本当の休憩を取る
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定期的に休憩を取る人は、しばしば怠惰な人と呼ばれます。短い休憩は、精神的および肉体的なパフォーマンスを向上させ、健康を維持します。一般的に：より頻繁に多くです！効果的な休憩のために、スイッチをオフにしてコントラストを作成できる必要があります。あなたはこれを達成する方法をここで読むことができます：
- 作業組織：これがあなたが多様性を生み出す方法です！
- 休憩：リラックス
- 一時停止：素敵な場所を探しています
- 一日中フィット：オフィスでの体操
- 職場でのマッサージ：ブラシ、こすり、こねる
- パワーナップ：その間の昼寝
