より環境に優しく、ストレスが少ない
リサ・フォーゲルは、アンスバッハ大学で医学と生物科学に焦点を当てて部門ジャーナリズムを学び、マルチメディア情報通信の修士号でジャーナリズムの知識を深めました。その後、houseofgoldhealthproducts編集チームで研修を受けました。 2020年9月以来、彼女はhouseofgoldhealthproductsのフリーランスジャーナリストとして執筆しています。
LisaVogelによるその他の投稿 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。緑豊かな地域で心臓病が少ない？近所の植物は体内のストレスホルモンを減らし、心臓病のリスクを下げる可能性があります。しかし、屋内植物はまた、生物を落ち着かせる効果があるようです。
ざわめく木々や緑の牧草地？窓の外を見ると、ドイツの都市の現実は通常異なって見えます。緑の近所は心に良いことを証明することができます。博士の周りの科学者ルイビル大学のAruniBhatnagarは、緑豊かな地域に住む人々は心臓病のリスクが低いと考えられていることを発見しました。
植物はストレスレベルを下げる
これを行うために、研究者は5年間で408人から血液と尿のサンプルを採取します。このようにして得られた血中脂質、血糖値、血圧やBMIなどの測定データから、心臓病の個々のリスクを判断しました。研究者はこれらのデータを参加者の生活環境と比較しました。 NASAの衛星画像を利用して、住宅地周辺の緑地の密度を計算しました。
居住地から半径1000メートル以内に多くの植生がある研究参加者は、尿中のアドレナリンレベルがほぼ7パーセント低かった。アドレナリンは、緊張してストレスを受けたときに体が生成するホルモンです。永続的に上昇するアドレナリンレベルは、次に、心臓病の危険因子です。
心臓と血管は緑の恩恵を受けています
「この研究は、たくさんの木、茂み、その他の緑の植生がある環境に住むことは、心臓の健康と血管に良い可能性があることを示しています」と筆頭著者のバトナガーは言います。その結果から、研究者らは、緑の生活環境と密接に関連し、心血管リスクに影響を与える可能性のある他の要因の影響を計算しました。これらには、年齢、性別、社会的地位、大気汚染が含まれます。
屋内植物は血圧を下げます
しかし、居間の窓の外を見たときにコンクリートの砂漠しか見えない人でも、植物が生物に与える影響を利用することができます。屋内植物は心臓と循環、特に血圧にもプラスの効果があるからです。
少なくともそれは、手術後に入院した90人の患者を対象とした古い研究の結果でした。 1つの部分は部屋に植物があり、他の部分は緑化されていない対照群として機能しました。部屋に植物が備え付けられている患者は、平均して、手術後の血圧が低く、痛みが少なかった。
さらに、植物の所有者は、部屋に緑がない状態でやらなければならなかった患者よりも自分たちの幸福を評価しました。 「植物は部屋を美しくし、ストレスを減らし、幸福を改善します」と科学者たちは書いています。
緑の汚染物質フィルター
植物が心に与えるストレス軽減効果に加えて、他の方法で心臓病から保護することもできます。緑の植物は、二酸化炭素や細かいほこりなどの汚染物質を空気からろ過し、その見返りに酸素と水分を放出します。どちらも動脈硬化症の発症を促進し、心臓発作、脳卒中、冠状動脈疾患などの疾患を促進します。多くの植物がある環境では、より良い空気の質が追加の心臓保護を提供する可能性があります。
