アクセシビリティトラップ
Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。
ChristianeFuxによるその他の投稿 すべてのhouseofgoldhealthproductsコンテンツは、医療ジャーナリストによってチェックされます。朝食時にメールボックスをすばやく確認し、帰りに電話をかけ、休暇中に電子メールに応答します。仕事とレジャーの境界はますます曖昧になっています。
スマートフォンやタブレットなどは実用的であり、生活を楽にするだけでなく、仕事がますます多くのスペースを占めるようにするのに役立ちます。 1日24時間連絡が取れる人は、決して無料ではありません。約1人おきの従業員が通常の労働時間外に働くことがあると、連邦労働安全衛生研究所の報告が示しています。 23の国内および国際的な研究が報告のために精査されました。
職業における地位が高いほど、現象の過剰は大きくなります。特にマネージャーは、可用性の罠に陥っているようです。これにより、一定の可用性がステータスシンボルになります。今日常に利用可能である必要はない人は重要ではありません。
身体的および感情的な結果
ただし、上司や同僚へのモバイル専用回線は高額になります。余暇の時間帯に電源を切るのは道に迷います。しかし、リラクゼーションは、労働生活における絶え間ないプレッシャーに対する重要なアンチテーゼです。それを怠ると、睡眠障害や腰痛からうつ病や燃え尽き症候群まで、心理的および身体的影響のリスクがあります。長期的な影響は、心臓発作や脳卒中などの心血管疾患の場合もあります。
一方、必要とされているという感覚は、仕事の満足度と生産性を強化します。勤務時間も柔軟になっています。たとえば、緊急時に携帯電話で連絡できるため、従業員は早めにオフィスを離れることができます。また、自宅で仕事をすることもできます。
可用性に関する拘束力のあるガイドライン
一部の企業はすでに過剰に対応しています。彼らは、従業員がいつ対応可能でなければならないか、そしていつ彼が会社にとってタブーであるかについての拘束力のあるガイドラインを導入しています。警告の言葉は連邦労働省からも来ました。実際、労働安全衛生法は、すべての雇用者に従業員の健康を保護するための措置を講じることを義務付けています。
社会的な圧力
しかし、社会的現実が異なる場合、法律はほとんど役に立ちません。誰もが常に受信側にいるので、これはほとんど当然のことです。スマートフォンを無視し、長い間メールに返信しなかった人々は、今や同僚や友人から憤慨している。迅速に対応することも、勤務時間中のマナーの一部です。
効率の欠如
スマートフォンを見て、受信メールをチェックすることは今や反射的です。これは仕事の妨げになります。入ってくる情報に常に夢中になっていると、ワークフローから抜け出し、集中力が損なわれ、最終的には時間がかかります。情報を処理および処理するためのスペースはますます少なくなっています。その結果、あなたは非効率的に働き、パフォーマンスが低下します。それを補うために、労働時間は延長されています。
意識的な取り扱い
アクセシビリティの罠から抜け出す唯一の方法は、モバイルヘルパーに意識的に対処することです。そして彼らのほとんどは最初にそれを再び学ばなければなりません。電子メールを読んで処理するための固定時間枠は、最初のステップです。その間、受信トレイを調べるのはタブーです。速度を落とすためのもう1つのヒント：優先順位に注意してください。入ってくるすべてが緊急であるわけではありません。そして、緊急であるすべてが重要であるというわけではありません。
また、雇用主や同僚からの入手可能性に関する過度の要求を取り除きます。少し勇気が必要ですが、あなたの健康と職務遂行能力は最終的には恩恵を受けるでしょう。
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