骨粗鬆症：スノーラーは骨がもろくなる可能性が高い

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ミュンヘン（houseofgoldhealthproducts.com）-夜行性のいびきは睡眠の質を低下させるだけではありません。睡眠中に呼吸が止まると（睡眠時無呼吸）、骨の安定性も低下する可能性があります。

台湾のChiMei MedicalCenterのKai-JenTienは、研究者と彼の同僚が、夜間の呼吸停止が骨の健康に影響を与えるかどうかを分析しました。これを行うために、彼らは睡眠時無呼吸の1377人の患者からのデータをこの睡眠障害を持っていなかった20,656人からの値と比較しました。 6年間にわたって、骨量減少があったかどうか、そして誰が骨量減少があったかを追跡調査しました。

そして確かに：睡眠障害の患者は、比較対象のほぼ3倍の頻度で多孔質の骨に苦しんでいました。特に女性と高齢者の関係は明らかでした。 「閉塞性睡眠時無呼吸によって引き起こされる繰り返しの睡眠障害は、骨格を含む体に損傷を与えます」とティエンは結論付けています。定期的に酸素が不足すると骨が弱くなり、骨粗鬆症を発症する可能性が高くなるようです。したがって、骨量減少を防ぐときにこの事実を含めることが重要です。

酸素供給の欠如

睡眠時無呼吸では、睡眠中に軟口蓋の筋肉が緩みます。舌は喉に向かって下がります。これにより、気道が部分的または完全に閉鎖されます。いびきが少なすぎるか、空気がまったくない-これには最大2分かかることがあります。これは、組織への酸素の不十分な供給につながります。体はこれに気づき、モーニングコールを開始します-関係者は短時間目覚めます。多くの人にとって、結果として睡眠の質が低下し、翌日のパフォーマンスが著しく低下します。しかし、生物も被害を受けています。睡眠時無呼吸は心臓発作やその他の心血管疾患のリスクを高めることを私たちは知っています。

いびきは重要な指標です

夜の呼吸の一時停止の重要な兆候は、いびきをかくことです。特に、眠っている人が非常に大声で不規則に「見た」場合はそうです。しかし、夜に意図せずに息を止めた人全員が医者に行くわけではありません。特に、ほとんどの人が自分で問題に気付いていないためです。そのため、実際に睡眠時無呼吸に苦しんでいる人の数について具体的な数字はありません。しかし、専門家は、この障害が30歳から60歳までの成人の約2から4パーセントに影響を与えると推定しています。男性は女性よりも頻繁に呼吸の一時停止に苦しんでいます。特に、肋骨に数ポンドの体重が多すぎる場合はそうです。

ですから、あなたが日中にいびきをかき、ぐったりして疲れ果てていることを仲間から見つけた場合は、医師に相談する必要があります。必要に応じて、彼または彼女は明確にするために彼または彼女を睡眠検査室に紹介することができます。 （lh）

出典：Yu-Li Chen etal。閉塞性睡眠時無呼吸と骨粗鬆症のリスク：台湾での人口ベースのコホート研究。 Journal of Clinical Endocrinology＆Metabolism、2014; jc.2014-1718 DOI：10.1210 / jc.2014-1718

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