リジン

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アミノ酸のリジンは、人工栄養素の栄養溶液の中で最も重要な成分の1つです。体内で筋肉やその他のアミノ酸を作るのに必要です。また、骨の成長、細胞分裂、創傷治癒にも関与しています。いわゆる「必須」アミノ酸として、この物質は食物を通して摂取されなければなりません。ここでは、リジンについて知る必要があるすべてを読むことができます！

これがリジンのしくみです

体が機能するためには、タンパク質が必要です。それらは筋肉を構築し、すべての体細胞に見られ、そこで物質を輸送し、化学反応を調節し、多数のメッセンジャー物質のドッキングポイント（受容体）を形成します。

タンパク質は、いわゆるアミノ酸で構成されており、体内で生成されるか、食物と一緒に摂取されます。これは、「非必須」（体によって生成される）と「必須」（食物を通して取り込まれる）アミノ酸への分割につながります。

リジンは必須アミノ酸の1つです。このアミノ酸の十分な供給は、骨の成長と細胞分裂を促進するため、妊娠中や授乳中に特に重要です。

さらに、この物質はコラーゲン（結合組織の構成要素）の構築に関与し、細胞分裂を刺激するため、創傷治癒に重要な役割を果たします。欠乏症は、年齢に関係なく、酵素活性の低下、成長障害、免疫システムの弱体化につながる可能性があります。

動物性タンパク質はリジンの主な供給源です。肉、魚、卵、乳製品などの食品は、体に十分な量のアミノ酸を提供します。程度は低いですが、シリアル、豆類、栄養酵母にも含まれています。すべての動物性食品を厳密に避けているビーガンは、彼らのニーズを満たすためにリジンを使った準備をしなければならないことがよくあります。

摂取、内訳、排泄

口から（経口で）摂取した後、アミノ酸は腸壁を介して特別なトランスポーターを介して血液に吸収され、体全体に分配されます。余分なものは腎臓から排泄されます。

リジンはいつ使用されますか？

アミノ酸のリジンは薬用物質ではありません。ただし、次の分野ではタンパク質成分または栄養補助食品として使用されます。

• 経管栄養または輸液による人工栄養
• 免疫システムの強化
• 鎮痛剤イブプロフェンの効果的な促進剤
• ヘルペス感染症

ヘルペスに対するリジンの使用に関する研究はほとんどありません。ただし、リシンは、ヘルペスウイルスの増殖に必要な別のアミノ酸（アルギニン）を置き換えると考えられています。これは、リジンがヘルペスとその症状を軽減する方法です。

これがリジンの使い方です

人工栄養では、アミノ酸はチューブまたは注入を介して他の栄養素と組み合わせて投与されます。リジンカプセルは通常、栄養補助食品として入手できます。

1日の必要量は、体重1キログラムあたり38ミリグラムのL-リジンです。 L-リジンは、体が使用できるアミノ酸の形です。ただし、一部の製剤に含まれるD、L-リジン混合物の50％しか構成していません。したがって、体はこれの半分しか利用できません。

ヘルペスの治療には、通常、1.5〜3グラムのL-リジンの1日量が推奨されます-それぞれが食事の前に服用する3つの個別の用量に分けられます。

リジンの副作用は何ですか？

定期的な過剰摂取では、リジンは副作用を引き起こす可能性があります。腎臓の機能障害に加えて、これには血液凝固障害や血糖値の変動も含まれます。

リシンを服用する際に考慮すべきことは何ですか？

人工栄養のためのアミノ酸の注入と経管栄養も子供と青年に与えることができます。アミノ酸を子供の栄養補助食品として使用する場合は、事前に医師に相談する必要があります。

妊娠と授乳期間

「治療用量」（すなわち、場合によっては1日の必要量を大幅に超え、疾患の治療に使用することを目的とした量）でのリジンの使用は、これに関する経験がないため、推奨されません。疑わしい場合は、アプリケーションの個々の利点と、医師による考えられるリスクを比較検討する必要があります。

リジンを含む薬を入手する方法

アミノ酸の注入と経管栄養には処方箋が必要です。薬局で医師の処方箋で入手できます。

栄養補助食品は店頭や薬局で入手できます。

リシンはどのくらい知られていますか？

リジンは、1889年に乳タンパク質（カゼイン）から最初に単離されました。それ以来、タンパク質の組成は非常に注意深く研究され、体内でのそれらの機能が研究されてきました。

リジンについて他に知っておくべきこと

鎮痛剤のイブプロフェンは、腸に溶解した後にのみその効果を発揮することができます。それは、腸壁を通して血液に吸収されるためです。リジンは、腸内の鎮痛剤の溶解を早めることができます。

このリジン効果のおかげで、イブプロフェンはより速く血中に吸収され、その痛みを和らげる効果は約10〜15分後に始まります。

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