厚い空気：細かいほこりがランナーに害を及ぼす可能性がある

Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

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Rudy Sinharayと協力している研究者は、これを若いジョガーではなく、60歳以上の119人について研究しました。それらの3分の1は健康であり、別の3分の1は主にタバコの煙によって引き起こされる肺疾患であるCOPDに苦しんでいましたが、他の大気汚染物質によっても引き起こされました。最後の3分の1は冠状動脈性心臓病（CHD）に苦しんでいました。心臓に供給する冠状動脈は狭くなっているため、供給不足が発生する可能性があります。

公園またはメインストリート？

参加者は2時間の散歩をしました。オックスフォードストリートに1つ-タクシーやバスからのディーゼル排出物がたくさんあるイギリスの首都のにぎやかな通り。他の人たちはのどかなハイドパークを歩きました。一週間後、ウォーキングエリアが交換されました。

歩行の前と3時間後に、研究者は参加者が1秒以内に吐き出すことができる空気の最大量を決定しました（強制1秒容量、FEV1）。この呼気力は、例えば細かいほこりによって肺にストレスがかかると減少することが知られています。

ブレーキ付き脈波

彼らはまた、脈波伝播速度として知られているものを測定しました。心拍後に血液が動脈を流れる速度が測定されます。これにより、血管の柔軟性と状態に関する情報が得られます。血管壁が硬いほど、脈波は速くなります。研究者らは、得られたデータを粒子状物質汚染の現在のレベルと比較しました。

結果：健康な参加者では、ハイドパークウォーク後にFEV1が7.5％増加し、オックスフォードストリートでは利用可能な呼吸空気の増加はわずかでした。

ハイドパークの歩行者の脈波伝播速度は5％減少し、オックスフォードストリートでは7％増加し、12.5％の差がありました。

粒子状物質が病気に強く当たる

病気はより激しく打たれました：COPD患者では、空気の質の悪さが咳、息切れ、くしゃみなどのより多くの症状を引き起こしました。薬を服用していないCHDの患者では、動脈のこわばりが増加しました。

研究がまだ信頼できる数字を提供していなくても、それは健康な人と病気の人の両方を確認します：走りに出かける方が良いです！

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