インフルエンザ：脂肪が多く、炭水化物が少ない

Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

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インフルエンザが近づいています-またはすでにインフルエンザにかかっていますか？次に、メニューから砂糖、パン、その他の炭水化物を可能な限り排除し、代わりに高脂肪食品に焦点を当てる必要があります。なぜなら、最近の研究によれば、前者をウイルスに与えるのに対し、後者の戦略は有用な免疫細胞を必要とするからです。

たくさんの肉や魚に加えて、低炭水化物の植物性食品だけ-そのような食事はケトジェニックとして知られています。どうやら、栄養の原則はインフルエンザウイルスを実行に移すことができます。この食餌に従って飼育されたマウスは、炭水化物を多く摂取した同種のマウスよりも、実験の一部としてインフルエンザ感染を生き延びました。

ケトジェニックダイエットはインフルエンザウイルスを止めます

岩崎明子が率いる研究者は、ケトン食療法が肺組織内の特定の白血球の存在を増加させることを発見しました。これまでのところ、いわゆるガンマデルタT細胞はインフルエンザ病原体に対する防御とは関連していません。しかし、それらは肺上皮細胞の粘液の産生を増加させます。次に、粘液はウイルスを効果的にカプセル化し、ウイルスを無害にすることができます。

ガンマデルタT細胞が遺伝的に不活性化された動物では、ケトン食療法は生存の可能性に影響を与えませんでした。 「それはまったく予想外の結果でした」と研究ディレクターの岩崎は言います。

炭水化物が少なく、脂肪が多い

厳密にケトン食療法では、消費される1日の総エネルギーに占める炭水化物の割合は、通常推奨されている約50％ではなく、約4％です。タンパク質は約20％を占め、残りは脂肪の形で吸収されます。

エネルギーを得るために、体は砂糖の代わりに脂肪を燃焼します。糖分が不足すると、肝臓は脂肪酸をいわゆるケトン体に変換し、ブドウ糖の代わりにエネルギーを供給します。このようにして、体はケトーシスとして知られているものに切り替わります。

ウイルスに対するチキンスープ

この研究では、ケトン食療法が実際に人々をインフルエンザから保護しているかどうかを証明することはできません。しかし、何世代にもわたる祖母がインフルエンザや風邪のために悪意のある愛する人にチキンスープを与えてきたという、試行錯誤された家庭薬とよく合います。脂肪とたんぱく質は豊富ですが、炭水化物は少ないです。

体重を減らしたい多くの人々はまた、ケトン食療法に依存しています。ただし、極端に低炭水化物ダイエットは通常、長期的にはお勧めできません。炭水化物が極端に少ないということは、繊維が非常に少ないこと、神経学的、抗炎症、抗菌効果のある二次植物物質、抗酸化剤として保護効果のあるビタミンなどが少ないことも意味します。

例外は、特定の形態のてんかん、グルコース輸送障害、またはピルビン酸デヒドロゲナーゼ欠損症に苦しむ子供たちです。それらにはケトン食療法が必要です。

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