鉄

とエヴァルドルフミュラー、医者

博士med。 Andrea Reiterは、houseofgoldhealthproducts医療編集チームのフリーランスライターです。

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EvaRudolf-Müllerは、houseofgoldhealthproducts医療チームのフリーランスライターです。彼女は人間医学と新聞科学を学び、クリニックの医師、査読者、さまざまな専門誌の医療ジャーナリストとして、両方の分野で繰り返し働いてきました。彼女は現在、オンラインジャーナリズムに取り組んでおり、幅広い医療がすべての人に提供されています。

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鉄（鉄）は、主に体内の酸素の輸送に関与する、いわゆる微量元素です。それは食物を通して摂取されなければなりません。鉄の欠乏と過剰の両方が生物を深刻に乱す可能性があり、時には深刻な病気に関連しています。体内の鉄について知る必要があるすべてを読んでください！

鉄とは

鉄は人体の酸素を輸送する役割を担う元素です。人体には2〜4グラムの鉄が含まれています。鉄の3分の1は肝臓、脾臓、腸の内壁、骨髄に蓄えられています。鉄の3分の2は血中にあり、赤血球色素ヘモグロビンに結合しています。吸入された酸素は血液中の鉄に結合し、臓器に運ばれます。

鉄の要件

鉄分は食物摂取によってのみ調節することができます。男性は1日あたり約10ミリグラムの鉄を必要とし、女性は約15ミリグラムを必要とします。鉄の必要性は、出血後、妊娠中、出産後、月経中など、状況によっては増加します。次に、鉄分を多く含む食品を食べることが重要です。

鉄、フェリチン、トランスフェリチン

人々が食物を通して鉄を摂取するとき、腸細胞を通して血液に入るのはごく少量です。残りの鉄は再び排泄されます。血中の鉄はトランスフェリンと呼ばれるタンパク質に結合します。微量元素をさまざまな臓器や組織にもたらします。鉄を貯蔵する場合、鉄はタンパク質「フェリチン」に結合し、この形で臓器に沈着します。

鉄の欠乏または過剰を決定するために、血中の鉄、フェリチンおよびトランスフェリンのレベルは常に決定されなければなりません。鉄分レベルは、年齢、性別、食事によって異なります。鉄欠乏症（鉄値が低すぎる）は、鉄過剰症（鉄値が高すぎる）よりも一般的です。過剰な鉄分は一部の臓器、特に肝臓に沈着し、そこで臓器の損傷を引き起こす可能性があります。

鉄の値はいつ決定しますか？

医師は血中の鉄のレベルを測定して、鉄の欠乏または過剰を診断します。鉄欠乏症は、慢性疲労、めまい、蒼白、頭痛、回復力の低下を伴うことがよくあります。血中の鉄分が多すぎると、倦怠感や集中力の低下も見られます。さらに、皮膚が青銅色になり、関節の問題が発生する可能性があります。

鉄の代謝も妨げるいくつかの病気では、進行状況を監視するために鉄の含有量が決定されます。

鉄-通常値

女性と男性では、鉄の血中濃度は通常次の範囲にあります。

	年	鉄の基準値
女性	18〜39歳	37-165 µg / dl
	40〜59歳	23〜134 µg / dl
	60年から	39〜149 µg / dl
	妊娠12週目頃	42-177 µg / dl
	期日に	25〜137 µg / dl
	生後6週間	16〜150 µg / dl
男性	18〜39歳	40〜155 µg / dl
	40〜59歳	35-168 µg / dl
	60年から	40〜120 µg / dl

子供と青年の鉄の標準値は、性別と年齢で分けられた次の表にあります：

年	女性	男性的
最大4週間	29-112 µg / dl	32-127 µg / dl
1〜12ヶ月	25〜126 µg / dl	27-109 µg / dl
1〜2年	25〜101 µg / dl	29-91 µg / dl
3〜5年	28〜93 µg / dl	25〜115 µg / dl
6〜8年	30〜104 µg / dl	27〜96 µg / dl
9〜11年	32-104 µg / dl	28〜112 µg / dl
12〜14年	30-109 µg / dl	26〜110 µg / dl
15〜17歳	33〜102 µg / dl	27-138 µg / dl