ラップ（封筒）とカバー
SabineSchrörは、houseofgoldhealthproducts医療チームのフリーランスライターです。彼女はケルンで経営学と広報を学びました。彼女はフリーランスの編集者として、15年以上にわたってさまざまな業界で活躍しています。健康は彼女の好きな科目の1つです。
houseofgoldhealthproductsエキスパートの詳細 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。ラップまたは封筒とパッドは、痛みを和らげ、炎症を軽減するための穏やかな方法です。多くのラップやパッドは、水やハーブやオイルなどのハーブ成分で機能します。クォークやマスタードのような食品でさえ、ラップやトッピングに適しています。ラップとパッドの効果と使用法について詳しくは、こちらをご覧ください。
ラップ、封筒、パッドとは何ですか？
ラップと湿布は、1つの同じ治療方法を表す2つの異なる用語です。通常、治癒物質（クォーク、薬草など）で体またはその一部を完全に包みます。頻繁に使用されるラップは次のとおりです。
- ネックラップ
- ショルダーラップ
- チェストラップ
- パルスラップ
- フットラップ
- ニーラップ
- ふくらはぎラップ
ラップ（エンベロープ）とは対照的に、パッドは体の一部にのみ配置されます。少量は湿布としても知られています。たとえば、温かい胸部圧迫が人気です。冷湿布またはパッドは、打撲傷や虫刺されに対して快適に冷やすことができます。目の温湿布は麦粒腫に効果があります。
クッションには、穀物枕（チェリーストーン枕）、干し草の花枕、ラベンダーバッグなど、さまざまな有効成分を含む枕やバッグも含まれています。自分で作ることも、薬局などで既製のものを購入することもできます。
ラップ（封筒）とカバーはどのように機能しますか？
ラップまたはパッドがどのように機能するかは、一方では温度（寒い/暖かい）に依存します。湿った冷たくて湿った暖かいアプリケーションだけでなく、乾いた冷たいアプリケーションと乾いた暖かいアプリケーションがあります。
一方、追加された治癒物質（生姜、クォーク、タイム、エッセンシャルオイルなど）は、ラップやパッドの効果に影響を与える可能性があります。
湿ったラップとパッドを使用すると、薬草、クォークなどの有効成分が、乾燥したアプリケーションよりも速く、深く皮膚から体内に浸透する可能性があります。
ウォームラップとパッドの効果
暖かいラップとパッド（湿ったまたは乾いた）は体に暖かさをもたらします。血管は、血液がよりよく流れることができるように広く配置されています。つまり、温かいラップとパッドは、体の治療された部分への血流を増加させます。
しかし、内臓にも血液をよりよく供給することができます。皮膚の各領域は、神経叢と脊髄を介して特定の臓器に接続されているためです。皮膚の神経経路が刺激を記録する場合、この信号は末梢神経と脊髄を介して関連する器官に渡されます。
暖かくなると、臓器の血管も拡張します。関係する臓器は酸素と栄養素をよりよく供給され、老廃物はより迅速に除去されます。このようにして、臓器の効率が向上します。
暖かいラップとパッドは、筋肉の緊張、つまり筋肉の緊張にも影響を及ぼします。血管が広いため、筋肉への血液供給が良くなり、筋肉の緊張が低下します。筋肉が弛緩して緩みます。リラックス効果はまた、痛みを和らげ、一般的に落ち着かせることができます。
大事なことを言い忘れましたが、暖かいラップとパッドには迂回効果があります。それらは汗の生成を刺激し、尿素や尿酸などの代謝老廃物の排泄を促進します。ただし、水や食卓塩についても同様です。そのため、温湿布、できれば水、フルーツスプリッツァー、またはハーブティーの後にたくさん飲む必要があります。
冷湿布とパッドの効果
風邪は体から熱を取り除き、血管を収縮させます。これは血流を減らします。冷湿布とパッドは充血除去剤、抗炎症剤、鎮痛剤を含み、（子牛の湿布として）発熱を抑えます。
