胸を触診する
Martina Feichterは、インスブルックの選択科目の薬局で生物学を学び、薬用植物の世界にも没頭しました。そこから、今日まで彼女を魅了している他の医学的トピックまでそう遠くはありませんでした。彼女はハンブルクのアクセルシュプリンガーアカデミーでジャーナリストとして訓練を受け、2007年からhouseofgoldhealthproductsで働いています。最初は編集者として、2012年からはフリーランスのライターとして働いています。
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定期的に乳房を感じる場合は、自分で乳がんの早期発見のために多くのことを行うことができます。とりわけ、乳房のサイズが変化したか、組織が通常よりも節が多いか、または痛みを伴う領域が感じられるかどうかに注意してください。これらの変化や異常のいずれかを産婦人科医に示す必要があります。いつ、どのように胸を感じるべきかをここで読んでください!
この病気のICDコード:ICDコードは、医療診断のための国際的に認められたコードです。それらは、例えば、医師の手紙や仕事ができないことの証明書に記載されています。 D05C50なぜ胸を触診する必要があるのか
定期的な在宅乳房検査は、乳房のしこりを感じ、腫瘍の他の潜在的な兆候を特定するための良い方法です。実際、多くの乳がん患者は、この方法で悪性腫瘍自体を発見します。幸いなことに、乳がんが早期に検出されるほど、回復の可能性が高くなります。
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乳がん:「すべての女性が感じるべき」
の3つの質問
アニタ・スピクホーフェン、
医療触覚検査官(MTU) -
1
どのくらいの頻度で胸を触診する必要がありますか?
一般的な推奨事項は次のとおりです。月に1回。すでに閉経している女性は、月の初めなど、決まった日を選択します。月経周期のある女性は、月経が始まってから6日から10日の間、月に1回検査するのが最適です。その後、組織は特に柔らかくなります。
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2
特に集中的に検討すべき分野はありますか?
アニタ・スピクホーフェンあなたがそれを感じるとき、あなたはあなたの胸を四分円に分割します。外側の上部、脇の下の近くは、特に集中的に調べる必要があります。また、リンパ節がそこにある脇の下自体もよく感じます。また、重要なのは乳首そのものです。乳首は乳がんが発生する2番目に一般的な領域であるため、肋骨まで下がることを確認してください。
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3
いつ変更を加えて医者に行くべきですか?
アニタ・スピクホーフェン何かを感じたら、1週間ほど観察してください。時間内に消えない場合は、さらに大きくなります。医師の診察を受けてください。よくわからなくても!しかし、すべての女性が定期的に乳房を触ることが重要です。なぜなら、予防は依然として乳がんにとって最も重要なことであり、それは彼女の人生の8人に1人の女性に影響を及ぼします。
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アニタ・スピクホーフェン、
医療触覚検査官(MTU)Anita Spickhofenは、2008年から乳がん検診で手を発見する社会的企業(www.discovering-hands.de)で働いており、2016年からMTUを自分でトレーニングしています。
胸を触診する:適切なタイミング
すべての女性は定期的に、できれば月に一度、乳房を触診する必要があります。閉経前の女性にとって最適な時期は、月経が始まってから1週間後です。その場合、乳房は特に柔らかくなります。しかし、サイクルの終わりに向かって、乳房はホルモンの影響下で腫れることがよくあります。その後、腺組織はより硬く、さらには節のある感じになります。しこりや硬化などの腫瘍関連の変化は、それほど簡単には認識できません。
閉経後の女性は、月の決まった日(月の最初の頃)を選択し、できればカレンダーに入力する必要があります。このようにして、乳房を触診することを忘れないようにすることができます。法定乳がん検診プログラムであるマンモグラフィ検診(50〜69歳)の年齢層を超えている場合でも、定期的に乳房をスキャンし続ける必要があります。
あなたの胸を正しく触診してください:それはそれがどのように機能するかです!
乳房の自己検査を行い、落ち着いた雰囲気を作り出すのに十分な時間をかけてください。
鏡の中の様子
まず、胴体をむき出しにして(良好な照明条件で)鏡の前に立ち、さまざまな位置で胸を見てください。まず、たとえば、腕を垂らし、次に腕を上に伸ばし、上半身を前に曲げ、腕を腰に固定します。正面と側面から胸を調べます。前回の自己診断から何か変わったことはありますか?
目立った変化は、たとえば乳房の形やサイズに影響を与える可能性があります。乳首や乳房の他の皮膚領域の収縮も疑われます。乳房の新しい膨らみ、赤み、「オレンジの皮」も医師が明らかにする必要があります。
立ったまま胸を触診する
次に、手の平で胸を体系的に触診する必要があります。これを行うには、右腕を上げてから、左手で右乳房を調べます。その逆も同様です。キーを弾くときは、指を少しずつ近づけてください。実際には、肌でピアノを弾いています。このようにして、組織のさまざまな深さで結び目を検出できます。
乳房の外側の上端を触診することから始め、次に乳首に向かってらせん状に内側に向かって進みます。また、乳首を注意深くゆっくりと一緒に絞ってください。液体が漏れた場合は、色と一貫性に注意してください。
胸を触診するときは、鎖骨の方向、脇の下の方向、脇の下自体を忘れないでください。
横臥しながら胸を触診する
理想的には、横臥しながら胸部全体の触診を繰り返します。これを行うには、検査しようとしている胸の側面の肩の下に小さな枕または折りたたんだタオルを置きます。胸が平らになり、感じやすくなります。この位置では、胸の下部を特によく調べることができます。
乳房の外側の領域と胸腔内のリンパ節は、半分の位置で触診するのが最適です。
パニックにならない!
初めて胸を感じる場合は、組織が予想よりもはるかに節のある感じになるため、ショックを受ける可能性があります。特に若い女性は、しばしば節のある、しっかりした胸を持っています。年齢とともに、体は徐々に腺組織を脂肪組織に置き換えます。これが、閉経後の乳房が通常柔らかくなる理由です。
また、胸のすべての領域が同じように作成されているわけではないことに注意してください。 2つの胸のサイズも不平等です。ほとんどの人にとって、一方の胸はもう一方の胸よりも自然にわずかに大きくなります。
触知可能なリンパ節があなたを怖がらせないでください!感染など、拡大する理由はたくさんあります(そして多くの場合無害です)。それでも、目立った変化については医師に相談してください。
定期的に乳房を触診すると、すぐに個々の「腺の風景」に慣れ、不審な変化をよりよく認識できるようになります。
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