エナジードリンク：若い心に危険

Christiane Fuxは、ハンブルクでジャーナリズムと心理学を学びました。経験豊富な医療編集者は、2001年以来、考えられるすべての健康トピックに関する雑誌記事、ニュース、事実に基づくテキストを執筆しています。での仕事に加えて、ChristianeFuxは散文でも活躍しています。彼女の最初の犯罪小説は2012年に出版され、彼女はまた、彼女自身の犯罪劇を書き、デザインし、出版しています。

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目を覚まし、集中し、エネルギーに満ちている-これがエナジードリンクが約束するものです。彼らは特にティーンエイジャーと若い大人に人気があります。彼らは、スポーツイベントで、コンピューターやクラブでの夜間のゲームセッション中に、キャンディースイートのカフェイン爆弾を丸呑みします。その後、アルコールと混合します。高用量の飲み物がどのような望ましくない影響を与える可能性があるのか、ほとんど誰も知りません。

動悸と不安

カフェインに加えて、エナジードリンクには通常、タウリン、グルクロノラクトン、イノシトールなどの他の物質が含まれています。ただし、4缶の飲み方が速すぎると、不快から重度の副作用を考慮する必要があります。これらには、動悸、息切れ、筋肉の震え、吐き気、不安、および神経質が含まれます。医師は心電図（EKG）の変化も発見しました。

運動とアルコールは副作用を増加させます

「追加のアルコール摂取や激しい身体活動がカフェインの望ましくない影響をさらに強めることを多くの人は知りません」と、連邦リスク評価研究所（BfR）のアンドレアスヘンゼル教授は述べています。一方、適度な量のエナジードリンクは、健康な若い成人に悪影響を及ぼしません。

若者の10％は飲みすぎです

飲酒行動に関する調査によると、ドイツの子供と青年の10％は、特定の機会に過度に大量のエナジードリンクを消費しています。

2回の投与はしばしば多すぎます

欧州食品安全機関（EFSA）によると、子供と青年は1日あたり体重1キログラム（kg）あたり3ミリグラム（mg）を超えるカフェインを摂取してはなりません。体重が約50kgの健康な若者の場合、これは150mgのカフェインです。この量は、250ミリリットル（ml）あたり80mgのカフェインが入った2つの市販のエナジードリンク缶ですでに超えています。