各種医薬品の効果
ラップとパッドの効果は、当然、使用できる有効成分にも依存します。これらには、生姜、タイム、セージ、ラベンダー、干し草の花、西洋わさびなどのハーブ成分が含まれます。クォーク、マスタード、蜂蜜、レモンなどの食品は、ラップやトッピングにも適しています。ここにいくつかの癒しの物質とそれらの効果の詳細があります：
- 酢のラップ/パッド：適用された冷たい酢のラップとパッドは、炎症とけいれんを抑制します。冷たい酢のレッグラップには解熱効果があります。
- タマネギのラップ/パッド：とりわけ、それらは、例えば風邪に使用される抗菌および抗炎症効果を持っています。
- ラードガセット/パッド：温かいラードガセットには鎮痙作用とリラックス効果があります。特に咳や嗄声の胸や首のラップとして使用されます。
- 蜜蝋ラップ/パッド：蜜蝋はラップを長時間暖かく保ち、熱の供給を増やします（たとえば、チェストラップまたは咳用パッドとして）。
- マスタードラップ/パッド：マスタードシードを挽いたときに生成されるマスタードオイルは、皮膚への刺激が強く、血流を増加させ、細菌や炎症を抑制します。
- 西洋わさびのラップ/トッピング：上記のマスタードオイルは、西洋わさびをすりおろすときにも形成されます。
- ハニーラップ/パッド：ハチミツを使った温かい首や胸のラップには、抗炎症作用があります（気管支炎など）。蜂蜜には消毒効果もあります（例：皮膚の炎症のための蜂蜜パッド）。
- レモンラップ/パッド：首に温かいレモンラップを巻くと喉の痛みを和らげることができます。レモンには抗菌・抗炎症剤が含まれているからです。
- 生姜ラップ/パッド：温めたパッドと生姜で包むと、肌にやや刺激的な効果があり、熱供給が増加します（表面だけでなく、体の奥深くまで）。
- 酢酸粘土ラップ/パッド：冷たい酢酸粘土パッドとパッドは、容器を消毒、冷却、収縮させます。
- 亜麻仁湿布/パッド：温かい亜麻仁湿布は緊張を和らげ、痛みを和らげます。
ラップ（封筒）とカバーはどのように作られていますか？
あなたは薬局でパッドと既製の交換セットを手に入れることができます。ただし、ハンカチ、リネンナプキン、タオル、キッチンタオル、ウールのスカーフやニーソックスなど、独自の素材を使用することもできます。安全ピンまたは絆創膏を使用して固定できます。
ラップやパッドには、綿、リネン、ウールなどの天然素材を使用することが重要です。合成素材は空気も湿気も通さないからです。温かいラップでは、熱が逃げられないため、熱がすぐに蓄積する可能性があります。
ラップとパッド：それがどのように機能するか
原則として、ラップには3層の布が必要です。
- 内側の布：それは活性物質（例えばクォーク）を運び、皮膚に直接置かれます。包む部分より少し大きい薄い綿または麻布が適しています。
- 中間シート：水分と包装温度を保つのに役立ちます。最善の方法は、綿の布を使用することです。
- 外布：ラップ内の熱をできるだけ長く蓄えるために、主にラップを温めるために使用されます。たとえば、ウールのスカーフがこれに適しています。
内側の布は、それぞれの癒しのエッセンスでコーティングされているか、湿ったラップ（レッグラップなど）の場合は、温水または冷水に浸して絞ってください。次に、内側の布を体の関連部分に巻き付け、中間の布と、必要に応じて外側の布で固定します。
オーバーレイ（または圧縮）の場合は、適切なサイズの綿またはリネンの布に有効成分（細かく刻んだ玉ねぎ、温かいマッシュポテトなど）を塗布します。何かをノックインして（何も落ちないように）、体の患部に置き、たとえばガーゼ包帯で固定します。
レシピの例
薬局や健康食品店で、さまざまな既製のラップやパッドを購入できます（蜜蝋の湿布やラップなど）。しかし、自分で簡単に多くを作ることもできます。いくつかの例：
タマネギのトッピング
