルコールミルクの供給を使用してください。
• あなたが再び冷静になるまであなたの子供の世話をしてください！
• これは特に夜に当てはまります。アルコールは反応を遅らせ、睡眠を変えるので、子供の信号を簡単に無視することができます。

母乳育児とアルコール：推奨事項

ドイツの連邦保健省は、授乳中の女性にアルコール飲料を避けるようにアドバイスしています。女性は、授乳中のアルコール含有量の高いスピリッツを絶対に避ける必要があります。他の国では、アドバイスはより具体的に策定されており、女性は週に1〜2杯のグラスを時折摂取することが許可されていますが、特定の条件下でのみです。

残念ながら、子供の健康にリスクがあるアルコールの量を証明する信頼できるデータが不足しています。全国母乳育児委員会は、母乳の良い面が支配的であるため、時々小さなグラスを飲む女性に母乳育児をやめないように勧めています。

たまにしかお酒！

完全に母乳で育ててアルコールを飲む女性は、子供の健康に対する責任を認識し、母乳育児期間中はそれに応じてアルコールの使用と量を調整する必要があります。定期的に1日3杯以上のグラスは子供だけでなく母親にも害を及ぼします。

アルコールなしでは永久にできない場合は、専門家の助けを借りる必要があります。母乳育児をしているのかどうかに関係なく、定期的にアルコールを摂取している場合は、どの程度適切に子供の世話をし、安定した母子関係を築くことができるかを自問する必要があります。母乳育児中は、お子さんの健康状態を見失わないでください。アルコールは例外のままにする必要があります。

アルコール摂取量が多いことの危険性と、特別な「アルコール」のトピックで助けを得ることができる場所についてもっと読んでください。

タグ:  デジタルヘルス 解剖学 診断