温かいタマネギパッドは、特に喉や耳の痛みに効果があることが証明されています。タマネギの小袋の記事で、製造と使用について詳しく知ることができます。
ハニーラップ/パッド
濃い有機蜂蜜大さじ4杯を水浴で水っぽくなるまで加熱します。沸騰したお湯大さじ8を追加し、よくかき混ぜます。その中に布を浸します。ラップの場合は、この布を胸または首の周りに内側の布として置き、中間の外側の布で固定します。
ハチミツパッドを使って、ハチミツの混合物に浸した布を胸または首に置き、包帯またはスカーフで固定します。
ラップ（封筒）とパッドの両方を一晩置いておくことができます。
レモンラップ/パッド
有機レモンの半分のジュースを50mlのぬるま湯と混ぜます。綿または麻の布をレモン溶液に浸します。首にスカーフを置くか、首に巻き付けます。綿布で包んだ後、ウールのスカーフで包む場合。オーバーレイの場合は、浸した布を包帯、ショール、タオルなどで固定します。
ジンジャーラップ
胸肉の生姜ラップは、大さじ2杯の生姜粉をお湯1杯で注ぎます。混合物を5〜10分間浸します。次にお湯を少し加えてよくかき混ぜます。次に、内側の布を生姜の果肉によく浸し、ベーキングペーパーの上に置きます。生姜側を上にして両方を犠牲者の胸に巻き付けます。次に、いつものように、中間の外側の布で覆い、所定の位置に固定します。
中間タオルと外側タオルの間に湯たんぽを置くことで、ラップの効果をサポートすることができます。
亜麻仁湿布
亜麻仁湿布の場合は、大さじ3杯のすりつぶした亜麻仁を300〜500ミリリットルの水で低温の鍋で、濃厚なペーストが形成されるまで膨潤させます。
熱い果肉をガーゼの湿布の上に置き、包みに折り、ティータオルで包みます。体の患部に湿布を置き、布で覆って固定します。
ラップ（封筒）とパッドはどのように使用されますか？
関係者はベッドの上でリラックスして横になり、ベッドが濡れないように保護パッドを下に置くのが最善です（おむつ/パッドが湿っている場合）。
ウォームラップの場合は、塗布する前に温度を確認し、関係者が暖かさにどのように反応するかを観察することが重要です。気分が悪い場合は、すぐにラップを外してください。
冷湿布には氷冷水を使用しないでください。凍傷につながる可能性があります。ぬるま湯を使用して、関係者がどのように反応するかを観察することをお勧めします。砕いた氷を布で包んだ保冷剤/保冷剤は例外です。
曝露時間
冷湿布は、体温に達するとすぐに、通常は約10〜15分後に除去されます。
ウォームラップははるかに長く効果を発揮する可能性があり、1時間以上かかる可能性があります。
一般的に、関係者が暖かさや寒さを不快に感じた場合は、すぐにラップまたはパッドを取り外してください。
誰のために、どのくらいの頻度で？
この点で、さまざまなラップやパッドについて専門家からのさまざまな推奨事項があります。一般的に、例えば：
- オニオンラップ/パッド：大人と4歳からの子供に適しています。痛みがひどい場合は、1日3〜4回塗ることができます。
- ハニーラップ/パッド：これらの湿布を一晩置いておくのが最善です。彼らは特に幼児に適しています。
- レモンラップ/パッド：大人と4歳からの子供に適しています。約1時間そのままにしておきます。この手順を1日2回繰り返すことができます。
- 生姜ラップ/パッド：大人と4歳からの子供に適しています（ただし、生姜は皮膚を刺激するため、子供には注意して使用してください）。約10〜30分間そのままにします。 1日に2〜3回繰り返します。
- 亜麻仁湿布/パッド：大人と子供に適しています。約30分間動作させます。 1日1回使用してください。
まず、小児科医と赤ちゃんのおくるみやパッドの使用について話し合ってください。乾いた咳では、暖かい胸の湿布（レモン湿布）が小さな子供を助けることができます。一方、ベビーラップは熱がない場合にのみお勧めします。
ラップとパッドを取り外します
封筒やカバーを慎重に取り外します。有効成分が皮膚に付着することがあります。ぬるま湯で残骸を洗い流してください。次に、ケアローションまたはケアオイルを皮膚の治療領域に塗布して、炎症を起こした皮膚を落ち着かせることができます（たとえば、湿布または皮膚を刺激する生姜を塗布した後）。
後で休む
ラップやパッドは、とりわけリラックスする必要があります。したがって、あなたはそれのためにあなたの時間をとるべきです-その後の残りのためにも：湿布またはパッドを取り外した後、家庭薬の効果をサポートするために約1時間そこにとどまります。
どの苦情が圧縮（封筒）とパッドに役立ちますか？
ラップやパッドは、さまざまな苦情や病気に役立ちます。
冷湿布とパッドは、主に打撲傷、虫刺され、頭痛などの急性の愁訴に使用されます。
ただし、場合によっては、たとえば、痛みを伴う緊張した筋肉、喉や耳の痛みなど、急性の愁訴にも暖かさが良いことがあります。さらに、長い間存在していた慢性的な愁訴や病気（リウマチや変形性関節症など）には、温湿布や温湿布やパッドが推奨されることがよくあります。
ラップとパッドの一般的な使用例は次のとおりです。
- 風邪の症状：暖かい首のラップ/パッド（ジャガイモなど）は喉の痛みを和らげます。冷たいPrießnitzネックラップは、急性連鎖球菌性咽頭炎に役立ちます。
- 気管支炎と咳：咳と気管支炎に効果的なパッド/湿布は、ラード、タマネギ、タイム、セージ、蜜蝋、または蜂蜜で準備できます。
- 炎症性の痛みを伴う関節疾患：たとえば、干し草の花、玉ねぎ、マスタード、ジャガイモ、またはキャベツの温湿布/パッドは、リウマチや痛風に役立ちます。
- 喘息：温かいマスタードまたはタイムの胸部圧迫は、喘息の訴えの場合に気道を和らげます。
- 片頭痛と頭痛：ユーカリやペパーミントオイルなど、冷たい額の湿布で軽減できることがよくあります。
- 急性関節痛、打撲傷、筋肉損傷：冷湿布/クォーク、レモン、酢酸粘土またはレモンのパッド、および氷湿布は腫れや痛みを抑制します。
- 虫刺され：アイスラップやコールドラップまたはパッド（酢酸粘土、タマネギ、クォークなど）も腫れ、痛み、炎症を防ぎます。
- 副鼻腔炎または副鼻腔炎：ここでは、温かい西洋わさびのラップで治療をサポートできます。
- 中耳炎：ここでも、タマネギや西洋わさびパッドなどの家庭薬が治療を補完することができます。
- 解熱剤：冷たい（酢）ふくらはぎのラップまたはパルスラップは、摂氏2度まで熱を下げることができます。
- 腹痛、腸のけいれん、便秘：温かい胃のラップまたは胃パッド（例：ジャガイモ）は、消化管の症状を緩和することができます。
ラップ（封筒）とパッドを使用することが推奨されないのはいつですか？
冷湿布は体から熱を取り除き、血流を減らします。したがって、次の場所では使用しないでください。
- 寒さに対する厳しい感受性
- 急性尿路感染症（例：嚢胞炎）
- 発熱（悪寒）の増加
温かいラップは、特に心臓の問題の結果として、関係者が熱にあまり耐えられない場合には適していません。
生姜、レモン、エッセンシャルオイルなどの有効成分に過敏（アレルギー）がある場合は、湿布やパッドに使用しないでください。肘の曲がりくねった皮膚の小さな領域に問題の物質の一部を適用することで、個々の感度をテストできます。赤み、腫れ、水ぶくれなどの皮膚反応が発生した場合は、問題の物質を避ける必要があります。
ラップやパッドは、深刻な病気の治療に代わるものではありません。したがって、症状に深刻な原因があると思われる場合は、必ず最初に医師に相談してください。これは特に子供に当てはまります。医師は症状を明らかにし、必要に応じて適切な治療を開始することができます。その後、ラップとパッドでそれらをサポートできます。
家庭薬には限界があります。症状が長期間続き、治療しても改善または悪化しない場合は、必ず医師に相談してください。
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